На рекламних білбордах, по телебаченню і від подруг нам доводиться чути це слово досить часто. Та й самі ми частенько застосовуємо на собі процедури для схуднення і омолодження тіла, до назви яких сміливо можна додати ці три літери. Однак далеко не всі знають, що означає слово «спа» в перекладі, які процедури увазі назву, застосування яких інструментів і речовин допускає. Спробуємо вникнути в деякі з них, а також розібратися, що ж таке спа процедури для душі тіла.

Що таке SPA
Є багато «переказів» абревіатури «SPA». Ось лише деякі з них: «водний курорт», «курорт одного дня», «швидкий відпочинок через розслаблення», «здоров'я через воду». Дослівно фраза звучить так: Sanus per Aquam

SPA процедури для тіла - це суміщені елементи оздоровчої практики та естетичної косметології. Вони засновані на цілющому ефекті процедур із застосуванням води або інших природних матеріалів, таких як лікувальні грязі, водорості, камені, цілющі рослини і безліч інших натуральних компонентів.
Зазвичай процедури із застосуванням SPA методик застосовуються для активізації обмінних процесів організму, для виведення шлаків і токсинів, лимфодренажа, для уповільнення процесів старіння, зволоження шкіри і волосся, для схуднення і лікування целюліту, для поліпшення самопочуття а також для лікування деяких захворювань серцево -судинної, нервової систем, опорно -рухового апарату, поліпшення імунітету.

Під час проведення іноді використовуються біологічно активні речовини і потужні стимулюючі і зігріваючі компоненти, тому багато процедури не рекомендують для вагітних.
Багато салонів і студії краси, а також клініки естетичної медицини пропонують різні SPA процедури для тіла. Однак деякі з них з успіхом можна застосовувати для схуднення і вдома.

спа обгортання
Спа процедури в домашніх умовах мають деякі відмінності від тих, що проводяться в спеціалізованих закладах. Обгортання відносяться до тих, що мають практично такий же рівень ефективності, що і в салоні.

Найбільш дієвими визнано такі види обгортань:
1. Масляне. Основою служать базові оливкова і мигдальне масла. Якщо ви використовуєте обгортання для схуднення, додайте до суміші по 3 краплі масел грейпфрута, фенхеля і лимона. Замість них можна використовувати масла кардамону, імбиру, кипариса, герані. Для ефекту релаксації використовуйте масла лаванди, жасмину, троянди, бергамоту.
2. Шоколадне обгортання. Для його проведення потрібно змішати 200 грам какао з 0,5 літра гарячої води. Суміш повинна бути однорідною.
3. Обгортання з кавової гущі або кави підійде для тих, хто хоче позбутися целюліту. Для його проведення потрібно змішати 4 ложки меленої кави з вершками або молоком до отримання консистенції сметани. З цією ж метою можна проводити обгортання з водоростей.

Суміш для обгортання потрібно наносити на очищене тіло, зверху потрібно обгортати харчовою плівкою і лежати, укрившись ковдрою в середньому на протязі 30 хвилин. Потім плівку знімають і очищають тіло контрастним душем, після якого на тіло потрібно нанести живильний крем.
Процедура може бути поєднана з походом в сауну.

кедрова бочка
Ще одне популярне спа засіб для схуднення і підтримки тіла підтягнутим і молодим є кедрова бочка - міні -сауна, при відвідуванні якої організм насичується витяжками з трав, кедровими фітонцидами, внаслідок чого відбувається позбавлення від зайвої рідини, токсинів, підвищується кровотік. Кедрова бочка, на відміну від класичної сауни, не провокує великого навантаження на серце. Це пов'язано з тим, що голова клієнта залишається зовні, в той час як все тіло знаходиться під впливом необхідних термальних процесів.

