Парафінотерапія для ніг - це чудова косметична і фізіотерапевтична процедура, настільки безпечна і ефективна, що її призначають навіть маленьким діткам.
Залежно від показань та віку пацієнта, місця проведення процедури, парафін на ноги може наноситися різними методами. У цій статті розглянемо всі їх докладно.

Кому показана
• Жінки і чоловіки, які завжди хочуть відмінно виглядати.
І якщо раніше парафінотерапія можна було зробити тільки в салоні, то тепер багато хто проводить процедуру в домашніх умовах. Благо, косметичний парафін і ванночку для проведення парафінотерапії зараз купити не проблема.

• Вагітні жінки.
Під час вагітності жінка теж хоче доглядати за собою. І парафінотерапія - це якраз та процедура, яку при вагітності можна використовувати сміливо не тільки в косметичних цілях, але також для корекції настрою, релаксації, зняття напруги, профілактики таких станів як гестоз і набряки.

• Люди із захворюваннями опорно-рухового апарату, які страждають хронічними болями.
Зараз багато хто воліє лікуватися домашніми засобами замість того, щоб йти зайвий раз в поліклініку. Особливо це характерно для тих людей, хто свої діагнози знає і вже навчився допомагати собі самостійно.
Парафінотерапія для таких людей може стати ще одним методом домашньої терапії, який визнається офіційною медициною і довів свою ефективність протягом десятиліть постійного використання.

• Дітки з різними вадами.
Найчастіше парафінотерапія для дітей призначає лікар. Але якщо є побоювання підхопити інфекцію при щоденному відвідуванні поліклініки для проходження фізіопроцедур, цілком можна зробити парафінові чобітки в домашніх умовах.

Яка користь від парафінотерапії?
Парафін має цілу низку властивостей:
• висока теплоємність: можна проводити тривалі теплові процедури без ризику отримати опіки;
• здатність стискатися при охолодженні: процедура дає виражений ліфтинговий ефект, сприяє зменшенню набряків;
• ефект плівки: шар парафіну викликає локальний «парниковий ефект», завдяки якому шкіра відмінно зволожується, а нанесені на її поверхню косметичні засоби проникають глибоко всередину і дають більш виражений ефект;

• знеболювальну дію: тепло зменшує болісність суглобів, розслаблює м'язи, покращує кровообіг і обмін речовин, що благотворно впливає на перебіг дегенеративних захворювань опорно-рухової системи;
• розслаблення скелетних м'язів, зняття спазмів і гіпертонусу;
• виражене релаксуючу і психотерапевтичні дію.
показання
• згрубла, зневоднена шкіра стоп, растрескавшиеся п'яти;
• больовий синдром при артритах, артрозах, остеохондрозі, подагрі;

• наслідки травм опорно-рухової системи (переломи, вивихи, надриви і розриви зв'язок);
• наслідки обморожень;
• хвороба Рейно;
• фибромиалгии, тендиніти, бурсити, спастичні контрактури м'язів;
• гіпертонус м'язів у дітей;
• використання в комплексній терапії вродженої дисплазії тазостегнових суглобів у дітей, наслідків родових травм.

протипоказання
• ранки, садна і червоні точки на шкірі, що залишилися після депіляції;
• гнійники після епіляції;
• наявність сітки розширених судин, судинних зірочок на шкірі ніг;
• потертості, бульбашки з млявою покришкою на місці активного дотику ніг з взуттям;
• сонячні опіки;

• кризового перебіг артеріальної гіпертензії;
• ішемічна хвороба серця;
• декомпенсований цукровий діабет;
• варикозне розширення вен ніг і тазу.

Техніка виконання в салоні
Коли парафінотерапія ніг проводиться з косметичною метою, то найчастіше одночасно проводиться і педикюр. На нігті може наноситися кольорове покриття, але можна обійтися і без нього, обмежившись лише обробкою кутикули і зволоженням нігтів маслами.

Послідовність етапів:
• очищення шкіри ніг;
• обробка кутикули і нігтьового ложа, нанесення поживних масел на нігті;
• легке скрабування шкіри, м'який масаж по отшелушивающие кошти;
• нанесення зволожуючої емульсії або крему на шкіру, розподіл його м'якими масажними рухами до повного вбирання;
• нанесення парафіну в 4-5 шарів шляхом занурення стоп в ванночку з розплавленим парафіном або нанесення його пензлем;
• укутування ніг поліетиленовим пакетом і рушником на 20 хвилин;
• зняття шару парафіну і нанесення на шкіру захисного крему.

