Метеоризм - вкрай неприємна хвороба, яка може з'явитися у тих, хто страждає на цироз печінки, серцевою недостатністю, найрізноманітнішими захворюваннями товстого і тонкого кишечника. Причиною можуть стати і проблеми з підшлунковою залозою, і дисбактеріоз. Останній виникає після вживання антибіотиків або великої кількості інших ліків. У кишечнику накопичуються гази, які не можуть всмоктати стінки цього органу. Іноді шлунок не справляється з роботою по переварюванню, і у відповідь на погано переварену їжу кишечник реагує надлишком газів і процесами бродіння.

Буває, що метеоризм або попросту здуття турбує людей, які не страждають ніякими захворюваннями, але вжив значну кількість наступних продуктів харчування:
• горох, квасоля;
• квас;
• будь-якої чорний хліб;
• білокачанна капуста;
• будь виноград;
• сільське молоко та інші з високою концентрацією клітковини і вуглеводів.

До симптомів відносяться болі різного ступеня тяжкості розпирає. Як правило, будь-яке відчуття дискомфорту проходить відразу після того, як відійдуть гази.

народні зілля
Найпростіший спосіб уберегти кишечник - додавати в «небезпечні» продукти сухий кріп. Страви з картоплі, бобових і капусти рекомендується посипати кмином.
Якщо потрібно усунути гази швидко, то можна з'їсти невеликий шматочок цукру з краплею анісової або укропного масла на ньому. Рецепт цей досить простий, але ефективність його невисока.

Ромашку застосовують для лікування багатьох захворювань, у тому числі і кишкових. Столову ложку сухих квіток заливають склянкою окропу і настоюють. Цей стакан випивається 2 рази на день по половині за півгодини до прийняття їжі. Ромашку можна замінити і відваром полину. Полин, як будь-яка гіркота, активно бореться з патогенними мікроорганізмами і всіма видами паразитів, а це допомагає відновити здорову мікрофлору і правильну роботу кишечника. Порошкоподібна полин стане прекрасною приправою. Якщо регулярно додавати її в їжу, можна значно поліпшити роботу ШКТ. З часом можливо навіть повне лікування від метеоризму.

Чудово діє настій кульбаби. 2 столових ложки сухих коренів цієї рослини заливаються склянкою гарячої води і настоюють протягом доби. Приймати необхідно кожні 6 годин.
Ефективно і такий засіб: в рівних пропорціях мішаються м'ята, кріп, горобина та валеріана. Заливається все це гарячою водою, настоюється протягом доби і приймається по 100 г вранці і ввечері.

Існує смачні ліки, не тільки допомагає впоратися з надмірною газоутворенням, але й вирішити інші проблеми зі здоров'ям. Для приготування 100 г очищених волоських або кедрових горішків пропускають через м'ясорубку. Також треба вчинити і з невеликим неочищеним лимоном. У горіхи і лимон додаються 30 г очищеної глини і трохи меду для приємного смаку. Цю пасту потрібно вживати 2 рази на день по столовій ложці. Може здатися, що глина тут не такий важливий компонент і їй можна знехтувати. Однак саме глина очищає кишечник від шлаків і абсорбує гази. Інші компоненти додаються тільки тому, щоб паста стала їстівної. Зберігається в холодильнику вона дуже довго.

Порошок часнику або імбиру можна вживати на кінчику ножа 2-4 рази на день через 2 години після їжі. Запити треба 100 мл води. Такий захід сприяє позбавленню від газів і не викликає жодних побічних ефектів.
Для лікування кишечника ефективні овочеві соки: картопляний, буряковий, морквяний. Краще віддати перевагу картопляний або змішувати різні соки. Сік треба вичавлювати вранці і пити натщесерце перед сніданком. Курс лікування розрахований на 10 днів. Потім робиться перерва і курс повторюється.
Кропова вода, напевно, найвідоміше засіб для боротьби з газами. Щоб її приготувати, досить залити 2 столові ложки насіння кропу крутим окропом. Після настоювання приготовлену воду необхідно випити за 3 прийоми. Аналогічним способом можна заварювати морквяні насіння і фенхель.

Сухий порошок кореня аїру потрібно залити холодною кип'яченою водою. Наполягати треба 12 годин, а потім підігріти і відцідити. Отримане ліки треба приймати кілька разів на день в гарячому вигляді. Підігрівати рекомендується на водяній бані.
Якщо проблеми з кишечником спровоковані дисфункцією жовчного міхура, то можна використовувати корінь барбарису, який обов'язково повинен бути висушений на відкритому повітрі. Одну столову ложку подрібненого кореня заливають водою, 5 хвилин кип'ятять, 2:00 наполягають, а потім приймають за 20-30 хвилин до прийому їжі.
Оскільки часто розлади кишечника викликані порушенням мікрофлори, корисно буде вживати в їжу сирі цибулю і часник для того, щоб патогенна мікрофлора перестала розмножуватися. Іноді в справжню газопроізводящую фабрику перетворюють кишечник гельмінти. Практика показує, що варто тільки позбутися від гельмінтів, як і гази миттєво зникають.

Кілька варіантів народного лікування можна цілком поєднувати між собою.

профілактика
Абсолютно очевидно, що марно застосовувати рецепти з народної медицини, якщо не дотримуватися при цьому елементарним правилам здорового способу життя.
Метеоризмом часто страждають люди з надмірною вагою. Газоутворення може спровокувати переїдання. Якщо Ви їсте багато за один прийом їжі, то краще спробувати їсти менше, але частіше. Розумним буде застосовувати принципи роздільного харчування, тобто не змішувати несумісні продукти, наприклад, фрукти з овочами. Чесно кажучи, практично всі продукти несумісні. З усім чудово поєднується тільки свіжа зелень. Алкоголь та солодощі краще повністю виключити.

Добре від метеоризму допомагає сира рослинна дієта і лікувальне голодування.
Лікарі у відповідь на скарги на газоутворення зазвичай рекомендують пропити кілька днів активоване вугілля. Але це міра, яка здатна допомогти лише на короткий час. Для тривалих результатів необхідно якісно змінити спосіб життя.
Біда сучасної цивілізації - сидячий спосіб життя. Щоб позбутися багатьох недуг, у тому числі і хвороб кишечника, треба як мінімум 2-4 години на день гуляти на свіжому повітрі і виконувати фізичні вправи.

Лікування травами навряд чи дасть швидкий результат, але при тривалому курсі ефект буде стійким. Трави дешевше таблеток і результату від них буде більше. Підвищене газоутворення у дітей також рекомендується лікувати за допомогою народних рецептів. Позбавитися від болю і прискорити виведення газів допоможе масаж животика.
Як відомо, більша частина хвороб відноситься до психосоматичних, тобто виникає у відповідь на стрес і депресію. Сильні переживання можуть спровокувати нечутливість кишечника і відсутність у нього ряду нормальних реакцій. У підсумку виходить застій, млява робота травних органів і підвищене газоутворення. Тому так важливо стежити за своїм психологічним станом і не допускати сильних негативних переживань.

Без діагностики лікаря самолікуванням краще не захоплюватися. Курс прийому аптечних та народних препаратів завжди краще узгодити з лікуючим лікарем. Єдина по-справжньому безпечна міра - це перехід на роздільне харчування, тому як практика показує, що таке харчування в більшості випадків якщо й не усуває метеоризм повністю, але набагато його зменшує.