Кедрова бочка дуже компактна, що дозволяє встановлювати її навіть у невеликих приміщеннях. Маючи вдома такий пристрій як кедрова бочка, вам стане доступна одна з найефективніших спа процедур для схуднення. При її регулярному застосуванні ви відчуєте і побачите, як в організмі нормалізувалися обмінні процеси, що целюлітні відкладення помітно зменшилися, разом із зайвими сантиметрами.

Кедрова бочка підвищує стресостійкість організм, ви відчуваєте умиротворення вже після першого сеансу.
Кедрова бочка має такі основні протипоказання:
• Кровотечі
• Вагітність
• Запальні процеси
• Гіпертонія
• Атеросклероз та інші

У поняття «спа» входять практично всі лазневі культури миру.

таласотерапія
Таласотерапія - це комплекс оздоровчих процедур для тіла, при яких використовуються дари моря: підігріта до температури 33 градуси морська вода, сіль, водорості, морські грязі, морський клімат.
Подібні речовини надають стимулюючу дію на нервову систему, покращують обмін речовин в клітинах шкіри і в організмі в цілому. Всі ці впливи дають прекрасний косметологічний результат.

Таласотерапія для тіла в домашніх умовах може бути представлена сольовими ваннами, лікуванням спирулиной та іншими водоростями.
Для того щоб приймати сольові ванни для схуднення, необхідно керуватися певними правилами:
1. Ванну потрібно наповнювати на 15 сантиметрів від країв, щоб при сидінні область навколо серця не покривалася водою.
2. На одну ванну потрібно використовувати не менше 400 грам морської солі.
3. Температура води не повинна перевищувати 34-36 градусів.
4. Ванну потрібно приймати не довше 20 хвилин.

Для поліпшення ефекту сіль можна попередньо розмішувати з декількома краплями натурального ефірного масла, яке має необхідний вам психоемоційний ефект.
Одним з напрямків домашньої таласотерапії може стати і застосування косметики на основі морських водоростей, яка підвищує тургор шкіри, тонізує тканини. Натуральна косметика на основі подібних інгредієнтів сприяє розщепленню целлюлітних відкладень.
Таласотерапія у вигляді сольових ванн і водоростевих обгортань не бажана для вагітних та алергіків.

протипоказання
Спа будинку включає також стоунтерапія, пілінг, масаж, японський манікюр, SPA процедури для обличчя, ароматерапію, аюрведичні знання і безліч інших. Головна їхня особливість - застосування лише натуральних компонентів природного походження.
Деякі процедури припускають володіння складними техніками, тому далеко не всі з них можна проводити в домашніх умовах без попередньої серйозної підготовки.

Деякі SPA процедури також мають багато протипоказань. наприклад:
1. Для вагітних жінок розроблені деякі безпечні методики. Однак далеко не все можна застосовувати, не побоюючись за наслідки. Спа процедури робить дуже благотворний вплив на стан організму вагітних жінок. Для вагітних рекомендують проводити процедури без використання високих температур (таких, як кедрова бочка, похід в хаммам) і тиску води, без ефірних масел, що збуджують нервову систему. Допустимими для вагітних вважають проведення спа масажів ніг, педикюр, ліфтинг, релаксація, дородовий спа масаж

2. Запальні процеси в організмі
3. Гінекологічні захворювання
4. Гіпертонія, захворювання серцево -судинної системи

5. Захворювання нирок
6. Гострий ларингіт
7. Шкірні захворювання
8. Порушення кровоносної системи
9. Онкологічні 

10. Туберкульоз
11. Цукровий діабет
12. Захворювання щитовидної залози

Саме тому перед проведенням будь спа процедури вдома терапії просто необхідна консультація лікаря. Особливо це стосується вагітних жінок.
Спа догляд за тілом припав до душі і жінкам, і чоловікам. Розроблено також цілий комплекс процедур для дітей.
Піклуючись про своє здоров'я, однозначно варто робити ставку на натуральність доглядають коштів. Природа дає нам все для того, щоб виглядати красиво і бути здоровими. І ми навчилися правильно приймати такі подарунки за допомогою системи SPA.