Лазня і здоров'я людини тісно пов'язані між собою, про це написано безліч оглядів, однак у цій статті ми постараємося систематизувати всю інформацію і наочно показати цілющий вплив парилки при самих різних хворобах.
Фахівці рекомендують розглядати лазню не тільки як спосіб гарного проведення часу і розслаблення, але і як повноцінну лікувальну процедуру, здатну принести величезну користь організму людини. Щоб забезпечити максимальний лікувальний ефект, варто дотримуватися простих правил, які ми розглянемо нижче.

Що варто робити для посилення лікувального ефекту лазні
Мало хто знає, що якщо перед лазнею зробити кілька простих дій, то ефект від неї буде набагато вище. Як відомо, за рахунок інтенсивного потовиділення відбувається очищення організму від солей і шлаків, при цьому слід споживати велику кількість чистої води або трав'яних відварів. Це дозволить очистити також кров і лімфу.

Дуже добре перед лазнею зробити комплекс фізичних вправ, намагаючись навантажити якомога більше м'язів. Це дозволяє окислити шлаки в крові і клітинах, і в парилці вони виводяться з організму набагато краще. Свіжовичавлений сік допомагає виводити речовини, вже відклалися в клітинах і судинах і підсилює лікувальний ефект ще більше.
Лазневі процедури дозволяють вивести з крові холестерин, знизити рівень цукру. Крім того, парилка тренує серцево-судинну систему і підвищує витривалість організму.
Порівнянний лікувальний ефект забезпечують тільки дорогі процедури, ефект яких достатньо краток. Лазню же можна побудувати своїми руками і насолоджуватися лікувальним ефектом довгі роки.

Важливе зауваження: народна медицина для різних захворювань рекомендує різні відвари і трав'яні настої, вони здатні принести відчутну користь.
Лазня як засіб профілактики і лікування різних захворювань

За допомогою парилки можна лікувати безліч захворювань, при цьому існує багато факторів, які слід дотримуватися, інакше лазня може нанести і шкода.
Розглянемо, як слід відвідувати лазню при різних захворюваннях:
• Цілюща лазня і гіпертонія. Багато хто вважає, що з ці захворюванням відвідувати парильню категорично заборонено. Між тим, у Фінляндії і Німеччини за допомогою сауни лікують підвищений тиск. У цих країнах накопичений величезний досвід, який свідчить, що дозовані відвідування парильні знижують тиск, як під час процедури, так і протягом години після неї.

Лазня протипоказана тільки при важких формах даного захворювання, коли стінки судин вже втратили еластичність.
Види хвороб та їх сумісність з лазнею
• Лазня і варикоз цілком сумісні. Слід відзначити відразу, що при 3 і 4 стадії варикозу відвідувати лазню заборонено - вона може нанести шкоду. Але на перших стадіях і як засіб профілактики парилка використовується досить широко, адже завдяки процедурам судини, особливо що знаходяться близько до шкіри, зміцнюються. Тому при перших ознаках захворювання лазня може стати відмінним засобом для підвищення еластичності судин та їх укріплення.

• Традиційна лазня і мастопатія. Багато хто вважає, що при даному захворюванні відвідування лазні категорично заборонено. Між тим, це далеко не так, дотримання деяких правил дозволяє ходити в парилку і навіть домогтися позитивної динаміки в лікуванні пухлини. Слід точно дозувати час перебування - від 5 до 7 хвилин і в комплексі з лазневими процедурами використовувати різні компреси.

• Лазня і геморой - бич офісних працівників. Дане захворювання дуже поширене в останні роки з огляду сидячої роботи багатьох людей і малорухливого способу життя. На заході відвідування саун як спосіб лікування - широко розповсюджена практика. Тому лазня при геморої аж ніяк не протипоказана, навіть навпаки, може значно полегшити, а в деяких випадках і повністю позбавити вас від захворювання.

