Розтягнення зв'язок - одна з найпоширеніших травм. Самими травмируемой місцями є зв'язки гомілковостопного суглоба, колінного, ліктьового і кистьового. Іноді така травма супроводжується ускладненням у вигляді розтягувань м'язів. Під час розтягування відбувається частковий або повний розрив волокон сполучного матеріалу. Зв'язки - це щільне об'єднання сполучної тканини, яке покликане зміцнювати суглоб.

причини розривів
При надмірних навантаженнях, різких натягу, які перевищують еластичні можливості зв'язок, відбувається їх травмування. Травму такого роду часто отримують спортсмени. Найбільша кількість таких розривів припадає на гомілковостопний суглоб. Пов'язано це з тим, що саме цей суглоб несе найсерйознішу навантаження в організмі.
При малорухливому способі життя еластичність сполучних волокон втрачається, і при першій серйозній навантаженні зв'язки рвуться. Під час занять спортом може відбутися травма, а також розтягнення зв'язок, супутні вивихів.

Ступінь тяжкості недуги
Розтягування може носити різний ступінь тяжкості, залежно від того, наскільки серйозна сталася травма, можна спостерігати різні симптоми.
При легкому ступені розтягнення зв'язок в травмованої області відчувається дискомфорт, хворобливі відчуття виникають тільки при русі. Із зовнішніх ознак в цій області утворюється слабкий набряк або не спостерігається зовсім.

Перша допомога при вивиху ноги: холод знімає набряк і запобігає сильний крововилив
До середнього ступеня тяжкості відноситься розтягнення зв'язок з частковим надривом сполучних тканин. У місці надриву утворюється набряк, виникають хворобливі відчуття постійного характеру, які посилюються при спробах руху. Рідше в травмованої зоні виникає гематома і спостерігається підвищення температури.

Важка ступінь розтягування характеризується тими ж симптомами, що і середня, тільки з більш яскраво вираженим набряком і великої гематомою в місці ураження. Будь-який рух суглоба доставляє гострий біль. Таке розтягнення може супроводжуватися вивихом і вимагає негайного звернення до фахівця - ортопеда.

Перша допомога при травмі
Щоб полегшити і не погіршити становище потерпілого, необхідно:
1. Звільнити ногу від взуття (якщо постраждав гомілковостопний суглоб), відкрити доступ до ураженого місця, інакше через набряк надалі це буде виконати досить складно.
2. Зафіксувати суглоб в зігнутому положенні.
3. Прикласти що-небудь холодне до місця травми, щоб зменшити приплив крові з метою полегшення больового синдрому.
4. У разі побледнения шкірних покривів ураженої області, при скаргах на гострий біль необхідно терміново доставити потерпілого до медзакладу, травмпункт.

Після первинного огляду і на основі результатів рентгенографії лікар призначить відповідне лікування. У випадках сильного розриву зв'язок може знадобитися навіть оперативне втручання. В інших ситуаціях призначення можуть бути такими:
• мазі та гелі для усунення больових відчуттів, що містять протизапальні компоненти;
• знімають запалення таблетовані препарати;
• фізіотерапевтичні процедури;
• в кінці лікування може знадобитися комплекс фізкультури, допомагає відновити рухову функцію зв'язок.

Серед мазей, що призначаються при розтягуванні суглобів, розрізняється кілька типів:
• охолоджуючі;
• зігріваючі;
• знеболюючі.

Охолоджуючі. Це мазі, які мають у складі компоненти, що створюють охолоджуючий ефект. Ця мазь при розтягуванні має заспокійливу, болезаспокійливу дію, особливо коли в місці ураження з'являється підвищення температури тіла. Найефективнішим видом зовнішніх препаратів є гель. Цей вид має найшвидшим ефектом і легкої поглинанням. Іноді, щоб не порушити кровотік до хворого місця, гель не втирається, а наноситься легкими рухами для самостійного всмоктування.

Зігріваючі. Такі мазі мають зігріваючу ефектом, який досягається шляхом додавання до складу мазі речовин типу бджолиної або зміїної отрути. Ці компоненти мають властивості, які поліпшують проникність судин, завдяки чому важливі діючі речовини швидше проникають в кров і розносяться по організму. Мазь від розтягування на основі екстракту перцю і гірчиці має яскраво вираженим зігріваючим ефектом, який проявляється у вигляді печіння. Найслабший компонент зігріваючого дії - це метілсаліцітат. Зігріваючі мазі застосовуються в процесі лікування, відразу після отримання травми їх застосовувати не можна. Також подібні мазі використовують в якості профілактичних заходів, розігріваючи суглоби і тканини перед спортивними змаганнями або для уникнення розтягування під час передбачуваних фізичних навантажень.

Знеболюючі. Ці кошти призначені для зняття больових відчуттів протягом усього лікування травми. Найвідомішими знеболюючими мазями є - «Апізатрон» (на основі бджолиної отрути, теж є зігріває), «Димексид» (прозорий гель знеболюючої дії), «Лідокаїн» (знеболююча мазь), «Траумель» (гель, що широко застосовується при лікуванні розтягувань м'язів , забитих місць, синців), «живокость» (мазь на основі трав'яних компонентів, що надає незначне знеболюючу дію, але при цьому має хороші регенеративні властивості), «Диклофенак» (знеболюючий гель), Фастум-гель (разогревающий, знеболюючий гель). Будь-які перераховані вище засоби необхідно застосовувати тільки за призначенням лікаря.

Для успішного лікування розтягнення зв'язок необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
1. Забезпечити мінімальне навантаження на ушкоджений суглоб.
2. У перші години після отримання травми не можна приймати гарячу ванну, перегрівати травмовану область, робити масажі і розтирання заборонено - це може призвести до сильного набряку.
3. Міцно зафіксувати ушкоджений суглоб в одному положенні.

У разі якщо застосування лікарських препаратів в якості лікування хворому не підходить - є достатня кількість народних засобів, якими можна полегшити стан. У будь-якому випадку всі перераховані вище засоби можна застосовувати тільки після ретельного огляду лікарем.

Використання народних засобів
Популярним методом лікування при розтягуванні зв'язок є сиру картоплю. Очищену картоплю необхідно подрібнити на тертці, отриману масу прикладати до хворого місця у вигляді компресів на всю ніч. Ця процедура прискорює процес регенерації тканин пошкоджених зв'язок, розсмоктує набряки і гематоми.
Звичайний ріпчаста цибуля перемолоти в блендері або на м'ясорубці, в отриману масу потрібно додати столову ложку солі. Лук має протизапальну дію, а сіль забирає зайву воду, тим самим зменшуючи набряк. Суміш необхідно накладати у вигляді компресу, але не на відкриту шкіру, а проклавши між шкірою і засобом марлеву прокладку.
Перемелені листя рослини алое надають відмінну регенеративную допомогу. У міру нагрівання суміш необхідно замінювати.

Ще один спосіб вилікувати розтягнуті зв'язки - це бодяга. Купити цю рослину можна в аптеці. Слід розмочити бодягу у воді, розвести її до утворення кашки, акуратними рухами втирати отриману суміш у шкіру на ураженій ділянці. Це засіб добре розсмоктує набряки і сприяє швидкому загоєнню травми.
Головне правило, яке необхідно враховувати при лікуванні травм зв'язок - це не займатися самолікуванням. Перш ніж застосувати будь-якої препарат або народний засіб, необхідно звернутися за кваліфікованою допомогою до фахівця. Після того як ортопед встановить ступінь тяжкості отриманої травми, можна обговорити варіанти лікування з доктором.