В останні роки європейці все частіше звертаються до східної мудрості. Це стосується не тільки психології, філософії і релігії, але також і медицини. Зокрема, безцінний досвід тибетських ченців знаходить своїх прихильників серед мешканців Заходу. Серед безлічі різних методик, які допомагають зберігати здоров'я і бадьорість навіть у похилому віці, особливою популярністю користується тибетський масаж.

Справжній масаж за методикою тибетських ченців - це комплексна процедура, що включає розслаблення всього тіла. У процесі масажу відбувається не тільки оздоровлення організму, але й відновлення тонкої аури людини і наповнення його тіла позитивною енергією (принаймні, так стверджують самі ченці). А ось представниць прекрасної статі цікавить конкретний етап цієї процедури - масаж обличчя, який здатний повернути особі молодість і красу.

Користь тибетського масажу
Поглянувши на фотографію, на якій зображений тибетський чернець, ви навряд чи зможете сказати, скільки йому років. Завдяки здоровому харчуванню, чистому гірському повітрю, регулярним фізичним навантаженням і духовним практикам ці люди до глибокої старості виглядають вельми гідно.

Зрозуміло, спеціальний масаж обличчя грає не останню роль у підтримці гарного зовнішнього вигляду.
На сьогоднішній день ця процедура доступна клієнтам багатьох салонів краси. Спеціально навчені професійні масажисти, поєднуючи стародавні східні секрети і досягнення сучасної косметології, дарують своїм клієнтам другу молодість. Як свідчать хвалебні відгуки задоволених жінок, тибетський масаж надає вкрай позитивний вплив на їх зовнішній вигляд і загальне самопочуття, зокрема:

1. Поліпшується колір обличчя, зникає болюча блідість і темні кола під очима;
2. Зморшки стають менш глибокими, а їх чисельність помітно знижується;
3. Зникають головні болі;
4. Знижується набряклість;
5. Пропадає так званий другий підборіддя;
6. Поліпшується зір;
7. Шкіра стає еластичнішою, чистіше і рівніше - зникають прищики, чорні точки і судинні сітки.

Як бачите, ефект варта того, щоб випробувати процедуру на собі. Однак тибетський масаж - процедура досить дорога. До того ж не всі косметологічні салони можуть запропонувати клієнтам цю послугу. Що ж робити? Слідуючи деяким нескладним рекомендаціям, ви можете зробити такий масаж самостійно.

Техніка виконання масажу
Одна з основних особливостей тибетського масажу - використання натуральних ефірних олій. У них і криється головний секрет. Крім того, що містяться в них рослинні екстракти благотворно впливають на шкіру, їх тонкий пряний аромат сприяє розслабленню і поліпшенню самопочуття. Ароматерапія - ще один успішний тибетський прийом, що дарує людям красу і здоров'я.

Вибирати ефірне масло слід, виходячи з індивідуальних особливостей своєї шкіри. Для жирної шкіри підійде олія чайного дерева (воно має антисептичну ефектом, підсушуючи прищики і нормалізуючи роботу сальних залоз). Для сухої - масло авокадо (воно містить незамінні жирні кислоти, які глибоко живлять і зволожують шкіру). Для старіючої - масло жожоба (в ньому містяться рослинні протеїни, що сприяють регенерації клітин шкіри). Вибране масло слід розчинити в основі (в якості основи найкраще взяти масло виноградних кісточок): двох-трьох крапель на одну столову ложку буде цілком достатньо. Така суміш напевно сподобається вашому обличчю.

Перш ніж приступати до масажу, необхідно ретельно очистити шкіру обличчя від забруднень і декоративної косметики. Волосся бажано прибрати під пов'язку або ободок, щоб вони не заважали процедурою. Після всіх приготувань прийміть зручне для вас положення і приступайте до масажу.

Починати масаж обличчя слід з легких погладжувань, які разогреют шкіру і підготують її до подальших маніпуляцій. Неквапливі кругові рухи долонь допоможуть рівномірно розподілити масажне масло по поверхні шкіри. Почніть з самого низу, де шия переходить в підборіддя. У багатьох жінок тут знаходиться проблемна зона, яку за допомогою масажу можна успішно скорегувати. Здійснюйте погладжування у напрямку знизу вгору. Якщо вас турбує складка шкіри, звана в народі другим підборіддям, приділіть цій зоні більше уваги - легенько пощипувати шкіру і поплескуйте по ній тильною стороною долоні.

Дійшовши до щік, спочатку розігрійте їх поглаживаниями, а потім починайте проводити лінії, начебто намагаєтеся накреслити трикутник. Починайте рух від крила носа, просуваючись до вуха, а потім по лінії скул опускайтеся до підборіддя, повертаючись після цього у вихідне положення. Пам'ятайте, що масаж обличчя повинен бути максимально делікатним - ніякого інтенсивного тертя і тим більше дряпання нігтями.
Ніс слід масажувати обережними рухами, просуваючись від крил до перенісся. Дійшовши до чола, спочатку гарненько розгладьте, «відпрасуйте» його долонями по напрямку знизу вгору, а потім проводите паралельні лінії пальцями від брів до того місця, де починається волосяний покрив. Особливо обережно потрібно масажувати зону навколо очей: здійснюйте повільні кругові рухи. Ні в якому разі не притискайте шкіру!