Здорове серце - дуже працьовитий орган, який працює в певному ритмі, не перестаючи ні на хвилину, як добре налагоджений механізм. Правильність і продуктивність роботи серця визначають за допомогою ЧСС - частоти серцевих скорочень. Коли вона дорівнює 60-80 ударам на хвилину, тоді серце працює добре. У тому випадку, якщо ЧСС менше 60 ударів, говорять про такий збій в роботі, як брадикардія.

Причин появи хвороби може бути безліч. За ним вона поділяється на фізіологічну і патологічну.
Фізіологічна брадикардія може з'являтися у спортсменів, просто тренованих молодих людей, під час сну, в результаті стресу, сильної втоми, при довгому знаходженні на холоді або при підвищеній температурі і вологості (наприклад, в лазні і сауні). Її може викликати навіть тугий комір. Такий вид брадикардії не є небезпечним для здоров'я і проходить без будь - якого лікування самостійно.

Набагато гірше йдуть справи з патологічної брадикардією. Вона є хворобливим станом, яке потребує лікування.
Причини, що викликають брадикардію
1. Природні процеси старіння.
2. Проблеми в роботі вегето - судинної системи.
3. Дія ліків (серцевих глікозидів, бета - адреноблокаторів, симпатолітиків, блокаторів кальцієвих канальців, пілокарпіну).
4. Різні пухлини мозку.
5. Надмірна кількість мікроелемента калію в організмі.

6. Деякі інфекційні хвороби.
7. Неврози різної етіології.
8. Підвищений внутрішньочерепний тиск (передінсультний стан, менінгіт, набряк мозку).
9. Серцеві блокади.
10. Інтоксикація нікотином, свинцем.

прояви брадикардії
1. Запаморочення.
2. Втрата свідомості (непритомність) і стан напівнепритомності.
3. Зниження артеріального тиску.
4. Підвищена стомлюваність і слабкість.
5. Болі в серці або в грудях.
6. Тимчасові розлади пам'яті, уваги, мислення.

Головну небезпеку представляють можливі ускладнення брадикардії, серед яких виділяються інфаркт та інсульт, крім того організм перестає отримувати поживні речовини і кисень в повному обсязі, що може призвести до неповноцінної роботі органів і систем.
Висновок, що логічно випливає з усього вищевикладеного - брадикардія не нешкідливе захворювання і вимагає своєчасного обстеження та лікування. Багато з успіхом застосовують народні методи для полегшення стану та попередження ускладнень.
Лікування брадикардії спрямоване в першу чергу на нормалізацію частоти серцевих скорочень, стимуляцію серця для підвищення продуктивності його роботи, поліпшення кровообігу, у тому числі позбавлення від атеросклеротичних бляшок.

Які ж методи застосовуються для позбавлення від брадикардії?
1. Перегляд режиму дня і способу життя
У першу чергу потрібно виключити всі шкідливі фактори, що негативно впливають на роботу серця. До них відносяться стресові ситуації, шкідливі звички, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя.
Замість цього варто включити в режим життя регулярні прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження, особливо дихальні вправи і кардіотреніровки, правильну дієту.

2. Лікувальне харчування
Його основні принципи: включення в раціон речовин, необхідних для роботи серця і знижена калорійність страв. Зайві кілограми дають зайве навантаження на серце, тому варто прибрати з раціону легкозасвоювані вуглеводи, жирні молочні продукти, сало, смажені, копчені та консервовані страви, солодощі, борошняні вироби.
До речовин, необхідним для роботи серця, відносяться:
• незамінні жирні кислоти, які є кардіопротекторів (захисниками серцевого м'яза від шкідливих впливів), антисклеротичними і антиаритміками. Містяться в риб'ячому жирі морських риб, рослинних маслах (кукурудзяній, соняшниковій, лляній);

