Далекозорість - це захворювання очей, яке може бути викликане відразу двома причинами.
1. По-перше, світло неправильно заломлюється в спеціальних областях очних яблук унаслідок низької функціональності.
2. По-друге, світло недостатньо заломлюється увазі «укороченности» очі.
Але чому преломляющие області очей знаходяться в такому поганому стані? Це може бути пов'язано з рогівкою або кришталиками, але нерідко виною всьому поганий стан внутрішньоочної рідини.

У результаті «кривого» заломлення є чітка картинка за межами сітківки, в той час як на ній відображається розпливчасте зображення (його і сприймає наш мозок). Люди, що страждають від далекозорості, відмінно бачать те, що знаходиться в деякому віддаленні від них, але от при читанні книги, наприклад, їх очі дуже швидко втомлюються. Більше того, ця хвороба може призвести до кон'юнктивіту або навіть косоокості. Вірна ознака далекозорості: якщо ви довго читали, то незабаром у вас почали боліти очі і лоб; відчувається, як в очах зростає тиск.

Коли далекозорість НЕ ПОТРІБНО лікувати?
Варто відзначити, що у дітей нерідко виявляються всі симптоми цієї хвороби навіть при абсолютно нормальною заломлюючої області та розмірах очного яблука. Причина тому банально проста: очі у дітей дещо менше, ніж у дорослих, тому їх можна умовно вважати «укороченими». Це нормально, нічого лікувати не потрібно.
Вже до 25 років, коли організм припиняє рости, очні яблука досягають необхідних розмірів і зір стабілізується.

Зверніть увагу! Не лякайтеся, якщо вам поставили діагноз «гиперметропия». Тут немає нічого жахливого, це всього лише ще одна назва далекозорості.
Для лікування хвороби люди використовують різні народні засоби, а також виконують вправи для очей. Розглянемо найбільш ефективні з них.
Далекозорість. Лікування народними засобами
Чому люди бажають лікуватися саме народними методами? Справа в тому, що медицина нехай і володіє ефективними прийомами лікування, але коштує це все деколи дуже дорого.

Настої і відвари
китайський лимонник
Залийте плоди цієї рослини 70-градусним спиртом у пропорції 1: 3, наполягання має тривати сім днів. Випивайте приблизно по 1/5 склянки перед їдою. Курс лікування триває від 25 до 31 дня.

очанка
Крім того, для лікування можна застосувати траву очанки. Залийте склянкою окропу столову ложку цієї трави, залиште на 3:00 для настоювання, потім відфільтруйте. Рекомендується випивати ½ склянки після кожного прийому їжі.

чорниця
Далекозорість можна лікувати чорницею, точніше, листям цієї рослини. Візьміть дві чайні ложки просушених листя, висипте їх у склянку окропу і залиште десь на годину. Потім профільтруйте відвар і випивайте по ½ склянки двічі на добу.

пирій
Теж досить ефективний метод лікування. Вам будуть потрібні кореневища пирію, ретельно подрібнені і просушені. Залийте їх водою з розрахунком літр на чотири чайні ложки, кип'ятіть до тих пір, поки в каструлі не залишиться лише четверта частина від початкового об'єму. Потім профільтруйте відвар і вживайте по столовій ложці чотири рази на день.

пустирник
Подрібнюєте і просушують траву пустирника, після чого заварюєте його на сорок хвилин у склянці гарячої води з розрахунком 250 мілілітрів на столову ложку. Слід двічі на день приймати по столовій ложці, бажано після полудня. Пустирник ефективно покращує зір.

черешня
Цим методом можна скористатися тільки влітку, коли черешня встигає. Зробіть з її м'якоті спеціальні примочки, які будете класти перед сном. Метод перевірений - падіння зору припиниться.

аїр болотний
Корінь аїру подрібнюється, готуєте з нього настій у пропорції 2 столові ложки на склянку горілки. Суміш повинна настоюватися мінімум вісім днів. Приймайте настойку тричі на день до їди по 20 крапель.
Зверніть увагу! Це народний засіб має свої протипоказання: гіпертонія, ішемія серця, безсоння, серцево-судинні захворювання.

Харчування, дієта
Фруктово-овочевий «коктейль»
Для цього засобу вам потрібні:
• літр води;
• апельсин, 1 шт .;
• лимон, 2 шт .;
• грейпфрут, 3 шт.

