Стан вагітної жінки на 16 тижні можна охарактеризувати, як «стабільно щасливе». У більшості випадків майбутні мами відчувають себе прекрасно. Відступили токсикоз і часті позиви до сечовипускання дозволяють насолоджуватися процесом вагітності без фізичних нездужань, а стабилизировавшийся гормональний фон забезпечує позитивне ставлення до навколишнього світу без зайвих емоційних струсів. У молочних залозах триває підготовка до лактації, груди помітно збільшується, але при цьому пропадає відчуття тяжкості і болю давить характеру, що значно полегшує стан жінки. Іноді вагітну може турбувати дискомфорт в області попереку. Це пов'язано з тим, що навантаження на хребет істотно збільшилася. З метою профілактики болю в поперековому відділі слід відмовитися від високих каблуків (що в принципі травмоопасно протягом усього періоду) і намагатися розвантажувати хребет, частіше даючи йому відпочинок. Природно, якщо крім ломоти в попереку ви раптом відчуєте тягнуть, або переймоподібні відчуття внизу живота, негайно викликайте швидку допомогу.

Особливо якщо вдобавок ви виявили кровоточать виділення. Це сигнал про можливе мимовільному викидні. Але не хвилюйтеся, на 16 тижні вагітності такі ситуації досить рідкісні, адже найбільш небезпечний період минув разом із закінченням першого триместру.
Поза під час сну теж грає важливу роль. Вам доведеться відмовитися від звички спати на животі, якщо така є і знайти оптимальну позу, зручну для вас і вашого малюка. Сон на спині не рекомендується через те, що в цьому положенні передавлюється порожниста вена, це може привести до кисневого голодування плода і погіршення фізичного стану матері, аж до непритомності. Найбільш фізіологічна поза - лежачи на боці, злегка підтягнувши коліна до живота. Спеціальна подушка або м'яке ковдру між ніг створять додатковий комфорт під час сну і відпочинку.

Що відбувається з плодом на 16 тижні?
На поточний момент зростання плоду становить 11 см, а вага наближається до 120 г. Він уже так схожий на звичайного новонародженого! У нього є всі без винятку тканини і органи. Ніжки подовжилися, ручки витягнулися, голова придбала нормальний розмір, зменшившись по відношенню до тіла. Вушка і очі стали на своє належне місце. У найближчі дні очі малюка відкриються. А поки вони щільно прикриті століттями, на яких проглядаються пухнасті вії.

• статеві органи повністю сформувалися, і зараз фахівець УЗД кабінету може з точністю встановити стать дитини, звичайно, якщо він або вона не буде скромничати і закриватися від майбутніх батьків;
• у крихти щосили працюють мімічні м'язи, він може гримасувати, посміхатися і хмурити брови, що іноді можна чітко побачити на ультразвуковому дослідженні;
• сечостатева система повноцінно виконує покладені на неї обов'язки, малюк мочиться в середньому кожні 45 хвилин;
• в кишечнику плода міститься певна кількість жовчі, яка після його народження виведеться з організму в якості першого калу, так званого мекония.

Стан і відчуття майбутньої мами.
У самий розпал другого триместру багато мам відзначають появу звірячого апетиту. Особливо «відриваються» ті, хто практично голодував в перші тижні через суворий токсикозу. Пам'ятайте, що даючи волю розігрався бажанням, ви ризикуєте набрати зайві кілограми, що згодом може негативно позначитися на перебігу вагітності і, безпосередньо, на самих пологах. У нормі прибавка у вазі на цьому тижні може становити 2 - 2,5 кг. Якщо ви набрали понад покладений, зверніться до свого лікаря з проханням допомогти скорегувати харчування.
Напевно ви з особливим трепетом очікуєте перші ворушіння, і навіть маленькі піночкі вашої дитини. Повторнородящі матусі до цього періоду вже можуть відчути ці хвилюючі приємні руху. Ті ж вагітні, які чекають малюка вперше, швидше за все, поки не зможуть відчути ці легкі коливання, схожі на булькання бульбашок в повітрі. Деякі жінки порівнюють переміщення плоду з плаваючою рибкою, яка ніжно лоскоче зсередини животик мами.

Як правило, більшість майбутніх мам починає повноцінно відчувати ворушіння дитини до 18-20 тижня. У будь-якому випадку це незабутнє відчуття вам належить випробувати більш чітко найближчим часом, наберіться ще трохи терпіння.
Рекомендації майбутній мамі.
Час пролетів дуже швидко, і тепер вам належить знову пройти обстеження на можливі патології розвитку плоду. З моменту першого скринінгу ваш малюк помітно підріс і зараз, на цьому терміні, УЗД і аналізи будуть ще більш інформативними.

Обов'язково візьміть з собою на дослідження майбутнього батька крихти. Багато чоловіків переймаються батьківством саме після того, як вперше бачать свого малюка на екрані монітора. Крім того, зараз ви разом з татом дитини зможете дізнатися стать вашого майбутнього спадкоємця або спадкоємиці. Напевно вашому партнерові також не терпиться стати володарем цієї цінної інформації, тому розділіть цю радісну новину разом.
Але основний привід проведення УЗД і аналізів на 16 тижні вагітності, не тільки отримання відомостей про статеву приналежність дитини. Головна причина цього дослідження полягає в необхідності переконатися, що плід розвивається правильно.

Починаючи з 16 по 18 тиждень, проводиться другий скринінг, або потрійний генетичний тест, яка дає можливість виключити деякі аномалії і важкі пороки розвитку плоду. Під час його проведення береться аналіз крові і визначається три основних маркера, що виробляються плацентою. Це: альфа-фетопротеїн (АФП), хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ) і некон'югований естріол (НЕ). Рівень кожного з цих гормонів дозволяє розрахувати ризик хромосомних змін і грубих порушень розвитку мозку, серця та інших органів плода. Слід пам'ятати, що точність цього скринінгу тесту складає не більше 80%, тому якщо раптом за результатами аналізів ви опинилися в групі ризику, це означає лише одне. Вам належить пройти більше поглиблені додаткові дослідження, наприклад, амніоцентез, перш ніж робити остаточні висновки.