Остеопороз - патологічний захворювання, що виникають внаслідок порушення засвоєння кальцію. Кісткова тканина людини стає більш схильна до руйнування, тому хворий навіть від найменших ударів може отримати серйозну травму. Руйнуючи кістки, остеопороз здатний прогресувати роками і приносити незручності.

Проте навіть з таким складним захворюванням можна і потрібно боротися. І в цьому допоможе народна медицина. Лікування перевіреними методами дозволить вам зменшити руйнівну силу остеопорозу і запобігти потенційно можливі переломи кісток. Для цього досить дотримувати кілька простих прийомів лікування в побутових умовах.

здорове харчування
Для початку хворим остеопорозом необхідно скоординувати свій живильний раціон. Робиться це для того, щоб допомогти організму засвоїти кальцій, одержуваний з їжею. Нормалізація мінерального обміну в організмі посприяє зниженню активності захворювання.

Народна допомога в цьому випадку полягає у вживанні речовин і продуктів, що містять необхідні мікроелементи. Так як більшу частку хворих на остеопороз складають жінки похилого віку, слід вживати заходів щодо заповненню в їх організмі естрогену. Дефіцит цього гормону безпосередньо пов'язаний з руйнуванням тканин і кісткового мозку. Ось тут і допоможуть трави, овочі і фрукти, у складі яких міститься фітоестроген:
• бобові культури, квасоля і люцерна;
• пшениця, рис, ячмінь та інші злакові;
• гранати і яблука;
• пивні продукти і вино з червоного винограду.

Серед рослин, у складі яких присутній фітоестроген, можна виділити конюшина, хміль і льон. Їжу варто приймати 5-6 разів щодня, приправляючи її невеликою часткою рослинної олії та іншого жиру. Це підвищить всмоктуваність кальцію в організмі.
Всі перераховані товари повинні бути присутніми в списку продуктів для хворих на остеопороз, а також в осіб з групи ризику. У профілактичних цілях злакові та бобові культури корисні високим і худорлявим людям та особам з гормональними порушеннями.

рослинні препарати
До народних методів також відноситься прийом трав'яних ліків, орієнтованих на оптимізацію стану балансу гормонів і повного розщеплення мікроелементів. Існує маса рецептів, завдяки яким можна не просто позбутися від остеопорозу, а й максимально зменшити поширення даного захворювання.
Трав'яний збір з чорнобиль, маренки пахучого і сон-трави

Відвар готується так:
1 частина ясменника і сон-трави; до них додаються 2 частини чорнобиль. Отриману суміш опускають в кип'ячену воду близько 60-70 градусів; настій необхідно протримати приблизно 2:00.
Настя не проціджують. Приймати дані ліки від остеопорозу слід рівномірними дозами по ¼ частині склянки на добу. Засіб має протизапальний і антібактерійний ефект, тому використовується і для лікування остеопорозу, і для профілактичних методів. У профілактичних цілях суміш застосовується до 3 місяців. Якщо вас цікавить безпосереднє лікування хвороби, то тривалість прийому настою становить до півроку.

Настій з кульбаби
Основним складовим можуть служити коріння кульбаби, звіробій, сурепка, корінь аїру і трава недоторки. Будь-який з представлених варіантів заварюється в шестідесятіградусной воді в пропорціях 1 до 1, де береться столова ложка трави і склянку очищеної рідини. Настій тримається приблизно 60 хвилин і вживається за добу.
Нормалізувати виробництво організмом гормонів щитовидки можна за допомогою лікарських засобів на основі трави нетреби, вільхових шишок або зюзника європейського.

1. Дурнишник заварюється наступним методом: на 1-3 десертні ложки трави додається 0,5 літра окропу, остудженого до кімнатної температури. Отриманий настій вживається після їжі дозуванням до 100 мл.
2. Зюзник заварюється на 0,5 літра окропу в кількості 1-5 чайних ложок. Настій тримається дві години, а потім приймається вдень і ввечері.

Відвар трав №1
Щоб підвищити засвоюваність мікроелемента Ca, використовуються живокіст, ялівець, люцерна або зопник. Відвар будь-якого з рослин витримується протягом пари годин. 1 десертна ложка на 300-500 мл гарячої води випивається протягом доби.

Відвар трав №2
Щоб поліпшити стан кісток, використовуються настої з герані, хвоща або споришу. Вони сприяють кращому засвоєнню кремнію і кальцію, які зміцнюють кістковий мозок. Ці трави сприяють загоєнню переломів кісток. Для цього їх варто приймати не тільки в їжу, але і прикладати в якості теплових компресів. Ще одним способом, що дозволяє швидко загоїти ламані кістки, є ванна з наповненням настою хвоща, кори верби, пустирника та хмелю.

Безліч рослин, які можуть використовуватися для усунення остеопорозу, цілком доступні в сучасних фармацевтичних установах. Також їх цілком можна знайти у вільному доступі на території сіл, де народна медицина розвивається і приносить користь вже багато років.
Проте варто пам'ятати, що існують і продукти рослинного походження, які можуть негативно позначитися на самопочутті хворого на остеопороз. До них відносяться трави, у складі яких знаходиться щавлева кислота. Серед цих рослин - щавель, томати та інші.

Інші методи самобутнього лікування
Ліквідація остеопорозу на дому також передбачає вживання в їжу таких продуктів, як натуральний мед і муміє. Лікувальні властивості меду відомі вже давно, і його застосовують в профілактичних цілях. Можна використовувати мед в якості добавки трав'яних відварів, щоб підвищити засвоюваність напою і поліпшити його смакові характеристики. Якщо ви хочете додати в організм більше кальцію, можна приготувати суміш з меду, подрібнених яєчних шкаралуп і соку лимона. Такий лікарський препарат вживається разом з їжею по кілька чайних ложок в день. Для повної дезінфекції шкарлупки від яєць необхідно варити окремо.

Муміє - це ліки із серії народної медицини, яке застосовується для загоєння кісток і лікування остеопорозу. Для вживання всередину не потрібно спеціального відвару, достатньо брати по одному шматочку речовини два рази на день за 20 хвилин до прийому їжі. Досить сірникової головки мумійо, щоб відчути ефект від процедури. Тривалість курсу складає три тижні, його можна повторити не раніше, ніж через 3 дні після завершення першого курсу.
В якості методу народної медицини можна також використовувати магнітотерапію. Цей специфічний спосіб припускає приміщення магніту в ємність таким чином, щоб не відбувалося зіткнення з руками. Магніт рухається за годинниковою стрілкою навколо ламаної кінцівки близько двадцяти хвилин.

Також для загоєння тріщин і переломів можна використовувати масло ялиці, мед і варену цибулю. Змащують ушкоджену ділянку невеликою кількістю речовини або прикладають картоплю в сирому вигляді. Разом з цим приймають відвар з стовченими шкарлупок з медом - по одній чайній ложці двічі за день.
Важливо при боротьбі з остеопорозом методами народної медицини слідувати рецептурою і чітко виконувати всі дії в певній послідовності. Досить проблематично добитися надійного результату, якщо відбувається якийсь збій в системі прийому лікарських засобів або збою в дієті. У цьому випадку лікування остеопорозу може затягнутися на більш тривалий термін, або його ефективність буде значно знижена.