• калій. Абсолютно необхідний для нормальної роботи серця, його нестача може бути головною причиною аритмії. Він знаходиться у великих дозах в сухофруктах (курага, інжир, родзинки, чорнослив), картоплі (печеному), свіжих овочах (огірки, помідори, кабачки, капуста, гарбуз), фруктах (банан, диня, кавун, апельсин) і ягодах (брусниця , червона смородина), горіхах (кедрові, арахіс, мигдаль);
• кальцій. Бере участь у скорочувальної здатності серцевого м'яза. Міститься, головним чином, в молочних продуктах, ще є в зелених овочах, чорному хлібі, фруктах і сухофруктах;
• магній. Потрібен для правильного функціонування серцевого м'яза. Його багато в соняшникових і гарбузовому насінні, пшеничних висівках, сочевиці, квасолі, лляному і кунжутному насіння.

Продукти, що поліпшують стан судин:
• вівсянка підтримує тонус коронарних судин;
• авокадо допомагає від атеросклерозу;
• червонокачанна капуста зміцнює стінки судин, знижує їх проникність;
• червона квасоля позбавляє від зайвого холестерину, розчиняючи його;
• вітамін Е покращує еластичність судин. Міститься в олії виноградних кісточок, волоських горіхів, кедровому, вершковому.

3. Стимуляція і зміцнення серця
Для поліпшення серцевої діяльності і нормалізації ритму застосовуються такі рослини, як: глід (король лікарських рослин в боротьбі за серце), деревій, волоські горіхи, кунжутну олію, виноград, любисток лікарський, ромашка аптечна, петрушка, лимонні кірки, бузок, евкаліпт, тополя , гілки сосни, часник, маточне молочко, морські водорості, шипшина, хвощ польовий, розмарин лікарський, арніка гірська, чорна бузина, гречка, фіалка триколірна, стручки квасолі, насіння кропу.
Всі названі трави можна поєднувати один з одним, робити лікарські збори, з яких приготовляти настої і відвари.
Для приготування настою беруться зазвичай дві столові ложки сировини (як свіжого, так і засушеного) і заливаються водою в кількості склянки. Цю суміш можна прокип'ятити 5-10 хвилин або просто залишити настоюватися на 1-2 години.

Для відвару використовують ту саму пропорцію, кип'ятять 15-20 хвилин або нагрівають на водяній бані, охолоджують і п'ють протягом дня.
Курс лікування травами зазвичай тривалий процес, який розтягується на 1-2 місяці, результат зазвичай проявляється не раніше, ніж через 3-4 дні. Тому не турбуйтеся, якщо немає поліпшення після першого ж застосування збору, спокійно продовжуйте курс.

4. Антисклеротична терапія
Порушення в роботі серця можуть бути пов'язані з поганим станом судин, закритих склеротичними бляшками. Тому судини потрібно чистити і зміцнювати їх стінки. З цим чудово справляються багато рослин.
Трави: конюшина луговий, безсмертник, звіробій звичайний, буркун, вероніка, м'ята перцева, хвощ польовий, собача кропива, ромашка, паслін чорний, сухоцвіт болотна, деревій, кульбаба, кропива дводомна, материнка, перстач гусячий, мати-й-мачуха.
Ягоди: шипшина, глід, брусниця, суниця, малина, кавун.
Хороший ефект надає часник. Його потрібно з'їдати щодня по 2-3 зубчики.

Оливкова олія чудово чистить судини. Потрібно випивати з ранку натщесерце по столовій ложці олії. Спочатку може бути неприємно на смак, але потім йде звикання і неприємні відчуття зникають.
Морська капуста (ламінарія) надає відмінне противосклеротическое дію. Можна вживати салат з маринованої капусти або у вигляді порошку, який додавати в їжу замість солі.
Склянку бурякового соку змішати зі столовою ложкою меду і вжити протягом доби.
Вівсяна каша, особливо підсолоджена медом, дає хороший очищаючий ефект.

Крім того, потрібно обмежити вживання продуктів, багатих на холестерин, тобто містять тваринні жири (м'ясо, сало, жирні молочні продукти).
Рекомендації, що містяться в цій статті можна взяти на замітку не тільки людям, що страждають брадикардією, але і здоровим, як засіб профілактики серцево - судинних захворювань.