Красиві чоловічі і жіночі руки - предмет гордості.
Але ніжною і шовковистою шкірою можуть похвалитися далеко не всі. В силу гормональних, вікових змін, неправильного догляду, через шкірних захворювань, нестачі вітамінів або під впливом вологи, негоди і хімікатів виникають хворобливі тріщини на руках.

Такі шкірні дефекти доставляють масу незручностей, адже будь-який дотик стає чутливим. Ледве загоюються ранки швидко тріскаються і кровоточать. Ні в якому разі не можна пускати все на самоплив, адже через тріщини в організм може легко проникнути інфекція.
Рекомендується відвідати лікаря, щоб виявити причину виникнення неприємної недуги (у тому числі псоріаз, грибкові захворювання, дерматити, нейродерміт, екзема) і почати активне лікування, наприклад, народними засобами.

Однак ще до візиту до медичного закладу варто убезпечити себе від появи нових тріщин. Для цього рекомендується прислухатися до наступних порад:
• зведіть до мінімуму тривалі контакти шкіри рук з водою і перебування на сонці;
• використовуйте гумові рукавички, захистивши себе від контакту з побутовою хімією;
• надягайте теплі рукавички, виходячи з дому в прохолодну погоду;
• постарайтеся на деякий час відкласти всю важку роботу і приготування їжі.

Ці рекомендації дозволять звести нанівець вплив несприятливих факторів на розтріскану шкіру.

харчування
Незважаючи на те, що тріщини - проблема, що з'являється на шкірі, почати цілющий курс коштує саме зі зміни якості харчування.
Перш за все, виключіть з раціону сильні алергени: шоколад, екзотичні фрукти, кава, газовані і алкогольні напої, продукти з синтетичними барвниками, копчені та консервовані страви. Скоротіть вживання цукру і солі, жирів, прянощів.

І в обов'язковому порядку включите в раціон продукти, що позитивно впливають на обмінні процеси організму в цілому і на стан шкіри зокрема: пісні сорти м'яса, шпинат, брокколі, лляні насіння, пшеницю (у тому числі пророщену), брюссельську капусту, ядра волоських горіхів, шпинат, картопля, сливи, петрушку, сорти риби з високим вмістом Омега-3.
Додайте до списку джерела антиоксидантів: свіжозаварений зелений чай, морські водорості, печінка, буряк, редьку, капусту краснокочанную, чорницю, часник, щоб не тільки назавжди забути про тріщини на руках, але й надовго зберегти молодість.

Обов'язково пийте багато чистої води!
Пам'ятайте! Щоб домогтися видимого оздоровчого результату, необхідно тривалий час дотримуватися згадані рекомендації по харчуванню.
Тріщини на руках. Лікуємо за народними рецептами
Методи лікування тріщин зводяться до антібактерійному, пом'якшує і зволожує ефектам, а також здатності зілля активізувати регенеративную функцію шкіри.

ванночки
Для проведення процедури знадобиться глибока чаша, в яку зручно буде занурити обидві руки. Також знадобиться гаряча кип'ячена вода і міцний відвар з наступних цілющих рослин (одного або відразу декількох):
• перцю водяного;
• череди;
• суниці лісової (листя);
• деревію;
• кропиви пекучої;
• грициків;
• лопуха;

• звіробою;
• медунки;
• липи (квіток);
• вівса.

Свіжозрізану сировину володіє великим ефектом, ніж подрібнене і висушене. Орієнтовна дозування для приготування відвару: 4-5 ст. ложок (приблизно жменю) рослини або збору на літрову каструлю. Засіб для ванночки кип'ятиться протягом максимум 15-20 хвилин, після чого додається в чашу для проведення процедури.
Коли температура рідини стане комфортною, руки занурюються в ванночку на 10-15 хвилин.
Після фітованночек слід змащувати тріщини живильним маззю і надягати чисті х / б рукавички.

Крім процедур з травами, прекрасно пом'якшують шкіру ванночки з медом і крохмалем, доданих в тепле кип'ячене молоко по одній десертній ложці кожного інгредієнта на літр рідини. Процедура (час проведення до 20 хвилин щодня), виконувана регулярно, допомагає позбутися тріщин навіть на дуже грубій шкірі рук.
Ванночка з вівсяними пластівцями і молоком допоможе повернути шовковистість шкіри, якщо мінімум раз на тиждень проводити процедуру.
Вівсяні пластівці слід уварити в молоці з додаванням оливкової олії і меду, після чого витримати долоні в отриманій масі. Брешемо проведення процедури до 15 хвилин щодня. Після ванночки необхідно змити залишки кошти і нанести крем, мазь або масло на уражені області.

