Сольові, або хлоридно-натрієві води є найпоширенішими на Землі. Вони зустрічаються у вигляді океанів і морів, соляних озер, утворюють основну частину мінеральних вод під землею.

Класифікація
Існує класифікація сольових вод, в основі якої лежить їх хімічний склад, вони бувають:
• Хлоридно-натрієві, рідше зустрічаються кальцієво-натрієві при мінералізації 2-35 г / л;
• Такі ж за складом розсоли з 35 до 350 г / л;
• Хлоридні кальцієво-натрієві, а також кальцієві і, що дуже рідко зустрічається, кальцієво-магнієві надміцні розсоли, мінералізація яких становить від 350 і досягає 600 г / л.

Слід зазначити, що хлоридно-натрієвих вод в чистому вигляді в природі практично не буває. У них завжди в незначній концентрації зустрічаються іони інших речовин - літію, алюмінію, кальцію, брому, йоду, магнію. Часто вони в своєму складі мають сірководень.
У медицині соляні води широко застосовуються як зовнішнього, так і внутрішнього вживання. У натуральному вигляді їх використовують для оздоровлення людей на відомих курортах у Миргороді, Сочі, Одесі та багатьох інших.

Одним з найважливіших видів гідротерапії - це ванни з морською водою або сіллю. Вони застосовуються при багатьох видах захворювань, а також використовуються сольові ванни для схуднення і з метою лікування целюліту.
Лікувальний ефект такої ванни залежить від її температури і концентрації.
• При зовсім невеликій концентрації, в межах 300 г морської солі на одну ванну її користь полягає в наданні допомоги при різних шкірних захворюваннях (псоріаз, дерматити, екзема), застуді, зняттю набряків різного генезу.
• М'язові проблеми і судинні захворювання вимагають підвищення концентрації. Для цього на 200 л води береться 1 кг солі.
• Якщо взяти від 2 кг солі, то така ванна зробить вплив на суглобову патологію, а також підходить для боротьби з ожирінням.
• Якщо брати до 5 кг і більше солі на ванну, то буде відбуватися масивна втрата рідини через шкірні покриви, що є потужною зброєю при ожирінні, але такі процедури можуть завдати шкоди, оскільки така процедура сприяє посиленню навантаження на серце і виводять рідину органи - нирки . Тому призначаються вони тільки в стаціонарних умовах і під постійним контролем лікаря.

Температура сольових ванн, складова 34-35 градусів, має на організм бадьорить, і проводити такі процедури рекомендується в першій половині дня. Гарячі ванни (до 40 градусів) заспокоюють і розслаблюють, їх зазвичай приймають перед сном.

Користь сольових ванн
Користь такої процедури, як сольові ванни, при їх правильному застосуванні, безсумнівна, вони здатні:
• Стимулювати процеси обміну.
• Знімати м'язову і суглобовий біль.
• Прибирати спазм будь-якого виду мускулатури, як поперечно-смугастої, так і гладкою.
• Усувати набряки.
• Покращувати процеси кровообігу, особливо мікроциркуляторні.

• Допомагати при стресах і безсонні.
• Підвищувати імунне опір при простудних і запальних захворюваннях.
• Сприяти швидкому одужанню при патології бронхо-легеневої системи.
• Підвищувати тонус стінок судин.
• Зменшувати алергічні прояви.

Широко використовуються також не тільки загальні, а й сольові ванни для ніг. Користь такого виду процедури полягає в знятті загальної втоми і важкості в ногах, зменшенні їх пітливості, запобіганні розвиток грибкової інфекції, зміцненні судин ніг, поліпшенні рухливості гомілковостопних суглобів. Йодована сіль може допомогти при тріщинах на п'ятах. Вода в такій ванні повинна бути трохи вище щиколотки. Приймається вона при температурі близько 35 градусів протягом 10 хвилин. Більш гаряча ванночка використовується при лікуванні простудних захворювань. Морської солі з цією метою слід брати 3 десертні ложки, або 4 столові ложки звичайної. Таким способом можна також усунути натоптиші, мозолі. При додаванні евкаліптової, соснового або м'ятного ефірного масла, вийдуть тонізуючий ефект.

Як приймати сольові ванни для схуднення
Для того щоб схуднути за допомогою сольової ванни, слід дотримуватися певних правил їх прийому. Але, перш ніж приступити до таких процедур, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму організму.
• Перед сеансом необхідно очистити шкіру за допомогою скрабу.
• Дозування солі в такій ванні повинна залежати від мети її прийому. Для профілактики слід використовувати менш концентрований розчин від 100 грамів, а для більш радикального впливу кількість солі на одну ванну може досягати до 1 кг. Як вже було сказано вище, великі концентрації можуть принести шкоду здоров'ю.

• Якщо під час прийому виникає шкірна реакція у вигляді свербежу та подразнення, то сеанс слід припинити, обмитися водою, а наступного разу використовувати меншу концентрацію.
• Для схуднення у ванну з сіллю можна додати ароматичні масла. Особливо ефективно з цією метою використання цитрусових ароматів - грейпфрута, мандарина або апельсина.
• Оптимальне коливання температури воду має бути в межах від 35 до 39 градусів.
• Процедура може тривати від 10 до 20 хвилин. Для того щоб скинути вагу, ванни рекомендується приймати через день або 3 рази на тиждень. На курс - 10-15 ванн.
• Зняти роздратування при тонкої або чутливій шкірі можна, якщо додати у воду настій череди або ромашки.

• Область грудної клітки в проекції серця повинна бути над водою.
• Таку ванну можна приймати тільки через дві години після їжі.
• обмивати простою водою після ванни не потрібно, досить промокнути тіло рушником і, прийнявши горизонтальне положення, перепочити протягом години.

Користь прийому сольової ванни для схуднення полягає в здатності солі виводити надлишок рідини і очищати організм від шкідливих токсичних речовин. Шкіра після таких сеансів стає пружною і, за рахунок поліпшення циркуляції крові, набуває здоровий відтінок.
Такі ванни можна легко робити в домашніх умовах, для цього найкраще брати замість простої кухонної солі морську. Її легко можна придбати в магазині з продажу косметики або аптеці. Якщо немає такої можливості, то звичайну сіль слід брати неочищену. Екстра в таких випадках не підходить.
Протипоказання для прийому сольової ванни

Як і при будь бальнеологічної процедура, під час прийому сольової ванни слід дотримуватися певної обережності. Користь її безсумнівна, але за деяких обставин її використання завдає шкоди. Протипоказанням до неї є:
• Гострий запальний процес.
• Загострення хронічного захворювання.
• Злоякісна пухлина.
• Доброякісне утворення, зі схильністю до збільшення.
• Інфекційні хвороби.
• Хвороби крові в гострій стадії або при загостренні.
• Глаукома.
• Прогресуючий тромбофлебіт.
• Гіпертонічна хвороба. Шкода сольової ванни в цьому випадку проявляється в попаданні в організм надлишку солі, яка при даному захворюванні повинна бути обмежена.
• Хронічна венозна або виражена серцева та ниркова недостатність.

Призначення такого виду процедур, як ванни з сіллю, може робити тільки фахівець. При зверненні до лікаря він оцінить ваш стан і визначить, чи може завдати такий вид лікування шкоду, або він дійсно необхідний.