Мовчання, звичайно, золото. Але якщо викликано воно проблемами з промовою, такими як заїкання - варто обміняти таке золото на лікування! Легка, зрозуміла мова дозволяє краще контактувати з людьми, досягати кар'єрних та інших висот. Заїкання успішно лікується за допомогою логопедів і в домашніх умовах.

Чим викликане заїкання?
Найчастіше така проблема з промовою з'являється у маленьких дітей внаслідок переляку або при загальному розладі психіки. Але може проявлятися заїкання і внаслідок фізичних причин - через порушення дихання, при судомах мовного апарату, пошкодженнях зв'язок. Мова може бути порушена через прийом сильнодіючих ліків, загальмовують мислення, при мікроінсульт або травмах гортані або язика.

Перед початком лікування варто відвідати психотерапевта і терапевта, щоб з'ясувати, чим саме викликано порушення мови. Це дозволить правильно призначити лікування - у психолога, логопеда, за допомогою медикаментів або навіть нетрадиційним способом (гіпноз).

У домашніх умовах впоратися із заїканням допоможуть наступні способи:
Спосіб 1. вибивати клин клином - налякати заново
Найпопулярнішим способом вилікувати заїкається після переляку дитини вважається налякати його заново.В науці відомі випадки, коли мова виправлялася після сильного стресу - нападу собаки, перегляду страшного фільму. Але подібним способом ситуацію можна тільки погіршити. До того ж, різкий викид адреналіну в кров може призвести до мікроінсульт і в цілому нашкодити здоров'ю.

Спосіб 2. Усуньте психологічні проблеми
Найчастіше причиною порушення мови у дитини стають ... батьки. Накричавши на сина один раз або грубо зажадавши замовкнути, мама і тато ризикують отримати вічно мовчати і говорящее з побоюванням, затинається чадо. Розмовляйте з дитиною плавно і спокійно. Поступово він буде переймати вашу манеру спілкування.

Спосіб 3. Читайте вголос і говорите наодинці
Перед слухачем або глядачем завжди виступати складніше. Закрившись в кімнаті наодинці з собою, ви можете говорити і читати вголос скільки завгодно, не боячись, що вас будуть передражнювати або не зрозуміють. Чим більше ви читаєте вголос і декламуєте - тим ближче перемога над заїканням.

Спосіб 4. Беріть приклад з ораторів, політиків і телеведучих.
Читання нескладних скоромовок, повторення складів з різними голосними, відпрацювання чіткого звуку і правильного положення язика в роті безсумнівно принесуть свої плоди.

Спосіб 5. Якщо не виходить говорити - співайте!
Як не дивно, але заїканням і розладами мови страждають багато відомі співаки. На сцені вони легко співають пісні і арії, але не можуть зв'язати і декількох слів в повсякденній мові. Значить - вдосконалюйте свій голос і співайте! Музичний дар нітрохи не гірше ораторського.

Спосіб 6. Вивчайте іноземну мову
Ви помічали, що мова жителів різних країн звучить по різному? Можливо, ваш артикуляційний апарат просто не пристосований до вимови рідної мови. Так станьте перекладачем і оратором, вдосконалюючись в іншій мові.

Спосіб 7. Приведіть у порядок тіло і киньте курити
Порушення дихання, а внаслідок цього й мови, можуть виникати через нестачу кисню в легенях, поліпів у носі, захворювань щитовидної залози, спазмів. З'ясуйте, в чому причина і бийте по головному ворогові!

Спосіб 8. Лікування ефектом «плацебо»
На такому способі засновані практично всі «змови». Якщо людині вселити, що він після сеансу лікування буде говорити правильно, то це дійсно станеться. Можна лікувати заикающегося людини настоєм будь лікувальною або ароматної трави - віра в одужання це вже половина одужання.

