Щоб зберегти молодість і здоровий вигляд шкіри, не обов'язково йти в косметичний салон. Просту процедуру омолодження можна провести в домашніх умовах, при чому абсолютно безкоштовно.
Масаж обличчя ложками - найдоступніший і результативний спосіб скоротити кількість зморшок, розгладити складки на шкірі, позбутися набряклості особи.
Ложковий масаж - недорогий і посильний метод боротьби зі старінням шкіри.

введення
Крім того, масаж ложками допоможе впоратися і з іншими проблемами шкіри обличчя:
• сухістю;
• лущенням;
• темними колами в області очей;
• подвійним підборіддям;
• поганим кровообігом.

Щоб успішно застосовувати дану техніку, необхідно знати деякі нюанси. Про все далі по порядку.
Лінії руху і масажовані точки в чому взяті з давніх східних практик.

Що необхідно для масажу?
Для виконання даної процедури необхідно взяти дві або чотири ложки. Дві ложки знадобляться для одночасного масування лівої і правої частин обличчя.
Інша пара ложок повинна бути напоготові в посуді з холодною або гарячою водою. Це необхідно для швидкої заміни нагрілися або, навпаки, втратили потрібну температуру ложок.
Ложки вибирають залежно від розміру і матеріалу виготовлення. Розмір ложок для масажу обличчя залежить від кола обличчя і від обраної проблемної зони.

Використовуються такі види ложок:
1. кавові (для роботи навколо очей);
2. чайні (підходять для області навколо очей, перенісся, лоба, носогубних складок);
3. десертні (для щік і підборіддя);
4. столові (область шиї і декольте).

Матеріал ложок, використовуваних під час сеансу, істотно впливає на якість масування.
Підійдуть ложки з наступних матеріалів:
1. сталеві;
2. мельхіорові;
3. срібні.

Масаж обличчя срібними ложками буде ідеальним варіантом, адже срібло здавна відоме своїми дивовижними очисними властивостями.
Для нашої процедури необхідно підготувати дві чаші, одну з гарячою, іншу - з холодною водою.
Почерговість використання гарячої та холодної ложок при проведенні масажу надає наступні види впливу:
• стимулює нервові закінчення шкіри;
• покращує кровообіг;
• виводить зайву рідину;
• сприяє проникненню використовуваних компонентів масел і кремів у глибокі шари шкіри.

Для масажу знадобляться крем або масло, а також рушник для просушування шкіри.
В якості зволожуючого і живильного елемента масажу підійде:
• оливкова олія
• крем, який ви зазвичай використовуєте
• дитячий крем
• будь-який відповідний крем з додаванням кількох крапель живлячої масла (персикового, ромашкового, мигдального, обліпихової)
Рушник краще взяти м'яке, махровий, що володіє хорошими вбираючими властивостями.

протипоказання
Ложковий масаж не рекомендується застосовувати при наявності наступних проблем:
1. присутність гнійників на шкірі;
2. виникнення простудних захворювань, що супроводжуються жаром;
3. наявність висипань герпетичного характеру.

У домашніх умовах
Щоб провести масаж обличчя ложками в домашніх умовах, особливих навичок не знадобиться, достатньо підготувати всі необхідні складові.
Перед проведенням сеансу слід ретельно очистити обличчя від косметики і зволожити його кремом. Це дозволить ложок краще ковзати по шкірі при массировании.
Ложки для масажу, взяті в кількості двох пар різного розміру, повинні бути чистими. Бажано прокип'ятити їх і очистити змоченим спиртом тампоном.
Це знезаразить пристосування для масажу та запобігає виникненню інфекції.

Слід підготувати дві ємності з водою різної температури:
• холодної (можна додати лід);
• гарячої (але не обпалює, до 50 ° С).
Ще одна ємність знадобитися для підігрітої олії (оливкової або іншої, обов'язково нерафінованої).
Можна використовувати відповідний крем. Змащувальні компоненти при масажі наносяться на опуклу сторону ложки в необхідній кількості.
Після проведення процедури слід видалити надлишки крему або масла, промокнув шкіру обличчя рушником, потім шкіру можна змастити тим видом крему, яких найбільш підходить для часу доби.

Техніка виконання масажу обличчя ложками
Провести масаж обличчя ложками для початківців буде не так то просто. При виконанні цієї процедури потрібно знати наступне: рухи повинні проводитися строго по лініях (лініях лімфотоку), тобто:
• від центру лоба у напрямку до скронь;
• від внутрішнього краю брів до зовнішніх куточків очей;
• від зовнішніх куточків очей до внутрішніх;
• від крил носа до вух;
• від куточків губ до вух;
• від центру підборіддя до вух;
• від брів до лінії росту волосся.

