Люди так звикли катувати власну плоть в цілях позбутися зайвих кілограмів, що щиро дивуються, коли дізнаються, що схуднути можна дуже приємними способами - розслабляючими ваннами, наприклад. Організм набагато швидше прийме ті методики, які не змушують його працювати на знос, а приносять задоволення і користь. Одна з них - содові ванни для схуднення, які доступні кожній жінці, яка мріє про струнких формах. Пачку харчової соди можна знайти в будь-якому магазині за сущі копійки. Результат же порадує не тільки заповітними цифрами на вагах, а й відмінним самопочуттям.

Ефективність
Багато хто дивується, як працює цей спосіб схуднення: сидиш у ванні, нічого не вживаєш, тренажерами себе не виснажувати, дієта не мориш, а кілограми чомусь випаровуються. Подив проходить, коли починаєш розуміти механізм хімічних реакцій, що відбуваються в цей момент. Питна сода являє собою хімічну речовину, гідрокарбонат натрію, який, розчиняючись у воді, м'яко й активно впливає не тільки на шкіру. Кожна ванна з содою для схуднення цілеспрямовано впливає на процеси, що відбуваються у верхніх підшкірних шарах, де знаходяться жирові відкладення і відбувається застій мікроциркуляції. Лабораторні дослідження довели ефективність такого методу схуднення:

• лимфоток стає активніше;
• жири розщеплюються;
• процеси самоочищення відновлюються;
• токсини, шлаки, радіонукліди виводяться, а адже саме вони засмічують клітини і сприяють відкладенню жирів;
• обмін речовин, при порушеннях якого вага збільшується, нормалізується;
• содові ванни діють розслабляючи: вони заспокоюють нервову систему, знімають стрес і напруга, через які апетит тільки посилюється, а якщо виходить втихомирити свій апетит - і зайвим кілограмам нізвідки взятися.

Чарівна дія такого способу постройнеть легко перевірити на собі. Складнощів боятися не варто: содові ванни для схуднення в домашніх умовах легкі в приготуванні і дуже приємні в застосуванні. Регулярне їх дія виявляється корисним не тільки для позбавлення від жирових складок, а й для загального оздоровлення організму.

Правила застосування
Наважуючись на такий метод схуднення, варто пам'ятати про те, що содові ванни для схуднення - шкода при неправильному використанні. У їх складі знаходяться активні речовини, що впливають на стан шкіри і на роботу внутрішніх органів. Тому перед застосуванням ознайомтеся з правилами - рекомендаціями від фахівців.
1. Для початку вивчіть список протипоказань.
2. Перед ванною і після неї не можна їсти (часовий інтервал вимушеного голодування - приблизно годину до і година після процедури).
3. Перед ванною потрібно прийняти теплий душ, а потім нанести на проблемні ділянки тіла скраб (краще взяти кавовий, соляної, вівсяний або грейпфрутовий). Після очищення шкіра краще вбере в себе активні речовини.

4. Подбайте про температуру води: вона повинна становити +38 ° C. Причому доведеться підтримувати такий температурний режим протягом всієї процедури, якщо хочете домогтися бажаних результатів.
5. Не можна приймати содові ванни, лежачи: тільки сидячи, а вода повинна доходити лише до грудей.
6. Перша процедура повинна тривати не більше 10 хвилин. При цьому чуйно прислухайтеся до реакції свого організму. Ніяких неприємних відчуттів виникати не повинно. При кожній наступній процедурі її можна продовжувати на 5 хвилин.

7. Не можна після ванни споліскуватися і витиратися. Рекомендується укутати в рушник або накинути на голе тіло махровий халат.
8. Після цього можна розслабитися і полежати протягом півгодини.
9. Після процедури дозволяється через 15 хвилин випити відвар з трав, що сприяють схудненню: кульбаба або подорожник. Трав'яний напій можна замінити зеленим або імбирним чаєм.
10. Курс схуднення складається з 10 процедур, які можна робити через день.
11. Певні обмеження в харчуванні посилять ефективність даного методу. Мова йде не про дієти, а про те, щоб зменшити у своєму раціоні кількість жирної, смаженої, маринованої, копченої, занадто солоної їжі.
12. Фізичні навантаження, нехай навіть найлегші (піші прогулянки, біг, ранкова зарядка, басейн) теж прийдуть досить до речі.

Правил, як приймати содові ванни для схуднення, потрібно намагатися дотримуватися на практиці. Тоді вам гарантовані заповітні форми і бажані цифри на вагах. Головне - не упустити нічого з протипоказань.

Протипоказання
При деяких хворобах бувають шкідливі навіть содові ванни: протипоказання в таких випадках потрібно дотримуватися неухильно, а якщо сумніваєтеся, взяти консультацію у лікаря. До заборон для такого способу схуднення відносяться:
• серцево- судинні захворювання;
• ракові пухлини;
• будь-які шкірні захворювання;
• аритмія;
• міома матки;

• туберкульоз;
• психоз;
• мастопатія;
• епілепсія.

Доведеться почекати деякий час і в тому випадку, якщо у вас на даний момент менструація, або ви годуєте малюка грудьми, або ж вагітні. Всі ці хвороби і стани можуть погіршитися під впливом харчової соди. Так що, приймаючи содові ванни для схуднення, протипоказання потрібно мати на увазі і не порушувати їх.

Рецепти
Отже, вами обрані содові ванни для схуднення: рецепти цих чудодійних засобів можна підібрати за власними уподобаннями.
• 1. класичний варіант
Наповнити ванну водою потрібної температури, всипати в неї 200 гр харчової соди, ретельно розмішати.

• 2. З морською сіллю
Наповнити ванну водою потрібної температури, всипати в неї 500 гр великої морської солі і пачку харчової соди.

• 3. З ефірними маслами
У попередні рецепти можна додати 10 крапель одного з ефірних масел, які також сприяють розсмоктуванню підшкірних жирів. Можете вибрати апельсин, лимон, грейпфрут, корицю, ялівець, м'яту або зелене яблуко.

Який би рецепт вам не сподобався, будь-яка содова ванна допоможе скинути непотрібний вагу, сприятиме оздоровленню організму в цілому і приведе в порядок шкіру. Повірте: худнути можна з насолодою!