• Російська лазня і псоріаз. Дане захворювання не є перешкодою для відвідування парилок, слід лише зауважити, що відвідувати потрібно традиційну російську лазню, а не суху фінську сауну. Завдяки приливу крові до шкіри поліпшується її регенерація та живлення, завдяки чому протягом хвороби помітно полегшується, також буде корисно розкласти на полиць трави: звіробій, шавлія, чистотіл - вони надають сприятливий вплив на шкіру.

• Лазня при простатиті може стати відмінним засобом для полегшення симптомів і поліпшення загального перебігу захворювання. Усуваються венозні застої, часто спостережувані при даному захворюванні, нормалізується кровообіг органів малого таза. Варто відзначити, що при подібному захворюванні паритися краще віником з осики. Але, слід пам'ятати, що в періоди загострень від відвідування краще відмовитися, інакше можна не допомогти, а навпаки, нашкодити.

• Лазня після апендициту - питання, яке хвилює багатьох. Тут все досить просто, відвідування можна починати відразу після того, як рана повністю зарубцювалася, але не менше ніж через місяць після операції. Спочатку можна сидіти в парильні по кілька хвилин, якщо ніяких негативних відчуттів не виникає, то час перебування поступово збільшується.
• Артрит ревматоїдний і лазня прекрасно сумісні, завдяки впливу високих температур поліпшується еластичність суглобів, хрящова тканина стає набагато пластичнее, що сприяє поліпшенню роботи опорно-рухового апарату. А якщо поєднувати процедури з масуванням суглобів з застосуванням борсукового жиру, то ефект буде ще помітніше. Єдине, про що варто пам'ятати - не відвідувати парильню в періоди загострень захворювання.

• Гаряча лазня і алергія. При алергічних реакціях порушується робота організму і значно погіршується виведення з клітин шлаків та інших шкідливих речовин. За допомогою парилки можна значно поліпшити процеси регенерації тканин. Вологе гаряче повітря дуже корисний для верхніх дихальних шляхів і корисний при алергічних кашлях. Але не варто ходити в лазню при загостренні шкірних захворювань і наявності на шкірі відкритих ран і виразок.

• Лазня і рак - при захворюваннях цієї групи слід обов'язково проконсультуватися з лікарем. Як показує практика, численні корисні властивості парилки сприяють поліпшенню стану, а іноді є ефективним способом лікування. Висока температура негативно впливає на хворі клітини, покращує кровообіг, сприяє поліпшенню роботи внутрішніх органів.
• Лазня може лікувати і герпес. Адже, як відомо, це захворювання являє собою вірус, наявний в організмі 90% людей і виявляється при ослабленні імунітету. А, як відомо, за допомогою парилки можна значно поліпшити роботу імунної системи і підвищити стійкість організму. Лазневі процедури слід виключити при загостренні захворювання.

Порада: якщо вам важко довго сидіти в парильні, це не ознака того, що вона вам протипоказана, просто необхідно час на адаптацію, та й необов'язково сидіти дуже довго.
Рекомендований режим
Регулярне відвідування парильні гарантує молодість на довгі роки, адже з її допомогою можна підтримувати імунітет на високому рівні, виводити з організму шлаки, токсини і навіть радіонукліди. Головне в процесі відпочинку - не перестаратися і вибирати відповідний вам режим, регулярні перевантаження теж не підуть вам на користь.
шкода алкоголю

Ціна міцного здоров'я непорівнянна ні в якому вираженні, тому парилка настільки популярна в нашій країні. У всіх громадських закладах висить інструкція, в якій прямо зазначено про недопущення відвідування парильні в стані алкогольного сп'яніння, але багато ігнорують цей пункт.
Цього робити не варто - алкоголь робить лазневі процедури шкідливими для здоров'я - серцево-судинна система піддається колосальним перевантажень, а організм працює на знос.

висновок
Не дарма наші предки вважали лазню засобом від усіх хвороб, і хоча медицина за останні роки пішла далеко вперед, парилка все також залишається відмінним способом зміцнення здоров'я і лікування багатьох захворювань. Подивіться відео в цій статті, в якому також розглянуто питання користі процедур для організму.