У багатьох людей в нормальному стані або при різних захворюваннях відзначається такий симптом, як серцева аритмія. Це свого роду порушення серцевого ритму, яке виражається у змінах частоти скорочень, порушеннях провідності електричного імпульсу, а також неправильності відтворення ритму.

Одним з різновидів аритмії фізіологічного характеру є дихальна аритмія серця, більш відома під назвою синусова. Головна її відмінність, це те, що відзначається певний зв'язок функціонування дихальних органів і серцево-судинної системи. По суті, дане захворювання характерно для дітей підліткового віку.

У більшості випадків, ні на які нездужання пацієнти не скаржаться, але при глибокому диханні даний тип аритмії стає більш помітним. Це обумовлено тим, що в момент вдиху, скорочення серцевого м'яза частішають, а при видиху зовсім навпаки.
У юнаків це може відбуватися протягом усього дихального процесу, а ось у дорослих, більшою мірою у літніх людей, виникає тільки при здійсненні глибокого вдиху.

поширені причини
Незважаючи на те, що синусовааритмія властива тільки підліткам і серед дорослих зустрічається досить рідко, що привертають цього фактори все ж є. Однією з причин може стати:
• знервований стан протягом тривалого часу;
• стресова ситуація;
• перенесене важке захворювання;
• куріння тютюнових виробів;
• прийом певних лікарських препаратів.

Дихальна аритмія, симптоми, поняття, звичайно, неоднозначне. Все тому, що певних клінічних ознак даний стан не має, тому, як людина просто не помічає будь-яких змін у своєму загальному стані. Якщо воно спостерігається у молоді, то це вважається нормою, тому захворюванням це явище складно назвати.
По суті, сама аритмія, яка пов'язана з дихальним процесом, вважається не небезпечною, при її виявленні не потрібно створювати ніякої паніки. Проте варто відзначити, що подібний стан може бути свідченням того, що в організмі відбуваються інші хворобливі процеси. Дихальну аритмію серцевого м'яза не варто скидати з рахунків, тому що іноді вона, щось означає. Ось кілька фатов, про цікавий стан організму:

1. вона може супроводжувати певного відхиленню в роботі серця;
2. в деяких випадках свідчить про те, що стан хворого, який, наприклад, переніс інфаркт чи інфекційну атаку, покращився;
3. має властивість зникати при виникненні деяких серцевих патологій, наприклад, запальний процес певної верстви серцевого м'яза, порок вродженого походження, ураження сполучної тканини або проблеми з кровообігом.

діагностика
Вище було сказано, що дихальна аритмія не має яскраво виражених симптомів, проте її цілком легко виявити за допомогою електрокардіограми, тому, що там це відразу видно.

Проявляється аритмічність тим, що інтервали, які поділяють серцеві скорочення, мають різну довжину, то менше, то більше, при цьому інтервал PQ залишається в нормі.
Дивлячись на результати електрокардіограми, лікар робить відповідні висновки, бо різниця в тривалості інтервалів характерна тільки для аритмії в синусовому вузлі. Крім ЕКГ, виявити відхилення можна методом аускультації і визначенням пульсу.

методи впливу
Лікування дихальної аритмії призначається залежно від результатів проведених обстежень. Медикаментозне вплив необхідно тільки в тому випадку, якщо на тлі виявлено ще якесь захворювання.
Призначати лікарські препарати самостійно ні в якому разі не можна, лікарі стверджують, що це загрожує серйозними последствіямі.Сейчас набуває популярності такий метод, як дихальна гімнастика. Є така програма, як «гімнастика Стрельникової», дія якої спрямована на оптимізацію кровообігу, а також насичення кровоносних судин верхніх і нижніх кінцівок киснем. Цей метод більше відноситься до профілактики, а адже лікарі не дарма кажуть, що захворювання набагато легше попередити, ніж лікувати.

Своєрідне тренування серцево-судинної системи, а також органів дихання, враховуючи сучасний спосіб життя, є дуже необхідною. Якщо раніше це відбувалося в процесі фізичної праці, то зараз більшість професій увазі сидіння в одній позі тривалий час, яка до того ж ще й напружена. Однозначно дихальна гімнастика дуже важлива, але для неї повинні бути забезпечені певні умови і додатковий час.

Особливості дихальної гімнастики по Стрельникової
Якщо ви рішуче налаштовані зайнятися своїм здоров'ям, то освоєння методики необхідно починати з вивчення початкових трьох вправ. Отже, все починається з розминки, а саме вправи «Долоньки». Полягає в тому, що робиться по 4 коротких і галасливих вдиху через ніс, після чого робиться пауза близько 5-ти секунд, потім знову повторюється 4 вдиху.

Повторюється дана дія 24 рази. До речі видих здійснюється тільки через рот, більше того не можна допустити навіть найменшої затримки повітря або навпаки. Більш точні рекомендації можна знайти в Інтернеті.
Друге початкову вправу називається «Погончики» і полягає у збільшенні кількості галасливих вдихів до 8, які відбуваються без зупинки. Потім знову ж відпочинок протягом 5 секунд, повторювати цикли 12 разів. У перший же день занять потрібно зробити ще одну вправу «Насос», яке аналогічно попередньому.

На наступний день до вищевказаних вправ додаються нові і нові. Потрібно бути гранично акуратним в освоєнні методу гімнастики по Стрельникової, тому що якщо «зарватися» вона просто перестане бути ефективною.
Спосіб життя при дихальної аритмії серця
Як було зазначено вище, ні в якому лікуванні дане захворювання не потребує, проте фахівці рекомендують людям, яким властиво даний стан вести здоровий спосіб життя, по можливості займатися спортом.

Не менш важливо також здорове харчування, куди входили б правильні і корисні продукти, що сприяють нормалізації роботи серця. Раціон повинен бути різноманітним, добре збалансованим, бажано переважання морепродуктів, сирих овочів і фруктів, молочної продукції, зелені і т.д.

Ідеальні умови для нормальної роботи серця, це відсутність стресів і спокійні заняття, наприклад, хобі, лісові прогулянки, йога. Запам'ятайте, якщо хворий дихальної аритмією буде вести здоровий спосіб життя і не мати шкідливих звичок, то ніякого дискомфорту не відчує.