За останні роки від гіпертонії і гіпотонії стали страждати люди, вік яких менше 20 років. Це пояснюється тим, що більша частина молоді веде сидячий спосіб життя. Також на зміну артеріального тиску впливає відсутність фізичної активності, шкідливі звички, недосипання, неправильне харчування та інше. При виникненні проблем з тиском варто відразу звернутися до лікаря.

Зазвичай призначають медикаменти, які дозволяють стабілізувати тиск. Однак крім цього слід дотримуватися певних правил. Перш за все, потрібно відкоригувати свій раціон, знизивши вживання гострих і солоних страв, а також тих продуктів, які містять велику кількість білків і жирів тваринного походження. Якнайбільше в харчуванні має бути фруктів і овочів. При підвищеним тиску досить корисні буряк, цибуля, гарбуз, грейпфрут, яблука, сухофрукти, а також всілякі салатики з овочів із заправкою з оливкового масла або лимонного соку. Також корисно варення, приготоване з ягід горобини та журавлини.

Народні рецепти для стабілізації артеріального тиску
Прекрасними засобами для поліпшення стану крові і стабілізації тиску вважаються сік, настої і відвари з коріння і трави кропиви. Найкращим ефектом володіє сік, приготовлений з свіжої кропиви. Приймати його потрібно по столовій ложці тричі на добу. З сухої кропиви можна приготувати настої і відвари.

Цілющими властивостями володіють ягоди калини. Вони посилюють роботу серця і знижують тиск. Візьміть ягоди калини і розітріть їх. Потім візьміть дві столові ложки ягід і залийте однією склянкою окропу. Приймати настоянку краще з медом, а для поліпшення ефекту необхідно приймати також свіжовіджатий сік з плодів калини.
Змішайте в пропорції 1 до 1 буряковий і журавлинний сік і пийте впродовж дня для нормалізації тиску і зняття спазму в судинах.

Як підвищити тиск
Щоб підвищити тиск, візьміть в рівних пропорціях корінь валеріани, гречки, череди і солодки. Всі компоненти подрібніть і змішайте. П'ять столових ложок цієї суміші залийте приблизно літром холодної води. Поставте ємність на вогонь і доведіть до кипіння. Після цього відвар перелийте в термос і настоюйте протягом восьми годин. Готовий препарат приймайте по 100 - 200 мілілітрів хвилин за 40 до сну. Курс - 1 місяць.

Також підвищити тиск дозволить збір і таких трав, як запашна рута, меліса, лікарського іссопа і материнки. Трави подрібніть і змішайте. Три столові ложки суміші залийте півлітра окропу і перелийте в термос. Поставте настоюватися годин на шість. Готовий настій приймайте за півгодини перед прийомом їжі тричі на добу.

Для зниження високого тиску
1.Приготуйте збір з шишок хмелю, трави пустирника і коренів валеріани. Всі компоненти подрібніть і змішайте. Столову ложку такого збору залийте склянкою крутого окропу і дайте постояти хвилин 40. Процідіть і доведіть до початкового об'єму кип'яченою водою. Приймати готовий засіб потрібно кілька разів на добу по половині склянки перед прийомом їжі щоб знизити тиск.

2. Шукаєте народні засоби від тиску швидко діючі? Можна зробити ванну для ніг з застосування засобу на основі сухоцвіту болотної. Для її приготування візьміть 250 грам сушеної трави сухоцвіту і помістіть в ємність з п'ятьма літрами окропу. Дайте настою постояти хвилин 25. Після цього настій можна застосовувати для ножних ванн. Тривалість однієї процедури становить від 12 до 15 хвилин.

3. При головних болях, безсонні і підвищеному тиску можна вживати часник. Потрібно просто з'їдати по кілька зубчиків часнику три рази на день після їди.
4. Змішайте ягоди журавлини з цукром і приймайте по столовій ложці після їди тричі на добу.
5. Також знизити високий тиск допоможе компреси з оцтом. Візьміть яблучний або ж звичайний оцет і нанесіть його на марлю. Прикладіть марлю до стіп хвилин на 7 - 10.

лікування глодом
Для пониження тиску можна застосовувати сік криваво-червоного глоду. Необхідно взяти 500 грам зрілих плодів. Помістіть їх в ступку і розітріть. Отриману масу залийте 100 мілілітрами води. Поставте ємність на повільний вогонь і підігрійте до температури в 40 градусів. Після цього пропустіть отриманий відвар через соковижималку і приймайте напій по столовій ложці тричі на добу перед їдою. Крім цього за допомогою настоянки глоду можна нормалізувати очний тиск.

Навколо глоду ходить багато суперечок, але вчені довели, що це лікувальна рослина і володіє масою корисних властивостей. І крім здатності знижувати тиск, настої з цієї трави здатні нормалізувати як підвищений так і знижений тиск.
Але необхідно пам'ятати, що займатися самолікуванням без консультації фахівців може бути небезпечно для здоров'я. Тільки кваліфікований лікар може поставити точний діагноз і призначити медикаментозне лікування, а лікування травами можна використовувати як додаткову терапію.