З появою малюка раціон молодої матусі різко змінюється, адже через грудне молоко крихітці передаються не тільки всі корисні речовини, але й шкідливі, які дитячим організмом можуть не засвоюватися. Результатом чого є діатез і інші шкірні висипання, які в медицині називають харчовою алергією. Але за вікном кінець літа, пора, коли починають заспівати різні овочі та фрукти, а, як відомо, саме вони здатні забезпечити наш організм всіма необхідними мінералами і вітамінами. І тут виникає питання: а чи можна мамі, що годує їсти диню?

Це питання жінка задає собі неспроста, особливо якщо її дитина дуже часто страждає від кольок та інших різних розладів шлунково-кишкового тракту. Але для того щоб відповісти на питання, чи можна мамі, що годує диню, необхідно дізнатися, яку користь і якої шкоди ця баштанна культура може принести організму.

Диня: користь і шкода
Диня - це джерело корисних мінералів, вітамінів, білків та органічних кислот, без яких людський організм не зможе нормально функціонувати. Від їх недоліку погіршується робота травної системи, нирок, кишечника, серця і головного мозку. Але крім цього, їх дефіцит призводить до зниження імунітету, а також погіршується загальний вигляд людини: шкіра тьмяніє, волосся і нігті стають ламкими.

Диня - це проносний засіб природного походження, яке здатне «м'яко» очистити наш організм від шкідливих речовин. Лікарі рекомендують вживати її при частих запорах, а також тим людям, які мають шкідливі звички (захоплення алкогольними напоями, куріння тютюну). Але так як мова у нас йде про годує мамі, природно, що і мови бути про шкідливі звички не може, а от з проблемою випорожнення після пологів стикається практично кожна жінка.

Крім усього це, в дині присутня величезна кількість вітаміну С, який сприяє зміцненню імунної системи, що особливо важливо перед осіннє-зимовим періодом. Але і це ще не все. Диня містить в собі також багато клітковини, яка налагоджує роботу ШКТ, і велика кількість заліза і калію, які виводять каміння з нирок.

Фолієва кислота і кремній, які також міститися в дині в досить великих кількостях, сприяють злагодженій роботі організму, а бета-кератин поліпшує колір обличчя, ріст нігтів і волосся.
Але, незважаючи на свою користь, диня також має деякі «недоліки», які ставлять під сумнів відповідь на питання, чи можна їсти її годує мамі. Справа в тому, диня може викликати здуття і процес бродіння в животі, що призводить до утворення кольок, газоутворення і діареї. У новонароджених на грудному вигодовуванні вона може викликати розлади ШКТ і навіть блювоту.

Крім того, диня - це продукт, який може викликати алергічну реакцію в дитячому організмі. Внаслідок чого у малюка може утворитися діатез, лікування якого не відбувається за короткий проміжок часу.
Також диня може привести до отруєння організму. Відбувається це, звичайно, рідко, але все ж буває, особливо якщо її починають вживати в кінці липня. Як правило, такі дині вирощені із застосуванням нітратів, і їх вживання крім шкоди організму нічого не принесе.

Диня при грудному вигодовуванні: можна чи ні?
Лікарі до цих пір сперечаються про те, чи можна диню годує мамі чи ні. Деякі стверджують, що є її при годуванні груддю категорично не можна, а хтось наполягає, що є її можна, тільки вживати потрібно правильно і, природно, до її вибору потрібно ставитися дуже відповідально і обережно.

Як бачите, єдиної відповіді на питання, чи можна мамі, що годує диню, немає. Тому вирішувати доведеться вам самим - їсти чи не їсти. Якщо ви вибрали перше, значить, вам необхідно знати, як правильно вибрати диню. Адже від цього залежить не тільки ваше здоров'я, але і здоров'я малюка.

Отже, вибирати диню слід таким чином:
• зверніть свою увагу на запах продукту - якщо він приємний і злегка солодкуватий, значить, купувати диню можна;
• візьміть диню в руки і злегка постукайте по ній - якщо ви почуєте глухий звук, значить, цей продукт повністю дозрів і його можна вживати в їжу;
• також слід звернути увагу на шкірку - поверхня дині має бути рівною, без тріщин і вм'ятин.

Крім того, як вибрати диню, годуюча мама повинна також знати, як правильно її вживати. По-перше, їсти диню на голодний шлунок не можна. По-друге, заздалегідь дайте спробувати шматочок комусь із близьких. Якщо через пару годин ознак отруєння у них не спостерігаються, її можна їсти і вам. По-третє, не варто відразу налягати на неї. Відріжте невеликий шматочок, з'їжте і спостерігайте протягом усього дня за реакцією малюка.

Якщо у нього з'явився висип або явні розлади ШКТ, то, на жаль, від такого продукту вам доведеться відмовитися. Якщо ж організм дитини відреагував на нововведення нормально, значить, на наступний день можна з'їсти трохи більше дині.
Якщо алергічна реакція у малюка не з'явилася протягом кількох днів, годує мама спокійно може включати диню в свій раціон, не побоюючись за здоров'я малюка.