Будь-яка людина хоч раз у житті випивав стільки алкоголю, що вранці сам себе ненавидів за це, лежачи на ліжку, без найменшої сили піднятися. Похмілля - це стан в принципі здорової людини, але употребившего напередодні значну дозу алкоголю. Похмілля являють собою наслідок токсичного впливу в результаті розпаду продуктів алкоголю.
В наш час вже з'явилися аптечні медикаменти, які за допомогою хімічних речовин позбавляють від неприємних відгомонів добре минулого дня. Але набагато ефективніше і в той же час натуральними засобами від похмілля є методи народної медицини, найголовнішим плюсом яких є те, що їх можна знайти вдома, не йдучи в аптеку з хворою головою.

Причини виникнення похмілля і супутні цьому симптоми
1. Алкоголь сприяє виробленню підвищеної кількості сечі. Прискорене сечовипускання призводить до зневоднювання організму, при якому з'являється спрага, сухість у роті і запаморочення.
2. Алкоголь має властивість подразнювати слизову оболонку шлунка, через що збільшується вироблення шлункової кислоти, яка гальмує роботу ШКТ. Такий фактор викликає нудоту, блювоту, діарею і болі.

3. Через вживання алкоголю розширюються кровоносні судини, звідси з'являються головні болі.
4. Також під дією алкоголю відбувається зниження міститься в крові цукру. У зв'язку з цим, людина відчуває слабкість, постійну втому, перепади настрою, тремтіння або судоми.

5. Голодний шлунок і куріння під час вживання алкоголю сприяють прискореному появі жахливого стану на наступний день.
6. Надмірне вживання алкоголю супутня порушення з боку імунної системи. Від цього з'являється чутливість до шуму і світла, роздратування, відсутність апетиту.

Триває стан похмілля не більше 24 годин. У рідкісних випадках може тривати й більше, але при цьому переходить в отруєння.
Позбавлення від похмілля методами народної медицини

В першу чергу позбутися ознак похмілля можна за допомогою рясного пиття. Найбільше підійде мінеральна підсолена вода або чай, бажано несолодкий, так як може "повернутися назад".
Також хорошим народним засобом є розсіл з квашеної капусти або солоних огірків. Якщо не виходить влити в себе рідину, можна просто з'їсти пару огірочків або пожувати квашеної капусти.

До рясного питва відносяться і бульйони. Але слід звернути увагу, що вживати гаряче потрібно через час після сну, хоча б через пару годин, інакше неприємних наслідків у вигляді нудоти і блювоти не уникнути. Кращим з бульйонів є курячий або хаш. Курінний бульйон є нежирним і тому добре засвоюється організмом. Вірменський хаш, навпаки, містить велику кількість жирів, цим і допомагає відновити сили організму після рясного узливання. Такими ж властивостями володіє і холодець.

Одним з найвідоміших способів позбутися похмілля в народі вважається пляшечка пива або чарочка горілки. Багато хто вважає, що це самий діючий метод, але такі люди дуже помиляються, адже маленька доза алкоголю на ранок хоч і полегшує самопочуття, але цим тільки затягує похмільний синдром. І як би сатирично це не звучало, але лікування таким методом призводить в запій.

Чудовим ефектом володіє молоко. Але суть його дії полягає в тому, що його потрібно пити заздалегідь, щоб уникнути похмілля. Після рясної виипівкі, відразу перед сном, бажано випити якомога більше молока, щоб похмілля на ранок не відвідало організм.
Чай або кава містять в собі кофеїн, який виводить з організму алкоголь. Завдяки кофеїну нормалізуються серцеві ритми, і організм поступово відновлюється. Найкраще вживати вчорашній чай і свіжозаварений кави. В таких напоях зосереджено найбільше кофеїну. Потрібно пам'ятати, що кава протипоказаний людям, у яких проблеми з тиском.

Хороший ефект принесе спорожнення, завдяки цьому, з організму виводиться алкоголь, який не встиг потрапити в кров. Такого ефекту можна домогтися, зробивши клізму. Але щоб просто швидше сходити в туалет, не завадить такий рецепт. Змішати свіжу і кислу капусту, додати терту моркву і залити огірковим розсолом. Все перемішати і з'їсти.
Позбутися від похмілля допомагає контрастний душ, головне, не плутати його з прийняттям ванній. Душ потрібно приймати стоячи, і кожні 3 хвилини міняти температуру води, але ні в якому разі не лягати в теплу ванну.

Якщо на похмілля постаратися нічого не робити, а просто заснути, то всі симптоми будуть проходити паралельно зі сном, і людина не буде їх відчувати. Щоб швидше заснути, допоможе Птак: в чашку гарячої кави слід додати пару ложок коньяку і 2 кільця лимона. Пити потрібно поки гарячий.
Дуже часто на похмілля з'являються проблеми з диханням, людині дуже важко вдихнути повітря на повні груди. У такому випадку допоможуть м'ятні льодяники або м'ятна жуйка. Вони не тільки полегшать і освіжать дихання, але і прискорять травлення.

Тонізувати організм допоможе трав'яний відвар. Для його приготування знадобляться 3 ст. ложки молодого шипшини, 1 ст. ложка пустирника, 2 ст. ложки меду і 0.5 ст. ложки звіробою. Всі інгредієнти залити окропом і настояти 30 хвилин. Пити протягом дня.
Сприяє виведенню токсинів з організму і сире яйце. Для приготування потрібно змішати 1 яйце з 1 ст. ложкою оцту, посолити, поперчити і залпом випити.

Допоможуть відновити організм після свята різні фрукти. Можна з'їсти пару апельсинів або випити апельсиновий сік, змішавши його з чайною ложкою меду. А за допомогою бананів можна швидко відновити вміст калію, який був втрачений в процесі частого сечовипускання.
Від похмілля позбавить вода з льодом і лимоном. Потрібно набити повну чашку льоду, додати туди 2 великі часточки лимона і залити підсоленою водою. Пити маленькими ковтками.

Кефір також володіє тонізуючими засобами, але вживати його потрібно тільки свіжим і з вівсяними або кукурудзяними пластівцями.
Щоб позбутися від похмілля, потрібно постаратися застосовувати всі методи народної медицини в повному спокої, намагатися фізично нічого не робити, тільки відпочинок. Також відпочинок корисний на свіжому повітрі, а не в ліжку, але якщо немає можливості опинитися на свіжому повітрі, потрібно хоча б відкрити вікно. Звичайно, найкраще контролювати себе під час вживання алкогольних напоїв і не доводити організм до похмілля.