Любов - це прекрасне і дуже ніжне почуття, і згубним для нього може виявитися патологічна ревнощі. Вона породжує страждання, біль, недовіру і, зрештою, здатна роз'єднати навіть люблячі серця.
У невеликих дозах почуття підозрілості схоже з корисною щепленням - трохи розпалює пристрасті, може підвищити оцінку обранця в очах партнера, але навіть невеликий перегин, надмірні сумніви в коханого можуть назавжди відштовхнути його.

Для ревнивців характерно мучити і себе, і іншого, тому потрібно вміти вчасно зупинитися і зрозуміти, як впоратися з ревнощами.
Помилково вважати, що побоювання чоловіків з приводу вірності жінки - це ознака любові. Даремно багато дівчат навмисне фліртують з іншими на очах у кавалера. Спровокувати улюбленого дуже легко, особливо якщо у нього палкий темперамент.

Досить жесту чи слова. Заграючи з чоловіками, можна домогтися необгрунтованої ревнощів у майбутньому, перевірок телефону, нездорових фантазій партнера. Згодом йому буде складно погасити в собі ревнощі - як з нею боротися, якщо картинки зради продовжують крутитися в голові?

Чому виникають підозри?
Для того щоб зберегти тривалі теплі стосунки, вкрай важливо довіряти партнеру. Не потрібно провокувати коханого, але також важливо і не бути Ревнивиці самої. Дівчата, на жаль, не завжди знають, як вбити в собі ревнощі до коханого.

Якщо вона передбачає наявність суперниці, сумнівається, порвав він минулі відносини чи ні, якщо панічно боїться втратити дорогу людину, то бурі емоцій не уникнути. Пристрасті можуть бути неабиякими, тому, щоб не зруйнувати тонку нитку зв'язку закоханих, важливо вчасно взяти себе в руки і відповісти для себе на питання, як позбутися від ревнощів тут і зараз.
Такі зовнішні прояви симпатії, як поцілунок в щічку на прощання, допомога при надяганні пальто, смс -спілкування можуть бути абсолютно безневинними, тому не потрібно озвучувати необгрунтовані звинувачення без вагомих аргументів.

Надумані підозри можуть посилитися від того, що партнер починає виправдовуватися, сердитися, засмучуватися. Не всім вдається холоднокровно відповідати на звинувачення. В результаті можуть виникати неприємні сварки, образи, аж до охолодження почуттів і розставання.
Про що говорить той факт, що жінка стала більш підозрілою і ревнивою? У чому корінь проблеми?

Психологи стверджують, що патологічна ревнощі виникає на тлі ряду можливих внутрішніх причин.

Головні серед них:
• занижена самооцінка;
• гострий страх втрати коханого;
• загострений егоїзм і честолюбство.
Для того щоб зрозуміти, як впоратися з ревнощами, потрібно визначити, який внутрішній фактор супроводжував її виникненню.

Завдання - підвищити самооцінку
Одним з найпоширеніших способів, як убити в собі ревнощі, є підвищення самооцінки, яка і стала основною причиною підозр у невірності. Відбувається наступне: жінка вважає, що негідна такого чудового, розумного, веселого чоловіки.
Він їй здається ідеалом, в той час як вона на його фоні просто «сіра мишка». На її думку, до коханого просто не можуть не липнути підступні спокусниці - красиві, ефектні, які вміють фліртувати, більш заслуговують теплого ставлення.

На цьому тлі виникають регулярні конфлікти. Щоденні істерики, прохання не залишати її, викриття у зраді можуть бути виснажливими.
Якщо жінка відчуває себе непоказною і негідною любові, то проблема в першу чергу саме в ній, як би не поводився кавалер.

