Що таке набряки - це зрозуміло. Надлишок рідини в організмі викликає припухлість тканин, внаслідок чого і з'являються мішки під очима, опухають ноги і пальці рук. На перший погляд, це проблема естетична. Посудіть самі, часом, абсолютний непитущий виглядає як глибоко запійний тип. Або, наприклад, збираючись на побачення або важливу зустріч, вам хочеться виглядати на всі сто. Дістаєте з заповітної скриньки свої кращі прикраси і, ось неприємність, шикарне кільце з діамантом, яку ви одягаєте в особливих випадках, стало раптом мало і не хоче вдягатися на палець. А улюблені чоботи раптом не застібаються в гомілки. Яке? Винні у всьому набряки.

Причин набряків декілька і всі вони - прояв захворювань тих чи інших органів. У деяких випадках набряки викликані серцевою недостатністю, в інших - захворюваннями нирок, іноді набряк дає цироз печінки. У вагітних також бувають набряки при патології. Буває, що набряки, як це не дивно, з'являються у голодуючого людини. Звідси випливає, щоб позбутися набряків, потрібно шукати їх справжню причину і починати лікування слід з захворювання, яке їх викликало.

 
Набряки на ногах
• Якщо набряки з'явилися внаслідок втоми, спробуйте ванночки з додаванням морської або кам'яної солі. Тільки стежте, щоб температура ножної ванни не перевищувала тридцяти п'яти градусів. Після ванночки змочіть в солоній воді два невеликих рушники і оберніть ними ноги. Якщо прикласти змочений рушник до попереку, через деякий час з'являться часті позиви до сечовипускання і набряки пройдуть без сліду.
• Ножні ванни можна приготувати з відварами цілющих трав: конюшини або ромашки. Вони також добре знімають втому і набряки.
• Знімає набряклість ніг гарячий відвар лляного насіння. Кип'ятити лляне насіння хвилин двадцять, годину наполягати. Додайте за смаком лимонний сік. Пийте по півсклянки шість разів на день.

• Якщо не хочеться пити лляної відвар, купіть інжир і зробіть відвар з нього. Поріжте інжир на дрібні шматочки і варіть як компот, додавши трішки соди. Варіть небагато, тому що приймають цей засіб по одній ложці кілька разів на день.
• Добре знімає набряки м'ята. Заварюйте з неї чай, можна замінити мелісою, і пийте розслаблюючі напої в другій половині дня.
• Горілчаний настій каланхое застосовують для розтирання набряклих ніг. Наріжте листя і наповніть ними півлітрову банку. Влийте туди горілку і поставте в шафу на чотирнадцять днів. Через зазначений час щодня розтирайте набряклі ноги.

• Наступний засіб потребують підготовки. Потрібно виміряти довжину ноги від підлоги до коліна. Зшити з бавовняно-паперовій або лляної тканини мішечки, по ширині трохи більше, ніж обсяг ноги. Наповніть їх березовим листям і надіньте їх на ноги. Слідкуйте, щоб листя покривали всю поверхню ніг. Робити цю процедуру потрібно у вихідний день, тому що ходити в «березових чобітках» вам доведеться годин п'ять. Через деякий час ви відчуєте, що ноги почали потіти. Коли листя стануть мокрими, замініть їх на свіжі.
• Увечері, перед сном, намастіть набряклі ноги кремом, який приготуйте з рослинної олії і кореня кропиви. Доведіть до кипіння масло, додайте подрібнені кропив'яні коріння і проваріть деякий час. Залиште для охолодження і настоювання. Втирайте крем до повного його вбирання.

• Готуйте відвар з петрушки - це швидка допомога при набряках. Залийте нарізану петрушку киплячою водою і почекайте, поки настоїться.
• Як не дивно, але народні цілителі рекомендують при набряклості ніг пити сухе вино з додаванням меду. Тричі на день, перед їжею, випивайте по п'ятдесят мл вина з медом. Також згадується, що вживання вина з медом допомагає схуднути.
• Виноградне листя підходять для ножних ванночок. П'ятдесят грамів виноградного листа залийте трьома літрами окропу. Остудіть до теплого стану і використовуйте для ванночки. Даний засіб, якщо проводити його три місяці, зміцнює стінки судин, покращує кровообіг і, як наслідок, набряки проходять назавжди.
 

набряки рук
• При набряках на руках приготуйте соки лимона, огірка і моркви. Змішайте їх по половині склянки і потім поділіть на три частини. Випийте за день в три прийоми, розбавивши наполовину водою.
• Щоб зняти набряклість рук, потрібно регулярно приймати ванночки з відваром лікувальних трав. Відміряйте по сто п'ятдесят грамів березового листя і ромашки. Заваріть одним літром окропу. Через годину додайте води стільки, щоб температура піднялася приблизно до 38 градусів. Час прийому ванни для рук - десять хвилин.

