Тема сьогоднішньої статті - епікондиліт. Діагноз зараз у багатьох на слуху, так як це поширене захворювання, більше того, останнім часом простежується тенденція збільшення кількості людей страждають даним видом розлади опорно-рухового апарату. Сьогодні ви дізнаєтеся, що лежить в основі епіконділіта і який рід діяльності може спровокувати це захворювання. Також ми поговоримо про методи профілактики та способи лікування епіконділіта народними і медикаментозними засобами.

Епікондиліт або як його часто прийнято називати «лікоть тенісиста» - це запалення ліктьового суглоба. Слід зазначити, що ліктьовий суглоб з атоміческіе точки зору - це досить складна структура. Тут є кілька суглобових поверхонь зчленованих між собою і не менша кількість м'язів, що підтримують тонус ліктьового суглоба. Але основна частина роботи з обслуговування ліктьового суглоба лягає на м'язи передпліччя.

Больовий синдром під час епіконділіта виникає в результаті спастичних змін до згаданої м'язі передпліччя. Для того щоб було зрозуміліше варто сказати, що м'яз передпліччя закріплена в безпосередній близькості від суглобових поверхонь ліктьового суглоба. Тому в результаті спастики м'язи натягують на себе окістя, що призводить до неприємних больових відчуттів. Виходить винуватицею болю, в ліктьовому суглобі виникає під час епіконділіта є м'яз передпліччя, а не дегенеративно-дистрофічні зміни суглоба які викликає артроз.

Причини розвитку епіконділіта
Ви, швидше за все, чули, що епікондиліт часто називають «синдромом ліктя тенісиста» це найменування даного захворювання є навіть якоюсь мірою ще більше поширеним не тільки в середовищі обивателів, а й професіоналів. Але тоді виникає питання, чому людина, яка не те, що в руках не тримав, навіть не бачив, професійну тенісну ракетку страждає епіконділіта?
І дійсно теніс тут абсолютно не, причому, так як основною причиною розвитку епіконділіта є велика кількість стереотипних, різких рухів вимагають постійного знаходження рук на вазі.

Тому найчастіше на просторах нашої батьківщини це захворювання зустрічається не тільки в тенісистів, а й у самих звичайних жінок, любительок попрацювати спицями та зв'язати дитині або коханому чоловікові кілька теплих пуловерів або вовняних шкарпеток. Взагалі епікондиліт - це хвороба працьовитих рук.

Рухи викликають епікондиліт
У деяких медичних довідниках зустрічаються цілі переліки однотипних рухів, постійне повторення яких може стати причиною розвитку епіконділіта. Ми вважаємо своїм обов'язком познайомити вас з цим переліком так, як усім відомо, що захворювання набагато простіше попередити, ніж потім займатися його лікуванням. Найчастіше епікондиліт зустрічається у представників наступних професій: електриків, малярів, працівників м'ясокомбінату стоять на лінії оброблення тушок, професійних кухарів і тенісистів. Для профілактики епіконділіта ми не рекомендуємо робити синхронних, різких рухів передпліччя з одночасним скручуванням кисті. Але навіть якщо в силу обставин вам необхідно виконувати однотипні руху не перестарайтеся і давайте своїм передпліччях час для повноцінного відпочинку.

Лікування епіконділіта
Припустимо ситуацію, що вам не вдалося вберегти себе від розвитку описуваного захворювання, а якщо ви читаєте ці рядки то, швидше за все так воно і є, тому вам буде набагато цікавіше дізнатися не про те які причини епіконділіта, а про те, як позбавитися від цієї напасті? Дуже просто, для цього нам необхідно розслабити м'язи передпліччя. Як правило, лікуючий лікар в даному випадку мова ідеї про нервопотологе, повинен знайти місця найбільшої збудливості, так звані тригерні точки. Для професіонала це не складе труднощів, так як точки найбільшого збудження ущільнені, і їх можна виявити або візуально, або тактильно. В арсеналі традиційної медицини існує цілий ряд методів і прийомів впливу на тригерні точки, до яких відноситься остеопатія, мануальна або ударно-хвильова терапія. Але при бажанні епікондиліт лікується народними засобами навіть без попередньої консультації у лікаря. Яким чином? Зараз ми більш детально зупинимося на цьому питанні.

Епікондиліт лікування народними засобами
Часто основною помилкою лікарів, уточнимо не професійних лікарів, є те, що вони при скарзі хворого на больові відчуття в області ліктя починають лікувати його від артрозу, який в ліктьовому суглобі розвивається вкрай рідко, всього в 20% випадків. На решту 70% припадає епікондиліт. Як результат після тривалого лікування не настає ні найменшого полегшення, а в деяких випадках больовий синдром посилюється. Тому при підозрі на епікондиліт не варто відразу ж бігти в поліклініку. Справа в тому, що навіть лікарі традиційної медицини заявляють, що можна самостійно вилікувати епікондиліт. Лікування народними засобами, як правило, призводить до більш позитивних результатів.

• Співаючі кульки - народне лікування епіконділіта
Що це за кульки такі, що співають? Самі звичайні китайські кульки, які можна купити практично в будь-якому інтернет магазині, що торгує всякими ритуальними і східними дрібничками. Якщо не в інтернет магазині, то на будь-якому ринку можна знайти лоток з подібним товаром. Ви напевно не раз бачили, а можливо навіть перебирали в долоні подібні кульки. У Китаї, звідки вони, власне кажучи, родом їх застосовують для підтримки гармонійного балансу енергії Інь і Ян в людському тілі. Ми рекомендуємо використовувати їх для лікування епіконділіта народними засобами. Існує дуже велика кількість вправ з використанням китайських кульок, але нас цікавить саме звичайне обертання, яке допоможе збалансувати між собою всі м'язи передпліччя і тим самим ліквідувати тригерні точки. В результаті натягуємо дію сухожиль на окістя ліктьового суглоба зменшиться і больовий синдром, викликаний епіконділіта, пройде безповоротно.

• Настоянка лаврового листя на оливковій олії
Ще один метод лікування епіконділіта народними засобами це застосування настоянки лаврового листа на оливковій олії. Лавровий лист взагалі вельми корисний інгредієнт, як ми пам'ятаємо з попередніх публікацій його з успіхом використовують для чищення судин в домашніх умовах. Не дивлячись на те, що попередній спосіб боротьби з епіконділіта є досить ефективним, для боротьби із захворюванням краще застосовувати відразу кілька терапевтичних методів. Тому ми рекомендуємо вам використовувати настоянку лаврового листя на оливковій олії в якості додаткового народного засобу проти епіконділіта.

Для приготування настоянки вам необхідно подрібнити свіже лаврове листя і з'єднати з оливковою олією у розрахунку одна частина листя на десять частин масла. Ретельно перемішайте вийшла суміш, а потім на водяній бані підігрійте приблизно до сорока градусів. Після цього перелийте настойку в термос і забудьте про неї рівно на 24 години. По закінченню цього часу народний засіб для лікування епіконділіта буде готово. Перед застосуванням настоянки, її слід трохи підігріти на водяній бані, потім змочити марлевий тампон і накладати на уражену ділянку ліктьового суглоба.

Двох описаних способів лікування епіконділіта народними засобами, більше ніж достатньо щоб впоратися з не запущеною формою захворювання. У процесі лікування не забувайте, що слід виключити або хоча б звести до мінімуму вплив того фактора який став каталізатором розвитку епіконділіта. У разі якщо після тижневого застосування народних засобів лікування епікондиліт все ж продовжує вас турбує, бажано звернеться до лікаря щоб пройти додаткове дослідження.