Раніше, коли водопровід був не в кожному населеному пункті, питання про те, чи можна мити голову холодною водою, що не стояло. Дівчата мили коси як доведеться: хтось топив баню, хтось грів воду на вогні, а хтось мив холодною.

Тепер же, коли кран з гарячою водою є в кожному будинку, представниці слабкої статі стали перед вибором: що краще - мити волосся теплою, гарячою чи холодною водою?
Всім відомо, що вмивати шкіру обличчя краще водою холодною. Корисно також протирати її шматочком льоду, але чи діє це правило щодо волосся?

Спробуємо зважити всі «за» і «проти» і відповісти на питання: чи можна мити волосся холодною водою?

Наслідки миття голови холодною водою
В період відключення гарячої води не завжди є час і бажання гріти воду, щоб помити волосся. Тому багато хто, вирішивши почати загартовуватися, економлять час, миючись під краном з крижаною водою. Цього робити ні в якому разі не слід, оскільки таке легковажне поводження веде як мінімум до чотирьох неприємних наслідків:

1. Простудні захворювання
Лікарі і любителі загартовування (так звані «моржі») в один голос стверджують, що якщо вже і митися холодною водою, то не відразу. Переходити від теплого до холодного потрібно поступово, щодня знижуючи градус водних процедур. В іншому випадку ризик захворіти на ГРВІ, застудою або навіть підхопити менінгіт значно зростає.

2. Погіршення постачання волосся харчуванням
І гаряча, і холодна вода негативно впливають на стан волосся. Гаряча - бо збільшує вироблення шкірного жиру, холодна - тому що сповільнює кровоток до області голови. Як наслідок - випадання і перетин волосся, погіршення їх зовнішнього вигляду і швидке забруднення.

3. Некрасивий зовнішній вигляд
Якими б дорогими і багатообіцяючими шампунями ви не користувалися, по-справжньому дієвими вони показують себе тільки в теплій воді. Під холодним краном вкрай важко добре промити волосся. Залишки бруду, шкірного сала, миючого засобу все одно повністю не змиваються, через це зачіска виглядає мляво, блякло і нездорово.

4. Головний біль
Напевно, ви помічали, що якщо пройтися по вулиці без шапки в сильний мороз, потім буде боліти голова. Це відбувається тому, що нервові закінчення, які відповідають за роботу мозку, скорочуються від холоду і виникає спазм судин. Те ж саме станеться, якщо ви помоемте волосся холодною водою.
Один раз таку екзекуцію ваш організм перенесе, але постійне «холодне» митті позначиться на здоров'ї негативним чином. Головні болі стануть частими (якщо не постійними), крім того, можуть виникнути проблеми зі слухом.

Крім наведених вище наслідків миття голови холодною водою відрізняється тим, що це вкрай неприємна і некомфортна процедура. Після неї людина відчуває себе втомленим і замерзлим. Йому хочеться відігрітися, навіть якщо на вулиці «плюс». Невже ви готові терпіти такі наслідки, аби не гріти воду для миття голови?

Плюси миття голови в холодній воді
Але, незважаючи на очевидні недоліки «холодного» способу миття голови, у нього все ж є деякі переваги.
Корисним буде прохолодне ополіскування. Тут варто відзначити, що обполіскувати голову потрібно саме прохолодним, а не крижаним душем. Попередньо волосся потрібно очистити від забруднень шампунем і теплою водою.

Дуже добре, якщо ви ополоснете волосся не просто прохолодною водою з-під крана, а настоєм трав. Це зробить волосся більш сильними, міцними і принесе їм здоров'я.
Відвар можна зробити будь-який, але краще враховувати особливості волосся і шкіри голови.
• Для сухого типу волосся підійдуть липа, чебрець, ромашка. Можна додати у воду трохи винного оцту.
• Для жирного волосся краще вибрати лимонний сік або яблучний оцет. З трав корисними будуть календула, кора дуба (для темного волосся), мати-й-мачуха, звіробій шавлія, розмарин.
• Випадання волосся зупинять кропива, лопух, береза, м'ята.

• Посприяють швидкому росту волосся коріння лопуха, шавлія, подорожник, лимонний сік.
• Заспокоїти роздратовану шкіру голови допоможуть ромашка, меліса і лаванда.
• Для блиску використовують ополіскувачі з петрушки, ягід горобини і шкірки яблук.
• Від лупи допоможуть позбутися календула, ромашка, кропива, хвощ польовий, квіти арніки.
Ви можете використовувати як відвар однієї рослини, так і цілий збір. Пропорції підбираються індивідуально, «на око». Після того, як трави заварити, готовий ополіскувач потрібно процідити і охолодити до комфортної температури.

Гаряча або холодна?
Що ж краще - мити голову в холодній воді або скористатися гарячим краном? Ні те, ні інше. Трихологи в один голос запевняють, що гаряча вода так само некорисна, як крижана. І наслідків від миття голови окропом не менше, аніж від «холодного способу».
Найбільшої шкоди миття волосся гарячою водою несе дівчатам з жирним типом шкіри голови. Після таких водних процедур у них значно збільшується вироблення шкірного сала, а, значить, волосся брудняться вдвічі швидше.

Крім того, «варені» волосся виглядає ослабленими і хворими, вони позбавлені блиску та об'єму, в них немає ні життєвої сили, ні краси.
Як правильно мити голову?
Так яка ж вода найкраще підходить для миття голови? Відповідь проста: чиста, м'яка, комфортної температури. Нижче наведено кілька основних правил миття голови.
• Найкраща температура води для миття голови - 35-40 градусів, температура для ополіскування - 30-35 градусів.
• Найкраще волоссям сприймається м'яка вода. Якщо у вашому регіоні жорсткість води перевищує норму, рекомендується регулярно робити ополіскування водою, підкисленою оцтом або соком лимона.

• Дуже корисно мити голову талої або дощовою водою. Талу воду можна приготувати самостійно, заморозивши її в морозилці. З дощової складніше - її користь буде незаперечна лише в тому випадку, якщо вона зібрана в екологічно чистому районі.
• Перед нанесенням шампуню варто намочити голову гарячою водою, це дозволить розчинити шкірний жир і налиплу бруд. Змивати шампунь потрібно водою комфортної температури.

• Ідеальне миття голови припускає поступове зміна температури води від гарячок до холодної. Таким чином, перед нанесенням шампуню ви мочіть волосся гарячою водою, змиваєте засіб теплою (другий раз - градус знижується), а обполіскуєте шевелюру прохолодною.
• Не допускайте різкого перепаду температури. Це серйозний стрес для волосся. Якщо спочатку ви миєте голову теплою водою, то перехід до прохолодної повинен бути м'яким і поступовим.
• Під час миття голови робіть легкий масаж. Це поліпшить циркуляцію крові і, відповідно, наситить волосся корисними елементами. Вони стануть міцнішими, густіше і перестануть випадати.

висновок
Неважливо, відключили чи гарячу воду або просто немає водопроводу (наприклад, на дачі), експериментувати з волоссям не слід. Краще нагрійте воду у відрі і помийте голову комфортної теплою водичкою. Це вбереже волосся від випадіння та перетину, а вас - від застуди та інших проблем зі здоров'ям.