Повноцінний, якісний, багатогодинної сон будь-яку жінку зробить краше: обличчя буде свіжим, вид відпочилим, організм здоровим, так як за ніч багато систем відновлюються і покращують свою роботу. Проте добре виспатися виходить не завжди. Чомусь ранок голова болить, м'язи все ниють, спина не розгинається, немов напередодні довелося розвантажити не один вагон вугілля. Якщо у вас до сих пір немає ортопедичної подушки, причина такого жалюгідного ранкового стану стає цілком ясною. Це ваш хребет протестує проти звичних вам пухових постільних речей. Якщо хочете, щоб ваш сон був здоровим і омолоджуючу, вам однозначно потрібна подушка ортопедична: як вибрати цей нічний аксесуар, ми вам підкажемо.

Але для початку визначтеся, для чого вона вам потрібна.

Користь ортопедичних подушок
Перш ніж задаватися питанням, як вибрати ортопедичну подушку для себе, вирішите: для чого саме вона вам потрібна. Іноді дуже важко буває відмовитися від улюбленої м'якої пір'яний, тим більше що форми і наповнення ортопедичних здаються незвичними і незручними для тих, хто жодного разу на них не спав. Але варто тільки перерахувати їх корисні властивості, привести в приклад пару позитивних відгуків, як рішучість придбати ортопедичну подушку зміцнюється в кілька разів. При постійному використанні цієї постіль користь для організму очевидна і не викликає жодних сумнівів:
 

• шийні хребці складають одну лінію з хребтом, що виключає защемлення нервових закінчень і передавлювання кровоносних судин;
• кровопостачання головного мозку чи не порушується;
• на ранок немає головних і м'язових болів, важкості в спині;
• після сну пробудження стає легким, приємним;
• організм відчуває себе бадьорим, відпочилим за ніч, енергійним;

• часто використовуються ортопедичні подушки при шийному остеохондрозі, невралгії, мігрені: вони лікують дані захворювання і одночасно є прекрасним профілактичним засобом проти них;
• поліпшується сон: він стає міцним і здоровим, від безсоння не залишається і сліду;
• в деяких випадках люди припиняють хропіти, коли починають використовувати ортопедичну подушку;
• зморшки на обличчі і шиї розгладжуються;

• дихання стає більш вільним і легким;
• тканини отримують кисень в необхідних кількостях, що покращує процес їх регенерації і призупиняє старіння і відмирання клітин.

  Важливо зрозуміти, що такий вид подушок необхідний не стільки для лікування вже якихось наявних захворювань (невралгії, остеохондрозу, мігрені та ін.), Скільки для їх профілактики. Якщо вчасно прийняти таке рішення і не пошкодувати грошей, можна позбутися симптомів найрізноманітніших хвороб, які часто відвідують жінок в більш старшому віці. Щоб цей нічний аксесуар порадував і був максимально корисний, дізнайтеся, як правильно вибрати ортопедичну подушку за матеріалом і формою, яких сьогодні достатньо багато.

матеріал
Якщо без попереднього огляду відправитися на полювання за ортопедичними подушками, ви ризикуєте заблукати в різноманітті матеріалів, з яких вони виготовляються, і зробити неправильний вибір. Щоб цього не сталося, вивчіть переваги і недоліки кожного з наповнювачів, щоб знати, який саме матеріал підійде для вирішення ваших проблем. Відмінним вибором стане ортопедична подушка з ефектом пам'яті, матеріал якої реагує на показники тепла, тиску і точно повторює форму тіла. Наповнювачі можуть бути самими різними.
 

• Латекс
  Латекс хороший тим, що швидко і легко приймає обриси тіла лежачого людини, при цьому добре тримає форму і не продавлюються. Такі вироби дозволяється прати в машинці або просто в мильній теплій воді. З латексних подушок вибирайте ті, які пронизані порами і дрібними каналами: вони покращують циркуляцію повітря і запобігають пітливість.
 

• Поліестер
  Поліестер пресується в дрібні кульки, які розбігаються в різні боки, коли людина на них лягає, - так подушка приймає форму тіла. Якщо виріб вранці, після пробудження, струснути, вона набуває вихідну форму. Ортопедичні подушки з поліестеру хороші тим, що їх зручно підганяти під потрібний розмір, що відібрала з них кілька кульок, вони є економічним варіантом, довго служать (близько восьми років), стираються в звичайній машинці.
 

• гречаного лушпиння
  Цей матеріал для наповнення екологічний і володіє відмінними ортопедичними властивостями. Правда, прати такі подушки не рекомендується, тому що вони не просихають після водних процедур. Краще час від часу їх просто провітрювати на повітрі. Щоб вибрати якісну ортопедичну подушку з гречаного лушпиння, до неї потрібно принюхатися. Здоровий аромат гречки - купуйте. Неприємний запах цвілі - відмовляйтеся: часто недобросовісні виробники не просушують наповнювач, в результаті чого у виробах заводиться грибок.
 

• в'язкоеластична піна
  Один з найдорожчих матеріалів, оскільки термін служби подушки з піни становить близько десяти років. Коли на неї лягаєш, здається, ніби вона пластилінова: так точно обліплює вона вигини тіла, прогинаючись під ним. Піднімаєшся - форма моментально відновлюється. Температура таких виробів завжди залишається комфортною, бо їх поверхня має термоізолюючи властивості.

Подумайте, який саме матеріал підійде вам оптимальніше за все, підрахуйте свій бюджет - і сміливо можна переходити до вибору розміру цього унікального нічного аксесуара.
розміри

Ортопедична подушка - той самий випадок, коли розмір має значення. Потрібно дивитися, чи відповідає вона особливостям вашої статури, а інакше дорога подушка може обернутися для вас суцільним розчаруванням і безглуздістю. Вирушаючи в магазин за цією постіль, засвойте для себе кілька важливих моментів:
 
• більшості жінок підходить висота виробів 10-14 см;
• більш високі подушки вибираються в кількох випадках: при широких плечах, звичці спати на жорсткому матраці, любителям засипати на боці.
 

Зазвичай в спеціалізованих салонах працюють підковані в даному питанні фахівці, які підкажуть вам, який саме розмір ортопедичної подушки вам вибрати відповідно до вашим статурою і звичками. Можна також попросити приміряти їх і відчути, підходить вам такий розмір подушки чи ні. Коли матеріал і розмір підібрані, можна звернути увагу на форму, хоча вона буде вже не так важлива.

форма
За формою ортопедичні подушки бувають різними:
 
• бублик;
• прямокутна;
• валик;
• хвиля.
 

Фахівці стверджують, що форма в даному випадку не має значення: всі подушки мають одну і ту ж мету - правильне положення тіла уві сні. Форма на це ніякого впливу не робить, на відміну від матеріалу і розміру. За статистикою, жінки воліють хвилеподібні аксесуари, тоді як подушка ортопедична валик - у більшості випадків вибір чоловіків.

Багато, набуваючи таке корисне виріб, негативно відгукуються про нього, стверджуючи, що тепер не можуть заснути через незручності. Такі люди просто не знають, як правильно спати на ортопедичній подушці, - в цьому причина їхнього невдоволення. Потрібно всього лише пройти адаптаційний період, який триває 4-5 днів: після цього сон перетвориться на комфортний і оздоровлюючий процес, і від цього чудесного нічного аксесуара ви вже не зможете відмовитися.