Прямого зв'язку між якістю харчування та екземою не встановлено. Але так як механізм розвитку екземи дуже схожий з алергічною реакцією шкіри на будь-який вплив, то в періоди загострень захворювання, ремісії і під час лікування, в харчуванні варто дотримуватися певних правил.

Дієта при екземі в дитячому віці
У дітей віком до 3 років може спостерігатися алергічна шкірна реакція у вигляді екземи у відповідь на вживання певних продуктів харчування. У старшому віці, в тому числі і у дорослих, харчова алергія може проявлятися висипом, діатезом, шкірним сверблячкою, але не екземою. Також не варто плутати екзему з псоріазом, хоч ці захворювання і вражають шкіру людини, але проявляються вони від різних причин. Тому дотримання дієти є більше профілактичної, ніж лікувальної заходом.
Але якщо ви все ж помітили, що хвороба загострюється після вживання в їжу будь-яких продуктів, то їх краще з раціону виключити і проконсультуватися з цього приводу з лікуючим лікарем.

Дієта при екземі у дорослих
Медицина не має достатню кількість фактів, які дозволили б стверджувати що харчування може викликати розвиток екземи. А ось, то що екзема не заразна - це можна сказати точно. Але всі люди унікальні, і реакція кожного окремого організму на одні й ті ж продукти, може бути абсолютно різною. Так, якщо ви виявили, що після вживання солодощів або полуниці, наприклад, симптоми екземи посилюються, відмовтеся від них.

Не зайвою виявиться і консультація з лікарем. Адже на ваш організм щоденно впливає величезна кількість різних факторів. Погляд професіонала з боку допоможе визначити справжню причину, якій крім продуктів харчування можуть бути нервові переживання, зниження імунітету, механічний вплив на шкіру, захворювання внутрішніх органів і ін.

Харчування при екземі
Рада! Крім того, що з раціону рекомендується виключити алергенні продукти, для зменшення розвитку запальних процесів в шкірі, потрібно знизити кількість споживаної солі. Хворим з екземою рекомендується без солі дієта.

Їжа повинна бути приготовлена ​​за принципом максимальної користі. Це значить, що не можна вживати смажені, копчені, жирні продукти. В пріоритеті залишаються свіжі фрукти і овочі, багаті клітковиною, вітамінами, природними антиоксидантами і мінералами. Каші, м'ясо і риба повинні бути відварені, приготовлені на пару або протушкувати. Можна для приготування їжі застосовувати метод запікання. Хліб краще вибирати цільнозерновий.

Не забуваємо про кисломолочні продукти, рослинні масла в помірній кількості. Важливо, щоб продукти сприяли зміцненню стінок судин, а для цього вони повинні бути багаті биофлавоноидами і вітаміном С, А, РР, В1, В9. Продукти, що сприяють швидкому проходженню їжі і очищенню кишечника, прискорюють обмінні процеси в організмі і підвищують імунітет, мають бути присутні в раціоні щодня.
Важливо! В періоди загострень екземи їжа повинна бути в основному вегетаріанської.

Харчування при екземі на руках
Якщо на руках з'явилися перші ознаки екземи, значить, потрібно переглянути свій раціон і внести до нього деякі коригування. А при дисгидрозе це обов'язково. Адже лікування захворювання буде більш ефективним, якщо підійти до нього комплексно:

• медикаментозна терапія;
• физиолечение;
• правильне харчування;
• здоровий спосіб життя.

Важливо! Кількість споживаної води в день було не менше, ніж 1,5-2 літра. Корисно включати в харчування продукти з пробіотиками - живими мікроорганізмами.
Коли хвороба тимчасово відступає, можна включати в раціон чорницю, обліпиху, смородину, аґрус, кизил та інші ягоди, багаті вітамінами і підвищують захисні сили організму. В цей же період потрібно їсти різні види горіхів. Вони забезпечать організм натуральними рослинними оліями і необхідними для здорової і красивої шкіри мікроелементами.

Так як екзема є хронічним захворюванням, то правильне харчування має стати стилем життя, а не тимчасовим заходом. З цією хворобою потрібно навчитися жити. В періоди загострення хвороби підхід до вибору продуктів необхідно посилювати, а під час ремісій дотримуватися основних принципів здорового харчування.