• Якщо є можливість купити ягоди ялівцю, зробіть і таку ванночку. За сто грамів ягід і морської солі змішайте з ложкою гірчичного порошку і ложкою соди. Заваріть літром окропу і дайте настоятися. Далі поступите так само, як у вищеописаному рецепті.
• Відвар за наступним рецептом можна пити і під час вагітності. Змішайте порівну ягоди глоду, липовий цвіт, календулу, шипшина, березові і чорничні листя, подорожник. Добре подрібніть, відміряйте дві ложки суміші і, всипати її в термос, влийте туди ж півлітра киплячої води. Залиште на ніч. Пийте по чверті склянки до чотирьох разів на день. Відвар можна застосовувати тривалий час.
 

Набряки на обличчі
• Влітку, коли на городі дозріли боби, не викидайте стебла, а висушіть їх. Розкладіть стебла на великому, непотрібному деку і підпаліть. Нехай горять, поки не перетворяться на попіл. Зберіть золу і пересипте в банку з щільною кришкою. Якщо з'явилися набряки, половину чайної ложечки золи змішайте з ложкою горілки і з'їжте суміш, запивши водою. Триразовий щоденний прийом гарантовано позбавить від набряків.
• У кавунову пору, з'їдаючи м'якоть, дрібно ріжте і сушіть кавунові кірки, вони вам ще знадобляться. Якщо з'явилася проблема з набряками на обличчі, беріть дві ложки кірок, заливайте склянкою води і варіть п'ять хвилин.

Остуджений і проціджений відвар кірок пийте по півсклянки чотири рази.
• Маска від набряків на обличчі з шавлії відновлює нормальну циркуляцію крові. Приготувати її неважко. Залийте шавлія киплячою водою і дайте настоятися. Способу застосування два. Можна намочити тканину у відварі і накласти на обличчя, а можна змочувати у відварі ватний диск і змащувати шкіру обличчя. При постійній набряклості особи проводите шавлієве протирання регулярно.
універсальні засоби
• Дуже просте, доступне, але дієвий засіб - гарбузовий сік. Тисніть його і пийте по половині склянки в день.
• Допоможе при проблемі набряків хвощ. Протягом трьох тижнів п'ять разів на день по дві ложки пийте відвар хвоща, приготований з однієї ложки, завареної склянкою окропу.

• Морквяну бадилля теж не варто викидати в компостну яму. Сушіть її, вона стане в нагоді. Подрібнену суху морквяну бадилля в кол-ве однієї ложки залийте на півгодини склянкою киплячої води. Триразовий прийом по півсклянки не тільки позбавить вас від набряків, але й благотворно позначиться на здоров'ї серця і нирок.
• Виводить рідина ріпчасту цибулю. З вечора очистіть цибулину, наріжте її тонкими кільцями і пересипте цукром. Залиште до ранку. Виділився сік раз на день вранці приймайте по одній ложці.
• При набряках, викликаних серцевою недостатністю, пийте відвар з ягід калини. Приготувати його нескладно. Дві ложки ягід залити склянкою киплячої води і поставити на парову баню на сорок хвилин. Пити по третині склянки тричі на день.

• При серцевій, а також ниркової недостатності корисний волошка. Він володіє хорошим сечогінним ефектом. Пийте тричі на день по півсклянки настою з однієї ложки квітів, залитих склянкою окропу і настояних протягом години.
 

Рецепт від Ванги
Дійшов до наших днів і спосіб, яким Ванга лікувала своїх пацієнтів. Три рази на день потрібно пити змішані в однорідну масу сирий яєчний жовток і три грами соку молочаю. Ванге довіряли, поганого вона не радила.
Дуже часто набряки виникають як наслідок малорухливого способу життя і сидячої роботи. Для усунення такої набряклості виконуйте вранці комплекс простих вправ для поліпшення кровообігу в нижніх кінцівках.
«Велосипед» - вправа, яка рекомендовано при багатьох проблемах.
Підніміть ноги і починайте обертання стопами в різні боки, можна хаотично. Головне - розім'яти суглоби.

Ворушите пальцями ніг, стискати і розтискати їх. Цю вправу можна робити і сидячи на роботі.
Кілька разів на день знімайте взуття, піднімайтеся навшпиньки і походіть по кімнаті туди-сюди.
Якщо ноги набрякли через серцевої недостатності, необхідно, як тільки з'явиться можливість, підняти ноги і покласти їх на стіл. Недарма ж в американських фільмах ми бачимо таку картину: сидять люди в офісі, начебто працюють, а ноги задрали на стіл. Насправді таке становище, коли ноги знаходяться вище тулуба, забезпечує повноцінне кровопостачання серця.

Зверніть увагу на свій раціон і, якщо буде потрібно, скоректуйте його. Їжте багато зелені, включайте в щоденне меню овочі та фрукти, ягоди. Щодня вживайте кисломолочні продукти. Замініть чай і каву на трав'яні відвари. Сечогінним ефектом володіють виноград, чорна смородина, кавуни, гарбуз, цибулю і часник, петрушка і селера. Нехай хоч один з цих продуктів щодня присутній на вашому столі.