З настання осінніх холодів нашу шкіру чекає безліч нових випробувань, це і холодне повітря на вулиці, вітряна погода і пересушене повітря в приміщеннях. А ще негативно позначаються різкі перепади температур на вулиці і в будинку. Саме тому догляд за шкірою восени повинен сильно відрізнятися від літнього.

Перепади температури і вологості дуже часто призводять до пошкодження захисного ліпідного бар'єру шкіри, що може призводити до передчасного старіння. Крім того, судини також реагують на зміни температури, різко розширюючись і звужуючись, що призводить до формування судинної сіточки. Щоб зберегти молодість шкіри, необхідно враховувати всі ці особливості осіннього періоду і підбирати правильний догляд в цей час.

Догляд за шкірою в самому початку осені
Не треба думати, що осінь - найгірше, що може статися з шкірою, влітку їй також порядно дістається від високих температур і яскравого сонячного світла. Крім того, з потом з шкіри може виводитися занадто багато корисних речовин і вітамінів, недолік яких може негативно позначитися на її зовнішньому вигляді. Саме тому, перші осінні дні, коли перепад температур ще не так помітний і холод ще не здатний пошкодити шкірі, варто використовувати для відновлення її стану після літньої спеки.

Оптимальною салонної процедурою для цього періоду є безін'єкційна мезотерапія, яка за допомогою впровадження спеціальних поживних комплексів в шкіру дозволяє поповнити запаси колагену і гіалуронової кислоти. Саме ці речовини є відповідальними за молодість шкіри, тому така процедура не тільки відновлює шкіру, але і омолоджує її.

Якщо ж ви віддаєте перевагу домашні процедури, то обов'язково треба звернути увагу на живильні і відновлюють маски. Дуже добре впливають на шкіру маски на основі різноманітних рослинних масел. Крім того, гріх не скористатися великою кількістю осінніх фруктів і овочів. Дуже хороша маска виходить, якщо змішати по одній столовій ложці тертого яблука, меду і будь-якого рослинного масла, можна також додати один яєчний жовток.

Якщо після літа шкіра здається трохи загрубілі, то розм'якшити її допоможе маска з моркви або з горобини з маргарином. Можна також використовувати для приготування масок будь-які фрукти, змішуючи їх з медом і маслами або зі сметаною для отримання більшого поживного ефекту.

Кінець осені - час підготовки до зими
Після того як ваша шкіра відновиться після літньої спеки, приходить пора готуватися до зимових холодів. Найкраще починати цю підготовку, коли реально починає холоднішати. Для початку шкіру необхідно очистити і для цього зазвичай використовується пілінг. Краще віддати перевагу більш щадним процедурам, наприклад, пілінгу з фруктовими кислотами. Фруктові кислоти містять вітамін С, який сприятливо позначається не тільки на шкірі, але і на загальному стані організму.

Пілінг допомагає шкірі позбутися залишків засмаги і пігментних плям, які могли з'явитися влітку і робить її більш світлою і гладкою. Крім того, очищена шкіра краще сприймає процедури, спрямовані на харчування і відновлення. Крім кислотного пілінгу можна провести термопілінг, який часто роблять за допомогою теплого парафіну. Він не тільки очищає шкіру, але і відмінно зігріває з настанням осінніх холодів.

Паралельно з пілінгами, відмінні результати дає масаж. Його рекомендують проводити в самому кінці осені і на початку зими. Дана процедура допомагає тонізувати м'язи обличчя і поліпшити вироблення колагену. Крім того, паралельно з сеансами масажу, можна робити живильні маски, які на тлі активного масажу будуть набагато краще засвоюватися шкірою і принесуть набагато більше користі.

Особливості салонного осіннього догляду
У більшості салонів краси існують спеціальні осінні програми, які враховують всі проблеми, які можуть виникати у шкіри в даний період. Такі програми дозволяють відновити шкіру і зміцнити її перед загрозою зимових холодів. Однією з найбільш ефективних процедур, що відновлюють судини і позбавляють від судинної сіточки, є термоліфтінга. Крім того, рекомендується систематичне проведення масажів паралельно з живильними масками.