Парафінотерапія. Ефективне усунення навіть глибоких тріщин
Кілька сеансів парафінотерапії повернуть шкірі рук колишню м'якість, а тріщинки зникнуть зовсім. Процедура не з економічних, але з міркування ефективності стоїть на першому місці в списку всіх існуючих заходів щодо догляду за руками.
Підготовка до парафінотерапії полягає в пілінг-процедурою. Шкіра рук обробляється скрабом, жорсткою мочалкою або щіткою, щоб максимально розм'якшити огрубілі ділянки.
Далі, заздалегідь придбаний в аптеці / косметичному салоні парафін (2 кг) кладеться у високу чашу і розтоплюється на водяній бані. Температура розплаву перевіряється нанесенням на тильну сторону долоні краплі рідкого парафіну. Він повинен зігрівати, але не обпалювати (оптимально - 53 ° С).

Процедура починається з обробки шкіри рук мигдальним, обліпиховою або оливковою олією. Далі кожна кисть руки занурюється в ванночку з теплим парафіном. Руки тримаються в розплаві 10 секунд, потім витягуються на 2-3 секунди і знову занурюються в парафін. Цикли занурення тривають до освіти на руках товстої парафіновою скоринки.
На завершення залишається надіти на руки рукавички: спочатку п / е, потім теплі х / б.
Через 25-30 хвилин руки звільняються від рукавичок, а залишки парафіну скочуються у напрямку від запястьев до кінчиків пальців.
За час проведення терапії шкіра рук максимально глибоко зволожиться, розгладиться, кровообіг і струм лімфи багаторазово посиляться, тріщинки почнуть зникати.

Протипоказання до терапії: гіпертонія, діабет цукровий, інфіковані рани на шкірі.
Мазі, маски, креми, растирки від тріщин на руках
Пом'якшують і ранозагоювальні густі суміші, приготовані за рецептами мудрих знахарок, краще всього наносити перед нічним сном і після теплих ванночок, не забуваючи захистити шкіру рук рукавичками з бавовни.
1. гліцерин - медова маска з борошном
Щоб самостійно виготовити маску для загоєння глибоких тріщин, знадобиться суміш столової ложки меду, 15 крапель гліцерину і невелика кількість вівсяного борошна. Компоненти слід перемішати, додаючи теплу кип'ячену воду, і розподілити по кистях рук товстим шаром. Через півгодини засіб змити, а шкіру обробити мигдальним маслом.

2. Мазь з квітковою пудрою
У вигляді квіткової пудри виступають подрібнені до дрібнодисперсного пилу помаранчеві лікарські нігтики. Пудру додають у вазелін (1 частина пудри на 4 частини вазеліну) або нутряний свинячий жир, розтоплений на водяній бані (1 частина пудри на 2 частини жиру). Готова мазь переливається в скляну колбу і зберігається на дверцятах холодильника.
Використовується мазь з квітковою пудрою кілька разів на день, допомагаючи загоїти глибокі тріщини, усунути запалення і знизити бактеріальну атаку на шкіру рук.
3. Маска з картопляного пюре
Картопляне пюре готується без солі і приправ, перетирається через сито і в теплому вигляді наноситься на шкірні покриви рук. На час процедури руки обов'язково утеплюються рукавичками (п / е і махровими).
Більшого ефекту можна добитися, додавши в маску тепле молоко і змастивши долоні обліпиховою / лляною олією.

4. Чудодійний алое
Лікувати тріщини можна розрізаними вздовж і закріпленими на руках листочками алое. Поразка зцілюється в короткі терміни при систематичному безперервному впливі соку рослини на тріщини.
Медичні препарати для лікування тріщин
Поряд з рецептами народних цілителів, можна використовувати для лікування тріщин спрей «Каметон», який зніме біль і запалення ранок. А також в аптеці продаються мазі для боротьби з тріщинами рук - «Солкосерил» і «Актовегін».
Краще лікування - комплексне. Використовуйте всі види терапії, описані в статті, щоб максимально швидко домогтися одужання.