Здавалося б, у боротьбі за ідеальну фігуру перепробувані вже всі засоби - фізичні навантаження, виснажливі дієти, спеціальні чаї... Але худнути можна і за допомогою ванн. Зокрема, згідно з численними відгуками худнуть, хорошим ефектом володіє ванна з імбиром і содою.
На нашому сайті вже є матеріали про ваннах для схуднення, а також про найбільш ефективних у цьому плані содових ваннах. За останніми даними, додавання в останні імбиру підсилює ефект процедури.

Ванна з імбиром і содою: як це працює?
Всім відомо, що сода активізує обмінні процеси в організмі, покращує циркуляцію крові, сприяє розкриттю пор і виведенню зайвої рідини, шлаків і токсинів. Сода в поєднанні з гарячою водою добре готує тіло до того, щоб жиросжигающий ефект імбиру проявився повною мірою.

Імбир відрізняється високим вмістом пекучого речовини - гінегрола. Воно багаторазово підсилює приплив крові до підшкірній жировій клітковині, розігріваючи тіло. У результаті цього жир починає швидко розсмоктуватися.

Крім швидкого спалювання жиру, ванни з імбиром і содою сприяють розгладженню так званої «апельсинової кірки» і зморшок і пом'якшення огрубілих ділянок епідермісу на колінах, п'ятах і ліктях. Шкіра стає шовковистою і пружною. Такі ванни добре розслаблюють, знімають спазми м'язів, за рахунок чого зникає головний біль і дискомфортні відчуття в спині. Нарешті, це ще й відмінний засіб проти набряків і дієва профілактика варикозного розширення вен.

Содова ванна з імбиром: інструкція із застосування
Сьогодні безліч виробників пропонують готову суміш для ванни, яку залишається лише розчинити у воді. Однак приготувати її можна і в домашніх умовах.

Для виготовлення кількості суміші, необхідного для стандартної ванни об'ємом близько 200 л, вам знадобиться приблизно 1 столова ложка меленого імбиру, стакан епсомской солі і стакан соди. Що стосується марки соди для ванн з імбиром, то радимо не вестися на поводу реклами, купуючи дорогу соду, створену нібито спеціально для схуднення. Ви можете використовувати для цієї процедури звичайну харчову соду. Все це необхідно розчинити в гарячій воді (температура повинна бути не нижче 38-40 градусів).

Вважається, що більшою ефективністю володіють ванни, де замість подрібненого імбиру використовується його відвар. Відвар готується дуже просто. Три -чотири столові ложки натертого на дрібній тертці імбиру заливаються літром води, після чого все це кип'ятиться протягом приблизно 20 хвилин. Готовому засобу треба дати охолонути, а потім його необхідно процідити.

Вода повинна залишатися гарячою протягом всієї процедури - тобто 20-25 хвилин. У міру її остигання рекомендується періодично підливати воду вищої температури, щоб стовпчик термометра для ванни не опускався нижче 38 градусів.
Не можна допускати, щоб вода досягла рівня серця - вона повинна доходити лише до пояса.

Незабаром після занурення в ванну почне діяти активний компонент імбиру - гінегрол, що проявляється сильним печінням по всьому тілу. Саме в цей момент рекомендується опрацьовувати проблемні ділянки масажним роликом для найбільшої ефективності всіх противоцеллюлитной заходів.
На довгостроковий позитивний ефект можна розраховувати лише в тому випадку, якщо ванни прийматимуться курсами, що включають від 10 до 12 процедур. Сеанси слід проводити приблизно через день.

Не поспішайте насухо витиратися відразу після закінчення сеансу. Нехай засіб ще трохи побуде на шкірі. Найкраще загорнутися в м'який рушник і трохи відпочити під ковдрою.
Нарешті, приймати ванни для схуднення краще ввечері, безпосередньо перед відходом до сну. Саме в цей час жир спалюється найбільш швидкими темпами.

Ефект від ванн з імбиром для схуднення
Згідно відгуками, ефект помітний після першої ж процедури. Якщо не полінуватися, і встати на ваги перед походом у ванну і відразу після виходу з неї, стане зрозуміло, що імбир і сода позбавили Вас від пари зайвих кілограмів всього за 15-25 хвилин.

Однак існує думка, що це зовсім не схуднення, а втрата рідини, і кілограми будуть на місці вже через кілька годин.
Тим не менше, більшість тих, хто брав ці ванни саме в цілях швидкого схуднення, стверджують, що за курс їм вдалося позбутися від 7-10 кг. Досить хороший результат. До того ж, у них покращився загальний стан шкіри, і став менш помітний целюліт.

Так чи інакше, без фізичного навантаження і дієти сподіватися на диво не варто. Все-таки ванна з содою і імбиром повинна бути складовою частиною комплексу заходів по боротьбі з зайвою вагою. Це не панацея і не чари, а ефективний допоміжний засіб.

протипоказання

Отже, ванни з содою і імбиром допомагають швидко і ефективно впоратися із зайвою вагою. Це звучить дуже заманливо, але тільки такі ванни показані далеко не кожному.
Так, ні в якому разі не можна приймати таку ванну тим, хто страждає гіпертонією і іншими серцево -судинними захворюваннями. Заборонені сеанси і в разі наявності в анамнезі хронічних шкірних і алергічних хвороб. Ванни також абсолютно протипоказані жінкам з гінекологічними захворюваннями (кісти, міоми), інсулінозалежний діабетикам і пацієнтам з будь-якими новоутвореннями (навіть доброякісними).

Не рекомендується приймати ванни під час вагітності та лактації, в період загострення алергії, при застуді (особливо якщо вона супроводжується підвищенням температури). Також не варто вдаватися до процедури при наявності саден, порізів та інших травм на тілі.
Нарешті, навіть погане самопочуття може стати причиною того, щоб перенести сеанс на інший день. Млявість, перевтома, сонливість - у такому стані краще не починати курс.

Ванни з імбиром для схуднення - засіб досить ефективне. Про це свідчать численні відгуки худнуть. Але не варто забувати, що швидка втрата ваги чревата провисанням шкіри. Іноді ці дефекти настільки глобальні, що вимагають навіть хірургічної корекції. У кожному разі, струнка підтягнута фігура недосяжна без правильної дієти і грамотно підібраного комплексу фізичних вправ. Ванни для схуднення - всього лише один з ефективних засобів на шляху до ідеальної ваги.