У вас було таке неприємне почуття, коли ви прокидаєтеся від власного хропіння? Або може бути були такі моменти, коли прокинувшись, ви відчуваєте незадоволений погляд дружини (чоловіка), сусіда по купе, по готельному номеру, по лікарняній палаті? І при цьому ви не знаєте, як виправити ситуацію і як боротися з цією недугою.

Що таке хропіння?
Величне - це характерні звуки, що виникають в результаті проходження потоку повітря по судженим дихальних шляхах. Це відбувається таким чином: знижується тонус мускулатури глотки, спадаються її стінки і з'являються характерні вібрації.

Хропуть у сні близько 7 % населення земної кулі. У переважній більшості схильні хропіння представники чоловічої статі, проте досить часто хропуть жінки після 50 -ти і навіть діти.
Причини хропіння у дітей
хропіння - це характерні звуки, що виникають в результаті проходження потоку повітря по судженим дихальним шляхам

Причини дитячого хропіння пов'язані з певними захворюваннями:
• З наявністю нежитю
• Із збільшенням аденоїдів
• З викривленням перегородки носа
• З вродженими аномаліями будови носа
• З синдромом абструктівний апное сну.

Батьки повинні бути дуже уважні до деталей.
Слід негайно звернутися до лікаря, якщо:
• У дитини змінився тембр голосу
• Скаржиться на біль у вухах
• Став дратівливим, сонливою
• Дихає через рот
• Хропе

Така симптоматика свідчить про наявність інфекційних захворювань, отитів або про поразку серцево -судинної системи. Рання діагностика допоможе вилікувати основне захворювання і, як наслідок, позбутися хропіння.

Причини храпения дорослих
Виділяють кілька причин виникнення хропіння.
По-перше, порушена прохідність верхніх дихальних шляхів в результаті:
• Аномалій носової перегородки (вроджених або набутих)
• Вікових змін
• Особливостей будови м'якого піднебіння і язичка
• Наявності поліпів у носі
• аденоїдних вегетацій
• неправильного прикусу
• Запальних процесів носоглотки, трахеї і бронхів
• Злоякісної пухлини носоглотки.

По-друге, надмірно розслаблені м'язи носоглотки в результаті:
• Ендокринної патології (гіпотиреозу)
• Надлишкового ваги
• Вживання снодійних препаратів
• Алергії
• Алкоголю, куріння, сильної втоми і дефіциту сну
• в'ялість мускулатури носоглотки (у людей похилого віку).

У чому причина жіночого хропіння?
Практично 25 % жінок страждають цією недугою, проте вони не зізнаються в цьому, вважаючи хропіння чимось непристойним.
Причини, що викликають жіночий хропіння, такі ж, як і у чоловіків. Однак є незначні відмінності. Вони пов'язані з тим, що в період менопаузи різко знижується рівень естрогену, що

викликає хропіння.
Але іноді хропіння уві сні може свідчити про наявність серйозного захворювання - абструктівний апное сну. У результаті звуження верхніх дихальних шляхів відбувається зупинка дихання. Протягом ночі це може повторюватися до 500 разів, що призводить до важкої гіпоксії. Такий стан може викликати головні болі, недосипання, сонливість, погіршення пам'яті, порушення серцевого ритму та ін У критичних випадках це захворювання призводить до інсультів, інфарктів або смерті.

діагностика
Для вибору адекватного методу лікування необхідно виявити фактори, що викликають хропіння. Істинну причину храпения під час сну можуть визначити лікарі - фахівці, такі як сомнолог, отоларинголог, кардіолог, і призначити відповідне лікування.

Лікарем - СОМНОЛОГІЯ для діагностики використовується метод полісомнографії, який проводиться під час сну пацієнта. При цьому вимірюється рівень кисню в крові, контролюється артеріальний тиск і частота серцевих скорочень.

За допомогою ЕЕГ головного мозку фахівці оцінюють структуру сну.
Лікар - отолорінголог, щоб діагностувати захворювання, проводить риноскопію, ларингоскопію, комп'ютерну томографію та ін дослідження.
На підставі отриманих результатів діагностики призначається відповідне лікування.

методи лікування

Залежно від тяжкості і причини захворювання застосовують такі методи лікування:
• Оперативні методи усувають ті чи інші анатомічні дефекти і вважаються найефективнішими, але застосовуються в тому випадку, якщо інші методи не привели до бажаного результату. Лікарі - хірурги виправляють перегородку носа, видаляють аденоїди, поліпи, піднебінний язичок або його частину, проводять пластичну операцію м'якого піднебіння і глотки.

До менш травматичним оперативним методів відносять:
• Лазерну пластику
• Сомнопластіку (за допомогою радіочастотного впливу)
• Кріопластіку (за допомогою холоду)
• Ін'єкційний метод (за допомогою хімічного впливу)
• Апаратні. У лікуванні абструктівний апное застосовується один з найефективніших методів - СРАР - терапія. Через спеціальну рото- носову маску подається постійний надлишковий тиск в дихальні шляхи.

Крім вищезгаданого методу поширене використання електронних приладів, які реєструють хропіння і подають неприємні електричні сигнали на шкіру пацієнта, що призводить до зміни його пози, фази сну і підвищенню м'язового тонусу глотки.
• жінкам з подібними проблемами пропонується пропонується спати на животі або на боці

Медикаментозні методи лікування передбачають використання аерозолів, спреїв, носових крапель. Але вони малоефективні і дають лише короткочасний ефект.
• Використання спеціальних пристосувань. Для розширення носа під час сну кріпляться клейкі смужки, що розсовують крила носа. Крім того, використовуються ротові пристосування з метою збільшення просвіту дихальних шляхів і для збільшення тонусу м'язів глотки.
• Лікування народними засобами.
• Фізичні вправи, що тренують мову, глотку і щелепу
• Очищення верхніх дихальних шляхів від слизу
• Полоскання горла трав'яними відварами і рослинними оліями.
• Лікарські рекомендації. Крім перерахованого вище, пацієнтові пропонується спати на животі або на боці, знизити вагу, відмовитися від вживання алкоголю, снодійних засобів та куріння.

Чим довше ви не будете помічати свою хворобу, тим більше неприємностей ви зробите собі і оточуючим. Тільки звернувшись до високопрофесійним лікарям, ви позбудетеся і від хропіння і від причини, що його викликає.