Вичавіть сік з фруктів, перемішайте його і залийте водою. Приймайте по півсклянки двічі на день до прийому їжі. Зрозуміло, цитрусовими можна лікувати далекозорість лише за умови, що ви не страждаєте від алергії на них.
Сік бажано зберігати в холодильнику, щоб він не втратив своїх лікувальних властивостей.
Що ще потрібно їсти
Крім цитрусових, постарайтеся включити в раціон чорницю, брусницю, черешню, морквяний, буряковий і огірковий соки. Все це найсприятливішим чином позначиться на здоров'ї ваших очей.
Крім того, вам знадобиться багато вітаміну С, який міститься в цибулі, горобині, шипшині і кропі. Відзначимо, що ваше «дієтичне» харчування обов'язково має бути збалансованим.

Вправи, процедури
Вправа №1
Переводите погляд від довколишнього предмета на більш віддалений і назад. Намагайтеся чітко фокусуватися як на першому, так і на другому з них. Це означає, що поспішати при виконанні вправи не потрібно.

Вправа №2
Читаючи книгу або працюючи за комп'ютером, через кожні півгодини намагайтеся робити перерви. Під час кожної перерви підходите до вікна і розглядайте предмети, розташовані віддалено, більшою чи меншою мірою. Це потрібно робити по зростаючій, тобто, поступово збільшуючи віддаленість. Дійшовши до максимально віддаленого предмета, сфокусуйтеся на ньому секунд на десять, після чого починається «рухатися» назад тим же шляхом.

Вправа №3
Дуже схоже на попередню вправу, але більш просте. Витягніть праву руку приблизно на 20 сантиметрів, а ліву - на 40 сантиметрів. Виставте вказівні пальці обох рук таким чином, щоб вони були на одному рівні. Плавно рухайте погляд з кінчика пальця однієї руки на другу і навпаки. Коли ви будете фіксувати погляд на одному пальці, другий буде виглядати розмитим. Це нормально.

Вправа №4
Намагайтеся робити і примітивні вправи: обертайте очними яблуками по колу, вправо і вліво і інш. Не забувайте при цьому давати очам відпочити, для чого потрібно часто моргати. Робіть це весь день, так слизові оболонки око не будуть пересихати і, як наслідок, покращиться кровообіг і будуть розслаблятися м'язи.
Зверніть увагу! При моргання вії повинні бути розслабленими, рухатися легко і невимушено.

Вправа №5
Точковий масаж окологлазной поверхні. Це поліпшить кровообіг і доступ кисню. Щоранку обполіскуйте очі холодною водою.

Вправа №6
Сядьте зручніше, розслабитеся. Уявіть, що замість носа ви бачите довгий олівець чи указку. Намагайтеся дивитися на кінчик носа так, щоб очі при цьому були максимально розслаблені. Рухаючи головою, напишіть в повітрі якесь слово або намалюйте що-небудь. При цьому вкрай важливо, щоб погляд не відривається від уявного олівця.
Така вправа має тривати протягом 15 хвилин.

Вправа №7
Вам знадобляться два годинники - один маленькі, наручні, а другі великі, настінні. Закрийте ліве око і подивіться на настінний годинник, точніше, на одну з цифр циферблата - нехай це буде «1». Дивіться кілька хвилин, потім переведіть погляд на ту ж цифру на наручних годинниках. Рухайтеся туди і назад до тих пір, поки не відчуєте втому. Ця вправа має супроводжуватися глибокими вдихами / видихами.

В якості висновку. профілактика хвороби
В принципі, можете не виконувати ніякі вправи, а просто регулярно давати очам відпочити, особливо на роботі, розглядати природу навколо себе і інш. Слідкуйте, щоб у раціоні були всі необхідні вітаміни і знайте: навіть якщо у вас немає далекозорості, то все це можна проробляти для профілактики, щоб уникнути хвороби.
Також дуже важливо запобігати стреси або уникати їх. Постарайтеся ставитися до всього, що відбувається у вашому житті, з легкістю. До того ж, якщо ви цілий день просидите на роботі над паперами, а вечір проведете біля телевізора, то чи можна назвати це відпочинком для очей?
Вкрай негативно впливає на здоров'я очей куріння. Тому якщо у вас є ця згубна звичка, постарайтеся максимально швидко від неї позбутися.

Ще однією причиною хвороби може бути ... невпевненість у собі. Люди, які часто переживають з приводу, боятися майбутнього і сьогодення, частіше схильні далекозорості. Для таких ось невпевнених людей був розроблений невеликий психологічний тренінг. Вони повинні весь день повторювати про себе: «Я радію і з упевненістю огляд на все навколо себе. Мене захищає Всевишній, тому зараз я в повній безпеці! ». Повірте, якщо постійно повторювати це аки мантру, то незабаром ваша невпевненість зникне!