Догляд за волоссям - комплексне, складне, регулярне заняття, яке деколи варто занадто дорого. Мова не про гроші: у гонитві за красивими зачісками жінки йдуть на всякі експерименти, сумнівні з безпеки процедури, постійні фарбування, фени, щипці, завивки, цілий арсенал всіляких магазинних засобів. А в результаті волосся стоншуються, ламаються і завмирають в своєму розвитку. Якщо це ваша ситуація - пора звертатися за лікуванням до ціанокобаламіну. Це вітамін B12 - один з найкращих активаторів росту волосся. Його грамотне, своєчасне і регулярне застосування дозволить відростити шикарні коси за порівняно невеликий проміжок часу.

Корисні властивості
Якщо вітамін B12 в організмі міститься в достатній кількості, він робить на локони саме благотворний вплив:
• це основний фундамент для побудови клітин волосся;
• він покращує їх репродукцію;
• має відновлюють властивостями, тому чудово регенерує ушкоджені тканини - ламкі, посічені волосся;
• запобігає їх випадання;
• сприяє росту волосся;
• прекрасно впливає на кровообіг, а це нормалізує харчування кожного волоска, в результаті чого вони стають блискучими красивими.

Дефіцит ціанокобаламіну в організмі веде до порушень репродуктивних процесів, а результатом виявляється інтенсивне випадання волосся. Так що, якщо хочете відростити густі, шикарні, довгі пасма, обов'язково скористайтеся порадою фахівців - збагатите свій організм вітаміном B12.

Де взяти вітамін B12?
Щоб в організмі не було дефіциту цианокобаламина, включіть в свій щоденний раціон ті продукти, які його містять в достатній кількості. Вітамін B12 можна знайти переважно в продуктах тваринного походження:

• печінка яловича і теляча;
• нирки,
• яєчний жовток;
• нежирне сухе молоко;
• риба: сардина, оселедець, лосось, морський окунь, тріска, короп;
• м'ясо (кролятина, яловичина, баранина, курка, свинина, курка);
• морепродукти: краби, устриці, креветки, восьминіг;
• кисломолочні продукти, сметана, тверді сорти сиру.

У невеликих обсягах В12 можна знайти і в рослинах - сої, хмелі, зеленому салаті, шпинаті, морській капусті.
По-друге, купите в аптеці таблетки або ампули з вітаміном B12: препарат так і називається - ціанокобаламін. Розчин в ампулах можна вводити внутрішньом'язово по 1 ампулі в день, поки не закінчиться упаковка (у ній 10 ампул). Таблетки пити щодня по 2 штуки на день після прийому їжі протягом тих же 10 днів. Це теж заповнить нестачу вітаміну в організмі.
По-третє, ампули з чудодійним вітаміном можна використовувати для приготування домашніх масок для росту волосся. Локони такий підживленні будуть дуже раді.

Рецепти масок
Вітамін B12 в масках зазвичай йде в поєднанні з іншими вітамінами в ампулах. Їх рекомендують застосовувати для росту і зміцнення волосся. Робити можна два рази на тиждень, курс - 10 масок. Багато часу і сил вони не займуть, на цей вітамін рідко буває алергія. Але попередньо все одно нанесіть спочатку приготовлену суміш на шкіру за вушною раковиною, щоб подивитися на реакцію. Голову перед процедурою мити не обов'язково, а от пасма можна злегка зволожити. Не забувайте посилювати дію маски парниковим ефектом: вкутуйте волосся після її нанесення целофаном і теплим рушником.

• Трав'яна
Квіти ромашки і липи, кропиву змішати по 1 ст. ложці, залити окропом (250 мл), залишити на півгодини, процідити. Шматочок житнього хліба (м'якуш) збовтати в цьому настої, а потім додати в нього по 1 ампулі рідких вітамінів А, В1, В12, Є. Залишити ще на півгодини, а потім нанести і на коріння, і на самі пасма. Змивати теплою водою без шампуню.

• Перцева
Спиртова настоянка червоного перцю - ще один потужний активатор росту волосся, так що якщо з'єднати її з вітаміном B12, локони почнуть рости в 2 рази швидше і стануть густіше. Для приготування такої «бомби» потрібно змішати 1 ампулу вітаміну B12 і 2 ст. ложки настоянки. На самі пасма наносити не потрібно: тільки на корені. Буде палити - нічого страшного, 15 хвилин можна і потерпіти. Змивати теплою водою з шампунем.

• Масляна
Масла укупі з вітамінами - ще один відмінний засіб для прискорення росту волосся і їх зміцнення. Злити в одну ємність по 1 ампулі вітамінів В2, В1, В6. Вбити туди сире яйце, додати по 1 ст. ложці мигдалевого, обліпихової і реп'яхової масел. На голові таку суміш можна тримати півтори години. Спочатку збити на голові шампунь, а потім змити його разом з маскою.

Не відмовляйте своїм волоссю в цьому задоволенні - наситьте їх вітаміном B12, без якої вони не зможуть повноцінно рости. Довгі, густі пасма можна виростити і в домашніх умовах, без нарощування і хімічних процедур в салонах.