Метушня сучасного ритму життя позначається насамперед на здоров'ї. Саме звідси «ростуть ноги» багатьох жіночих захворювань. Високі каблуки, капронові колготки, тісне взуття, весь день на ногах, швидка ходьба - все це призводить до артритів, варикозного розширення вен, бурсити, п'яткова шпора, натоптишів і багатьом іншим напастям, пов'язаним з прекрасними жіночими ніжками. Крім основного курсу лікування всі ці напасті можуть полегшити ванночки для ніг в домашніх умовах, які не тільки легкі в приготуванні, але і приємні по відчуттях.

Корисні властивості ванночок для ніг
Багатофункціональність домашніх ванночок для ніг пояснюється тим, що на ступнях знаходиться багато рефлексогенних, життєво важливих зон. Будь-який вплив на них позначається на здоров'ї людини, зачіпаючи практично всі системи організму. По-перше, йде в хід водотерапія, яка дає відпочинок, знімає втому і напругу, покращує настрій, заспокоює і розслабляє. По-друге, тепловий вплив на шкіру таких ванночок - це прискорення кровообігу, від якого багато в чому залежать процеси, що відбуваються в організмі. По-третє, цілюща сила таких процедур визначається складом приготованого розчину. Можна робити сольові, гірчичні, трав'яні, скипидарні, содові ванночки для ніг - і кожна з них буде володіти специфічними властивостями. В цілому вони вирішують найрізноманітніші проблеми:

• є додатковим засобом у лікуванні простудних захворювань (бронхіту, пневмонії, ГРВІ, ГРЗ);
• допомагають при серцево -судинних захворюваннях;
• знижують тиск;
• знімають больові відчуття при запаленнях суглобів, ревматизмі;
• лікують гнойніковие та грибкові ураження ніг;

• підвищують температуру тіла на короткий час, тим самим викликаючи рясний піт, з яким з організму через шкіру виводяться шкідливі речовини;
• заспокійливо діють на нервову систему, допомагають швидко і міцно заснути до самого ранку;
• знімають головний і м'язовий біль;
• пом'якшують натоптиші, виводять п'яткову шпору, роблять шкіру на ступнях м'якше;
• усувають неприємний запах ніг, попереджають зайву пітливість;
• лікують всілякі захворювання ніг, перераховані вище.

Правильно підібравши ванночку для вирішення своєї проблеми, можна полегшити стан, швидше вилікуватися від основного захворювання, поправити фізичне і психо- емоційний стан. Все це можливо, якщо будуть дотримані не тільки свідчення, але й протипоказання для таких ножних водних процедур.

протипоказання
Не можна без дозволу лікаря робити ванночки для ніг в домашніх умовах при таких захворюваннях і станах:
• при розширенні вен;
• при тромбозі;
• при захворюваннях периферичних судин;
• при цукровому діабеті;

• при відмороженнях;
• при індивідуальній непереносимості компонентів ванночки;
• при вагітності;
• при температурі понад 38,5 ° C.

Недотримання даних протипоказань загрожує погіршенням стану і різними побічними ефектами, які вимагатимуть серйозного лікування. Якщо ж подібних проблем зі здоров'ям немає, потрібно підшукати відповідний рецепт і скористатися ним.

Кращі ванни для ніг: рецепти
Перед тим, як зупинити свій вибір на якомусь конкретному рецепті ванночки для ніг, зверніть увагу на її склад: чи немає у вас алергії на ці компоненти, чи всі вам доступні в необхідному обсязі. Враховуйте і лікувальне призначення кожної ванночки. Нерозумно буде чекати ефекту від процедури проти застуди, якщо вам потрібно позбутися від поту.

• Сольові
Для того, щоб зняти застійні явища судинної системи, рекомендується робити сольові ванночки для ніг, які дуже ефективно знімають негативну енергію і емоційне напруження. Рецептів дуже багато. Наприклад, щоб збити температуру і полегшити застуду, можна зробити хвойно- сольову ванночку. Розвести кілька крапель хвойного масла у воді і розчинити велику морську сіль. На літр теплої (температура повинна бути комфортною для вашого тіла) води повинна йти 1 крапелька масла і 1 столова ложка солі. Процедура триває всього півгодини, але бажано в цей час поступово підливати в таз гарячу воду з попередньо розчиненою в ній сіллю. Від застуди сольові ванни для ніг можна робити щодня, для профілактики венозних захворювань і зняття втоми - двічі на тиждень.

• Гірчичні
У дитинстві напевно багатьом робили ванночки для ніг з гірчицею, які покращували кровотік, зігрівали і рятували при простудних захворюваннях, кашлі і закладеному носі. Для такої процедури використовується виключно гірчичний порошок, а не їдальня гірчиця в чистому вигляді. На літр води - 1 столова ложка порошку. Можна потримати ноги в гірчичною ванні 10 хвилин, можна - півгодини, але при цьому постійно підливати в таз гарячої води. Робити такі ванночки потрібно щодня до повного одужання.

• Содові
Дуже популярні через свою багатофункціональності ванночки для ніг з содою, які розм'якшують натоптиші і рятують від надмірної пітливості ступень. Для приготування такої цілющої ванночки в тазу з теплою водою розчиняють звичайну харчову соду. На літр рідини витрачається 1 столова ложка порошку. Якщо додати в содові ванни для ніг по півсклянки відвару ромашки та календули, вони будуть відмінно загоювати мікротріщини і знімуть шар грубої шкіри на п'ятах.

• Скипідарні
Останнім часом широкого поширення набули скипидарні ванни для ніг, які готуються за допомогою спеціального аптечного розчину. Вони рекомендовані при артрозах, артритах, вірусних інфекціях, гіпертонії, ослабленому імунітеті, після інсульту. Спочатку ступні потрібно занурити в 3 літри теплої води (приблизно 37-38 ° C), додати в неї 20 мл (це 1 ковпачок) розчину, перемішати. Сидіти так не більше 10 хвилин. Повний курс лікування становить від 10 до 20 ванночок.

• Від поту

50 гр кори дуба залити 500 мл окропу, тримати на вогні 20 хвилин. Після охолодження і проціджування змішати відвар з 5 гр настоянки прополісу на спирту і 1 столовою ложкою свіжого меду. По 100 мл вийшла суміші щодня розчиняти у теплій воді і робити ванночки для ніг від поту і запаху протягом десяти днів поспіль.

• Від втоми
Якщо ви не чужі фітотерапії, можна зробити трав'яні ванночки від втоми для ніг, які прекрасно знімають напругу і біль. Прямо в таз потрібно закласти по 2 столових ложки липового цвіту та ромашки (в будь-якому вигляді - сухому або свіжому), залити літром окропу, залишити на 5-10 хвилин. Після цього додати ще літр води потрібної температури і розчинити у ванні пару столових ложок меду. Час процедури - близько 20 хвилин.

Правильно приготовані і за призначенням приємним домашні ванночки для ніг - додаткове лікування до основного курсу терапії багатьох захворювань. Приємна, розслаблююча, цілюща процедура допоможе зняти стрес, втому, напругу перед сном і благотворно подіє на весь організм.