Сідничний нерв є найбільшим і товстим у всьому організмі. Він починається в поперековій області і проходить по всій нозі до ступні. Найчастішими проблемами, пов'язаними з цим нервом, бувають защемлення і запалення.
Защемлення сідничного нерва відбувається з різних причин. Це може бути остеохондроз поперекового відділу хребта, міжхребцева грижа, вагітність, звуження хребетного каналу, спазм грушоподібної м'язи, ускладнення різних інфекційних захворювань, артрит, травматичні ураження хребта різного характеру, розвиток новоутворень, абсцеси. Тому перш за все, потрібно встановити первісну причину проблеми сідничного нерва.

Лікування безпосередньо сідничного нерва в першу чергу повинна бути спрямована на зняття больового синдрому, що заподіює не тільки великі муки, але і незручності, адже ускладнюється, а часом і повністю припиняється процес самостійного пересування. Характер болю може бути різним, так само як і інтенсивність. Крім того, можуть виникати такі неприємні відчуття, як оніміння і відчуття холоду в нозі.
Хто перебуває в групі ризику? Літні люди, особливо страждають попереково-крижовий остеохондроз, люди з порушенням обміну речовин у бік уповільнення, зокрема, вагітні жінки, люди постійно займаються важкою фізичною працею.

рекомендації
Щоб уникнути подібної проблеми, слід дотримуватися деяких нескладних правил, зокрема зміцнювати м'язи спини, не навантажуючи при цьому великими фізичними навантаженнями хребетний стовп. Спати рекомендується не на м'якій перині, а жорсткому матраці.
Народні засоби для лікування сідничного нерва

Звичайно, неможливо запобігти всі небезпеки, тому варто знати, які народні доступні засоби підійдуть для лікування сідничного нерва.
Отже, позбавлення від хвороби повинне проходити за кількома напрямками.
1. Звільнення від больового синдрому.
2. Протизапальні заходи.
3. Лікування причини невралгії сідничного нерва.

знеболення
Знеболення можна і потрібно проводити одночасним прийомом ліків всередину і зовнішньо, на область попереку. Робити це можна за допомогою компресів і розтирань. Чудовими засобами є хрін, часник, пекучий червоний перець і ріпчасту цибулю. Вони надають виражене зігріваючий і подразнюючу дію, що допомагає поліпшити кровообіг і зняти біль. Ці рослини можна поєднувати або використовувати поодинці. Перед застосуванням їх потрібно подрібнити в кашку і прикладати у формі компресу на поперек на пару годин. Не можна вживати тільки людям з підвищеною шкірної чутливістю.

компреси
Як компресу можна використовувати й інші засоби. Дуже ефективне застосування воскового компресу з додаванням олії реп'яха і звіробою. Процедура досить неприємна, навіть хвороблива, але допомагає дуже швидко, іноді з першого разу знімає всі симптоми невралгії. Спочатку шкіру змащують маслом, а потім шарами наноситься віск, максимально можливої температури. Зверху слід накрити хворого пледом або ковдрою і почекати поки віск зовсім охолоне. Можна накрити поліетиленовою плівкою і залишити до ранку такий компрес.
Досить несподіваний спосіб полягає у використанні спиртової настоянки картопляних паростків, витриманих 14-15 днів в темряві і теплі. Надалі застосовують як будь-який інший компрес.

Ще один варіант компонентів компресу - це ромашка аптечна і бузина. Їх слід ретельно перемішати і ненадовго заварити окропом, буквально на лічені секунди, скласти в льняну тканину і примотати до ураженої ділянки на тривалий термін, краще всього не менше 5 годин.

ванни
Для зовнішнього лікування підходять теплі ванни з додаванням різних лікарських компонентів. Використовують соснові або інші хвойні гілки, березові або осикові листя, кору ялини або дуба, з трав вживають материнку, дудник, пижмо, лопух, кропиву, фіалку, пирій, чебрець, хвощ польовий, шишки хмелю, а ще смородинові листя. Їх можна брати в поєднанні один з одним або кожну окремо. Готують відвар, який виливають у теплу ванну.

розтирання
З зовнішніх процедур, крім вищеописаних, варто відзначити розтирання. Добре підходять спиртові настоянки різних рослин - полин, чистотіл, алое, лавровий лист, квіти білого бузку, листя евкаліпта, крім того, можна втирати свіжовіджатий сік редьки.

мазі
Чудово допомагають саморобні мазі. Старовинний рецепт від знахарів складається з рослинного масла і трави багна болотного. На 2 частини трави потрібно взяти 5 частин масла і тримати на дуже маленькому вогні кілька годин. Почекати, коли охолоне і профільтрувати, втирати у хворі місця.
Ще один рецепт мазі включає в себе мед і спирт. Тут попередньо розігрітий мед в кількості 200 мл змішують з 50мл спирту і використовують як будь-яку іншу мазь.
Третій спосіб - 6 частин лаврового листа змішати з 1 частиною ялівцевому хвої, ретельно подрібнити до порошкоподібного стану і додати 12 частин розтопленого вершкового масла. Спосіб застосування дивіться вище.

масаж
Не можна не згадати такий чудовий засіб для лікування ішіасу, як масаж. Правильно зроблений і регулярно використовується, він швидко поставить на ноги і змусить забути про проблему назавжди. Варто попередити заздалегідь, що перші 3 сеанси, швидше за все, не принесуть ніякого полегшення, а, можливо, викличуть хворобливі відчуття. Доведеться терпіти, щоб пройти курс, який зазвичай складається з 15-20 сеансів. Для зменшення болю можна і потрібно використовувати прогревающие мазі і камфорне масло.
Вибір відповідного зовнішній засіб досить різноманітний, всі описані способи знімають запалення і біль, але для швидкого і найбільш ефективного лікування слід комбінувати зовнішнє застосування ліків з внутрішнім вживанням.

Рекомендації з харчування
В першу чергу треба урізноманітнити харчування і додати в меню якомога більшу кількість продуктів, багатих на вітаміни групи В, адже саме вони мають властивість чудово впливати на нервову тканину і допомагати в лікуванні запальних захворювань. Ця група вітамінів покращує обмінні та відновлювальні процеси і кровообіг, зменшує больовий синдром.
Побільше їжте яловичину, свинину, зелений горошок, зелень, різні горіхи, бобові, хлібні вироби, рис нешліфований, банани, печінка та інші субпродукти, гречану крупу, насіння соняшнику.

Рекомендується також достатнє вживання рідини, особливо простої води, яка допомагає знімати біль, поліпшуючи циркуляцію крові. В тому числі обов'язково пити трав'яні чаї, настої і відвари, цілеспрямовано діють на запальний процес.

Список рослин для лікування сідничного нерва включає в себе календулу, оман, листя осики, спориш, ромашка, шавлія, петрушка, шипшина, звіробій, корінь лопуха. Ці кошти можна комбінувати і змішувати, або готувати окремо.
Старовинні книги радять для найбільшої ефективності корінь лопуха варити в червоному вині (2 столові ложки подрібненого кореня на 250 мл вина), цей обсяг випивати за добу.
Із звіробою, ромашки, шавлії, календули готують міцний настій, який п'ють місячним курсом по кілька разів на добу, попередньо наполігши протягом 2-3 годин.

Після позбавлення від захворювання, що не розслабляйтеся, починайте проводити профілактичні заходи, щоб не повернути недугу. Фізичні вправи, водні процедури, що гартують, такі як контрастний душ і парна лазня, творять чудеса, омолоджує організм і зміцнюючи здоров'я.