Для кожної ділянки особи існує своя методика проведення масажу, що включає елементи постукування, погладжування, натискання. Розглянемо основні методики більш докладно.
Для початківців буде вельми корисно подивитися наступне відео, в якому наочно все показується.
базовий комплекс
Він проводиться поетапно: масажуються очі, область грудей, носогубні складки, лінії підборіддя, шиї. Завершують коло лоб і перенісся.
Після завершення чотирьох масажних кіл по позначених вище етапам, проводиться масування по напрямку струму лімфи: від мочки вуха - вниз до ключиці, звідти в сторону.

При виконанні базового комплексу ложка може бути як гарячою, так і холодною.
Зняття набряклості з повік виконується із застосуванням холодних ложок. Ложки прикладаються кілька разів по напрямку масажною лінії від внутрішнього кута ока до зовнішнього з використанням невеликого натиску.
Виконавши вправу три рази, з цієї ж лінії потрібно пройтися погладжують рухами близько семи разів. Потім провести холодної ложкою від зовнішнього кута нижньої повіки до внутрішнього таку ж кількість разів.
Важливо: якщо ложки нагрілися в процесі масажу, їх потрібно замінити на холодні.

зона декольте
Він проводиться із застосуванням теплих ложок. Масаж здійснюється з використанням прийому натискання наступними способами:
• від центру грудей до шиї круговими рухами;
• від центру грудей до середини ключиць колами;
• від центру грудей до плечей.

носогубні складки
Вони розгладжуються теплими ложками багаторазовим повтором погладжують рухів по масажних лініях:
• від крил носа до вух;
• від крил носа вгору.
При відповідній підготовленості, погладжування можна виконувати і круговими рухами по цих же масажних лініях.
Так само для розгладження носогубних складок застосовується прийом постукування в зоні носогубної області з почерговим застосуванням гарячих і холодних ложок.

Контурування овалу обличчя
Для цього поперемінно використовуються ложки гарячої та холодної t ° С. У зоні нижньої щелепи потрібно проводити покрокове натиснення на м'язи, починаючи від підборіддя і рухаючись до вух.
При наявності великого досвіду в проведенні ложковий масажу, можна використовувати кругові рухи за тією ж методикою.
Вправа, що сприяє контурування овалу обличчя, потрібно провести 3-4 рази.

підтягування підборіддя
Цей елемент виконується теплими ложками за допомогою прийому погладжування. Напрямок руху:
• від нижньої центральної точки підборіддя в сторони;
• від шиї до підборіддя.
Позбавлення від зморшок
Проводити в комплексі з іншими прийомами можна масаж ложками від зморшок. Цей спосіб масажу може завершити будь-яку з перерахованих вище методик і стати дієвою профілактикою до утворення зморшок на шкірі.

Зморшки на переніссі
Їх легко прибрати за допомогою:
• злегка надавлюють колоподібними рухів ложкою в зоні перенісся
• розгладжують рухів від центру перенісся до брів.
Ефективно використання відрізняються температурою ложок

Зморшки на лобі
Дана проблема усувається застосуванням масажу обличчя гарячими ложками за такою технологією:
• розгладженням від центру лоба до скронь;
• зигзагоподібними рухами ложкою з легким натисканням на віскі в кінці кожного етапу;
• масуванням колоподібними рухами від середини лоба в сторони ложками різної температури поперемінно.

Зморшки в області губ
Щоб позбутися від зморшок в області губ, розгладження шкіри проводиться в напрямку від куточка рота в сторону вуха і від центру підборіддя до вуха.
Носогубні зморшки можна вирівняти розгладжувальним рухом від крил носа до вуха.
Слід зазначити, що при виконанні масажу від зморшок температура ложок повинна контрастувати від низької до високої.

тривалість процедури
Час масажу ложками може коливатися від п'яти до двадцяти хвилин в залежності від розгладжує зони.
Зони навколо очей з відносно тонкою шкірою масажуються до семи хвилин. Інші місця - від десяти до двадцяти хвилин.

завершення процедури
Після проведення всіх масажних процедур, слід сполоснути обличчя теплою водою і ретельно промокнути (саме промокнути, не витирати) рушником.
Масаж ложками для обличчя має тільки позитивні відгуки, косметологічний ефект від нього перевершує усілякі очікування.
Ложковий масаж - доступний кожній жінці спосіб догляду за обличчям. Основне правило масажу обличчя ложками - виконувати його щодня. Це проста дія збереже красу і здоров'я вашої шкіри на довгі роки.