Якщо проводити парафінотерапія з косметичною метою періодично, то можна назавжди забути про проблеми з огрубілою шкірою, яка періодично розтріскується, завжди носити відкрите взуття і попросту викинути пемзу і пилки для пяток.
Якщо на стопах є значні нарости, з якими парафінотерапія може не впоратися, то за тижнів два до відвідування салону можна зробити кислотний пілінг для ніг спеціальними препаратами для домашнього використання. А потім вже підтримувати ефект від пілінгу за допомогою салонних процедур або проводити парафінотерапія в домашніх умовах.
Покрокова інструкція з проведення в домашніх умовах

• Витратні матеріали.
Косметичний парафін можна купити в аптеках. Не варто використовувати технічний або парафін свічки, так як температура плавлення у них вище, тому є ризик обпектися. Залежно від цілей і переваг зараз можна придбати косметичний парафін з лікувальними добавками, з ефірними маслами, водоростями, вітамінами, екстрактами рослин. Опис ефектів компонентів, що входять до складу парафіну, можна знайти на упаковці продукції і в інтернеті.

• Розігріваємо парафін.
Якщо ви плануєте проводити парафінотерапія в косметичних цілях і досить регулярно, то краще всього придбати собі парафінову ванночку.
Переваги такого придбання очевидні:
• не потрібно псувати посуд і плиту (особливо це важливо знати власницям склокераміки);
• немає ризику перегріти парафін і отримати опіки, так як більшість ванночок оснащено термостатом;
• немає ризику того, що парафін підгорить (при цьому він починає задушливо пахнути);
• немає ризику, що парафін запалає (а він, як продукт переробки нафти, горючий);
• у ванні можна підтримувати температуру парафіну на одному рівні тривалий час (на той випадок, якщо ви проводите самостійно спочатку парафінотерапія ніг, а потім рук, або робите догляд на пару з подружкою).

Якщо парафінової ванночки у вас немає, розігрівати парафін доведеться на водяній бані. Для цього вам знадобиться дві каструлі різного діаметру. У велику необхідно налити води, а в меншу покласти розколотий на шматочки парафін. Вода в парафін потрапляти не повинна, тому потрібно стежити, щоб в меншу каструлю не потрапляли краплі конденсату з кришки.
Нагріватися парафін буде протягом години-півтори. Періодично його потрібно помішувати дерев'яною паличкою. Перед нанесенням розплавленого парафіну необхідно зробити температурну пробу на невеликій ділянці шкіру.

• Способи нанесення парафіну на шкіру.
Шкіру в місці нанесення парафіну потрібно вимити з милом і витерти насухо. Волосся краще збрити або змастити кремом або вазеліновим маслом.

• Метод настоювання.
Беремо широку кисть або помазок для гоління, занурюємо в парафін і наносимо тонким шаром на шкіру. Перший шар робимо тонким для того, щоб згодом він захищав шкіру від опіку. Наступні шари робимо товщі. Нашаровуються парафін до тих пір, поки не отримаємо шар в півтора-два сантиметри. Закриваємо парафін харчовою плівкою і махровим рушником.

• Метод аплікації.
Для цього методу нам знадобиться широка харчова плівка і неглибока тарілка. Кладемо плівку на тарілку і наливаємо розплавлений парафін шаром 3-4 см. Даємо парафину злегка застигнути і стати менш текучим. Обов'язково перевіряємо, щоб усередині «коржики» не залишалося палючого рідкого парафіну. Піднімаємо коржик з тарілки разом з плівкою і прикладаємо до хворого місця, прімативаем краями плівки і рушником.

• Метод парафіновою грілки.
Парафін засипають у мішок з полімерного матеріалу і наглухо зашивають. Таку грілку перед вживанням потрібно розігріти в каструлі, дістати з води, загорнути в рушник і прикласти до хворого місця на 20-30 хвилин.

• Скільки разів можна використовувати парафін.
Парафін від нагрівання й остигання не псується і не втрачає своїх властивостей. Тому після одного застосування викидати парафін не потрібно.

Важливо стежити, щоб в парафін не потрапляла вода, і щоб парафін не підгорає при розігріванні, тоді він прослужить вам довго.
Технологія проведення для дітей дітей
У діток застосовують так звані парафінові чобітки, проводять аплікації нагрітого парафіну на проблемні області методом нашарування.
• Парафінові чобітки методом аплікації.
На харчову плівку виливаємо розплавлений парафін і даємо йому застигнути в коржик. Цю коржик целофаном наверх прикладаємо до ніжці, розподіляємо по ступні і зверху надягаємо теплий шкарпеточку. Якщо необхідно провести парафінотерапія всій ніжки, то беремо два досить великих шматка плівки і розстеляємо їх на деко.

Потім, коли парафін охолоне до прийнятної температури, обертаємо кожну ніжку і утеплюємо її зверху шкарпетками, гольфами або рушником.
• Парафінові чобітки методом нашарування.
Для проведення процедури ніжки спочатку обв'язують бинтом або марлею. Розплавлений парафін наноситься поверх тканини пензлем у кілька шаром, закривається зверху плівкою і носочками.
У той час, поки йде процедура (це приблизно 15 хвилин), дитину можна брати на руки, годувати, поїти. Саму процедуру рекомендується виконувати перед сном, оскільки для кращого ефекту дитині необхідно 1-2 години після зняття парафіну побути в теплі і спокої.