Для того щоб чоловік хотів бути поруч і не злякався вічних підозр, необхідно:
• переосмислити свої таланти і здібності - допомогти в цьому можуть родичі і друзі;
• попрацювати над своєю зовнішністю - не завадить змінити образ, зробити нову стрижку, побалувати своє тіло косметичними процедурами, скинути пару зайвих кілограм;
• зайнятися аутотренінгом - психологічний настрій вкрай важливий;
• удосконалювати наявні навички - оновити знання іноземних мов, згадати улюблені хобі;
• частіше виходити з дому, не замикатися на улюбленому чоловікові;
• поміняти свою поведінку по відношенню до коханого - відмовитися від постійних перевірок, забути обвинувальні промови, максимально відкритися йому і довіритися.

Немає нічого гірше для обох партнерів, ніж щоденні причіпки, сварки і взаємні звинувачення. Якщо жінка хоче, щоб її любили, доведеться полюбити себе. Ніщо не дається без зусиль, і робота над собою теж вимагає емоційних, фізичних і тимчасових витрат.
Однак результат не залишить себе чекати. Від впевненою, успішною, красивою жінки жоден чоловік не захоче йти. Навіть якщо життя складеться так, що пара розлучиться, впевнена дівчина з легкістю переступить через гіркоту розставання і з легкою душею почне нову життєву главу.
зайва прихильність

Якщо в житті з'явилася руйнівне ревнощі, як з нею боротися, треба питати в першу чергу себе.
Потрібно задуматися, чи не занадто великий страх втрати коханого, чи не надмірне прихильність? Як позбутися від ревнощів, якщо лякає можливе самотність?
Безумовно, цей мотив також пов'язаний з упевненістю в собі, оскільки знає собі ціну жінка буде менше побоюватися майбутнього наодинці з собою. Проте ж, навіть самі зовні стійкі та сильні можуть настільки увійти в залежність від свого супутника життя, що страх втрати здається подібним смерті. Існування без коханого уява малює в чорних фарбах.

Патологічна ревнощі може зіграти з жінкою злий жарт, так як чоловік, відчуваючи, що його особистий простір зменшується, на його свободу зазіхають, захищаючись, легко може віддалитися як психологічно, так і фізично - піти з дому, знайти іншу, менш підозрілу панночку.
Варто згадати ті часи, коли пара ще не була разом. Раніше жінка спокійно жила самостійно, тому спогади повинні зміцнити її віру в себе і свою самодостатність. Потрібно нагадувати собі про те цінне, що є в «життя без нього».

Всякі почуття рано чи пізно втрачають загострення пристрастей. Важливо вселити собі, що, навіть якщо розставання відбудеться, то нова яскрава любов обов'язково ще зустрітися.
Боротьба з егоїзмом
Загострений егоїзм часто стає причиною деспотичного поведінки. Люблячий людина потрапляє в заручники ситуації, стає жертвою тирана, що намагається цілком привласнити його, контролювати кожен крок і подих.

Нелегко підтримувати відносини в обстановці психологічного тиску. Коли егоїст усвідомлює, що любимо, він починає маніпулювати партнером. Жертві доводиться постійно виправдовуватися, часто відчувати почуття провини за недосконалі гріхи.
Терпіти постійні образи і докори нелегко. Регулярні приниження можуть привести до важкої депресії або, якщо закоханої половинці вистачити душевних сил, до розриву відносин.

Як впоратися з ревнощами егоїсту? Потрібно поглянути по- новому на партнера, дозволити йому бути собою, інакше з живого цікавої людини він рано чи пізно перетвориться на безпорадну ляльку.
Усвідомте у партнері особистість з великої літери, його право самому приймати рішення в житті. Якщо егоїстичне почуття вкрай велике, краще звернутися за кваліфікованою допомогою до психотерапевта. Патологічна ревнощі здатна знищити любов, тому важливо вчасно зупинитися.

Якими б не були мотиви ревнивця, потрібно зупинити потік нескінченних сварок і підозр, усвідомити, що звинувачення непродуктивні і без довіри у пари не буде майбутнього.
Варто розібратися в собі і попрацювати над причинами свого непродуктивного поведінки, будь то низька самооцінка, страх самотності чи егоїзм - з ними можна і потрібно боротися заради збереження любові.