Яка жінка не мріє зберегти красу своєї шкіри на довгі роки? Особливо важливий правильний догляд в зрілому віці. Омолодження обличчя в 50 років можна проводити за допомогою салонних процедур і професійних засобів по догляду. Але не у всіх є можливість звернутися до фахівців. Домашні рецепти можуть бути не менш ефективними при комплексному і регулярному догляді. Якими методами можна омолодити шкіру в домашніх умовах?

Основні правила догляду за шкірою
Підтримувати здоровий стан шкіри самостійно не так вже й складно. Досить дотримуватися простих правил і регулярно робити деякі процедури:
1. Омолодження особи після 50 років, в першу чергу, вимагає інтенсивного зволоження. Недолік вологи в організмі призводить до передчасного старіння шкіри, появі зморшок, тьмяному кольору обличчя. Зволожувати її потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Для цього необхідно випивати щодня не менше 1,5 літрів простої води. При сухій шкірі потрібно приймати вітаміни, особливо вітамін Е.

2. Відмовитися від використання мила, воно пересушує шкіру. Замінити його на м'які засоби для вмивання: пінки, гелі або молочко.
3. Суха шкіра не сприймає жорсткої води. Її можна замінити мінеральною.
4. Правильне харчування - запорука здоров'я і краси. У їжу слід вживати більше свіжих овочів і фруктів, особливо червоних, вони скорочують кількість зморшок.
5. Корисні продукти, що містять антиоксиданти: гранати, горіхи, шпинат, виноград, зелень. Головний напій - це зелений чай. А от чорний чай і кава лише прискорюють старіння шкіри, їх краще виключити з раціону.

Слід також скоротити перебування на сонці і на відкритому повітрі завжди використовувати крему з підвищеною УФ- захистом. Щоб не було зморшок на шиї і підборідді, потрібно спати на спині на низькій подушці. Відмінно допомагає від зморшок самомасаж. Його потрібно проводити щодня з використанням кремів або масел. Масажувати обличчя і шию потрібно легкими рухами. Не менш ефективна і гімнастика для обличчя, наприклад, методика «селф ліфтинг», що включає в себе вправи на всі групи м'язів обличчя і шиї. При регулярних тренуваннях вона допоможе позбутися від зморшок.

Кращі домашні рецепти для обличчя
Деякі домашні рецепти, що допомагають зберегти молодість шкіри обличчя, наведені у відео:

Щоденний догляд за шкірою повинен включати в себе: умивання теплою водою, нанесення очищувального засобу, змивання його холодною водою. Потім потрібно зробити пілінг і завершити процедуру нанесенням зволожуючого крему. При нормальній або жирній шкірі пілінг потрібно проводити 3-4 рази на тиждень, при сухій - 1-2.

Маски для обличчя можна робити 2-3 рази в тиждень, їх необхідно витримувати не менше 20 хвилин і змивати контрастним способом - гарячою і холодною водою поперемінно. Також корисно приймати трав'яні настої. Ось кілька дієвих рецептів:
1. 50 г лаванди і 50 г шавлії залити літром сухого червоного вина, прибрати в темне на місце на 2 тижні, періодично помішуючи. Потім процідити і приймати по 50 г вранці і ввечері за півгодини до прийому їжі.

2. 1 зубчик часнику розчавити, залити склянкою будь-якого вина і кип'ятити півгодини. Пити 3 рази на день по 1 чайній ложці 3 дні поспіль, потім зробити перерву на тиждень і повторити. Всього необхідно 3 курсу.
3. Ефективне омолодження обличчя в 40 років надає відвар шипшини, малини і суниці. Він допомагає шкірі виробляти колаген, покращує циркуляцію крові і колір обличчя. Його необхідно приймати щодня по 1-2 склянки.

4. Особливо ефективні маски для обличчя на основі алое, рослина повинна бути старше трьох років. Зрізані листя потрібно скласти в скляну ємність і прибрати на 2 тижні в темне місце. Потім видавити сік і додати його до улюбленого зволожуючого крему.
5. Відмінно тонізує шкіру протирання кубиками льоду. За основу потрібно взяти відвар звіробою, кульбаби, деревію, полину і цедру цитрусових. Льодом потрібно протиратися вранці і ввечері.

6. У літню пору року маски для обличчя можна робити з будь-яких сезонних овочів і фруктів. Досить натерти їх на тертці і нанести на шкіру на 20 хвилин. Це може бути огірок, картопля, полуниця, яблуко і т.д.
7. Відваріть одну картоплину в шкірці, розімніть виделкою і додайте 2 столові ложки теплого молока і 1 жовток. Теплу маску потрібно нанести на обличчя і шию, накрившись тканиною.

8. Відмінно зволожує і підтягує шкіру маска з меду і масла. Вершкове масло потрібно розтопити, змішати з жовтком і додати чайну ложку меду і столову ложку тертого яблука. Все змішати і нанести на обличчя.
9. Льняна олія ефективно бореться проти ознак старіння шкіри. Візьміть столову ложку пресованих дріжджів, додайте трохи теплого молока, чайну ложку льняного масла і стільки ж меду. На водяній бані потрібно нагріти суміш до бродіння і нанести в теплому вигляді на обличчя і шию. Замість молока можна брати жирну сметану або йогурт без добавок.