Дуже часто салони восени пропонують клієнткам спеціальні теплові процедури. Такі процедури приносять не тільки море задоволення, але і вельми позитивно позначаються на стані шкіри. Крім того, такі процедури готують шкіру до майбутніх різких перепадів температур на вулиці і в приміщенні.
Восени шкіра часто неначе - не може вирішити - суха вона чи жирна. Це й не дивно, за літо у більшості людей шкіра порядно висихає через вплив яскравого сонячного світла і спеки. Восени ж необхідно терміново захищатися від холоду. Саме тому осінній догляд повинен бути спрямований на нормалізацію обмінних процесів в шкірі і відновлення її природної жирності.

Осінній догляд за шкірою в домашніх умовах
Якщо немає бажання або можливості відвідувати салони для професійного догляду за шкірою, то можна самостійно проводити процедури вдома. Більшості жінок восени показані жирні креми або маски з високим вмістом вітаміну С. Крім того, можна придбати сироватки з вітаміном С, які допоможуть відновити шкіру і зміцнити її імунітет.

Якщо ви не можете відвідати салон для проведення пілінгу, то його цілком можна зробити і вдома. Робити пілінг краще всього раз на тиждень увечері. Після проведення процедури не варто виходити на вулицю до ранку, це дасть шкірі можливість відновитися і заспокоїтися.
Дуже важливо правильно умиватися. Не варто мити шкіру занадто гарячою чи холодною водою, будь-які крайнощі восени будуть шкідливі. Також не варто вибирати дуже агресивні засоби для вмивання, зараз на вулиці набагато менше пилу, ніж влітку, і очищення шкіри не вимагає таких усілій.Іспользованіе менш агресивних засобів дозволить менше травмувати шкіру при очищенні.

Дуже важливо в осінній період пам'ятати про раціональне харчування. Правильне харчування є одним з головних умов підтримки нормального вигляду шкіри. Бажано в осінній період їсти більше овочів і фруктів, а також не забувати про м'ясо та молочні продукти. Іноді можна порадувати себе шоколадом в прохолодні і сірі осінні вечори, але ось налягати на солодощі не треба однозначно.

Осінні овочі і фрукти - справжнє джерело вітамінів та інших корисних речовин, тому не варто упускати момент - треба постаратися по максимуму скористатися ними. Досить ефективні будь-які маски з осінніх овочів або фруктів. Готувати їх досить просто, тому впораються практично все.

Дуже легко і просто готується картопляна маска. Головним її інгредієнтом є картопля, бульби якого містять вітаміни С, А, РР, Е, К, а також мідь, залізо, магній, калій та інші мікроелементи. Для приготування маски картоплю необхідно відварити в мундирі, очистити і подрібнити за допомогою вилки. Отриману картопляну масу необхідно змішати зі столовою ложкою сметани і накласти на обличчя на 15-20 хвилин. Змивають її теплою водою. Така маска допомагає позбутися від дрібних зморшок на шкірі і бореться зі слідами втоми. Можна також додати з маску яєчний жовток або будь-які масла за бажанням, трохи змінивши її властивості, адаптувавши до потреб шкіри.

Відмінно бореться з першими ознаками старіння томатна маска. Помідори містять дуже багато антиоксидантів, наприклад лікопіну, який вловлює і нейтралізує вільні радикали і запобігає старінню шкіри. Крім того в ньому багато аскорбінової кислоти, вітамінів В1, В2, Р, К, заліза, фосфору, каротину та інших цінних речовин. Для приготування маски необхідно один дрібно нарізаний помідор змішати зі столовою ложкою крохмалю і чайною ложкою лимонного соку і нанести на обличчя приблизно на 15-20 хвилин. Потім маску змивають теплою водою. Після застосування такої маски шкіра стає більш свіжою і привабливою.

Відмінно освіжає шкіру маска з кабачка. Кабачки містять багато цінних рослинних білків, жирів і клітковини. Крім того, в них багато вітамінів і мінеральних солей. Для приготування маски необхідно невелику кількість м'якоті кабачка розім'яти і трохи рассвесті молоком або сметаною. Наносять маску на обличчя на 15-20 хвилин, потім її необхідно зняти за допомогою ватного тампона, змоченого в молоці. Така маска відмінно живить і зволожує шкіру, що допомагає довше зберегти її молодість.