Спосіб 9. Виробляйте впевненість у собі
Не бійтеся висловлювати те, що думаєте і знаєте. Дуже важко мати таку думку, з яким згодні всі навколо - неодмінно знайдуться спрощує. Але не варто через це замикатися в собі і засмучуватися. Скажіть собі: «Я впевнений в тому, що я говорю правильно», і ваша мова сама по собі стане спокійною і чіткою.

Спосіб 10. Почніть писати щоденник
Коли ви висловлюєте думки на папері письмово, у вас з'являється час для їх обдумування. Поступово запам'ятовуються і стають звичними мовні звороти, що не давалися при розмові вголос. Кілька разів написавши їх на папері, ви поступово перенесете правильну вимову і в мову.

Спосіб 11. Розкривайте чакри
В індуїзмі медитації на чакру «вішуддха» вважаються одним з найнадійніших способів зробити голос мелодійним, а мова плавною. Розвивайтеся духовно, не нехтуйте індійськими практиками - можливо, саме вам допоможе поєднання йоги, пранаями і читання мантр!

Спосіб 12. Попросіть допомоги у покровителя
Якщо ви вірите в магію або релігійні, а зі своїми проблемами звикли боротися змовами або відвідуючи церкву - можливо, вам допоможе молитва. Це не тільки ритуальна дія - звиклі молитися люди відчувають в цей момент заспокоєння і відчуття захищеності, адже саме його не вистачає більшості заїкаються людей.

Правильне дихання та логопедичні тренування
Щоденні маленькі тренування дадуть не миттєвий, але надійний результат. Спробуйте протягом декількох тижнів проробляти наступну дихально-логопедичну гімнастику:
1. Прийміть зручну позу
2. Почніть робити плавні вдихи носом, видихи ротом.
3. Тягніть голосні звуки або склади з ними на видиху: кііііііі, лооооооооо, маааааааааа, нуууууууууууу
4. Слідкуйте за тим, щоб вимова не завдавало дискомфорту. Намагайтеся, щоб ваш язик і рот були розслабленими.
5. Проводьте тренування перед дзеркалом - нехай воно стане вашим співрозмовником.
6. Виберіть кілька нескладних фраз і прочитайте їх, розтягуючи склади, а потім - у звичайному темпі.

Розвивайте щелепу і рухливість мови
Як не дивно, але такі прості вправи, як швидке Пересування мовою від щоки до щоки, притиснення його на кілька секунд до неба, широке відкривання рота можуть стати помічниками в лікуванні заїкання. Чим краще розвинені ваші лицьові м'язи, тим легше мовному апарату. До речі, звичайна посмішка змушує напружитися на обличчі відразу 27 м'язів. Так що частіше посміхайтеся - і швидше впораєтеся з мовними проблемами.

Якщо жоден спосіб не допомагає швидко позбутися від заїкання - не впадайте у відчай. У всіх свої недоліки. Ви можете реалізувати себе в масі сфер, де не потрібно спілкування з людьми - стати спортсменом, знаменитим письменником, програмістом, кухарем, винахідником. А якщо вам для досягнення мрії неодмінно потрібна грамотна і плавна мова - це стане тільки додатковим стимулом і змусить вас прикладати більше зусиль.

Зірки теж заїкаються
Заїкання не завадило стати «міцним горішком» Брюсу Віллісу - але ж він заїкався аж до восьмого класу! Уїнстон Черчілль заїкався все дитинство, а згодом став чудовим оратором і одним з найвпливовіших людей в історії людства. Костянтин Меладзе, Мерилін Монро, Джулія Робертс і навіть Наполеон Бонапарт - всі вони страждали заїканням і тим не менш прославилися кожен у своїй сфері. Заїкання може стати фірмовим знаком і навіть надати вам шарму. Знаменитий актор П'єр Рішар завдяки йому створив собі образ чудового коміка. Може бути, і ваше заїкання вважаєте проблемою тільки ви, а всі інші знаходять милою особливістю мови?