Дихання - найважливіший процес для здійснення організмом його життєдіяльності. І стан органів дихальної системи відіграють велику роль для здоров'я всього організму. Саме тому в лікуванні захворювань легенів важливо дотримуватися всебічний системний підхід.

Компреси і обгортання
Хороший ефект у лікуванні легеневих хвороб дають і зовнішні процедури.
1. Розігріти на водяній бані 50 мл оливкової олії і промочити в ньому шматок лляної серветки, яку належить докласти навпроти легких і покрити поліетиленом, а зверху зігріває пов'язкою. Компрес тримати близько години, після чого розтирають шкіру і тепло загортають.
1. Допомагає і сольова примочка з куховарської або морської солі (2 столові ложки на літр води), поміщена на область над легкими на 1,5-2 години.

2. Розмішати в невеликий ступці рівні кількості гірчичного порошку і води, вимішати густу кашку, до якої належить долити пару крапель евкаліпта. Отриману гірчичну пасту рівним шаром накласти на груди, укрити шматком целофану і теплою зігріває пов'язкою. Компрес витримати мінімум 20-30 хвилин, періодичної процедури - не більше трьох разів на тиждень.

прогрівання
Широко використовується в лікуванні хвороб легенів так зване «сухе» тепла, а також парафінові аплікації.
1. Розтопити на невеликому вогні парафін і вилити його в глибокий, вистелений калькою деко. Через кілька хвилин, як тільки скоринка на поверхні парафінової маси затвердіє, вийняти пласт разом з калькою і прикласти до спини хворого, укривши на час компресу спину і ноги пледом або ковдрою.
2. Нагріти в сковороді достатню кількість солі (або річкового піску) і зсипати в полотняний мішок, який укладають на спину або груди до повного охолодження солі в ньому. Корисно гріти таким чином і стопи ніг.

3. Вимити, очистити і дрібно порізати імбирний корінь, висипавши масу в скляну банку, обсягом не менше півлітра. Подрібнений імбир потрібно залити медичним спиртом або горілкою у співвідношенні 2: 5 і настояти у віддаленому від світла місці не менше 12-13 днів. Імбирний настій, зроблений за всіма правилами, приймають по десертній ложці вранці і ввечері.
4. Дрібно стовчене квіти бузку залити горілкою в пропорціях 1: 4 і настояти 6-8 днів у холодному, позбавленому світла місці, періодично струшуючи. Після закінчення терміну настій пропускають через кілька шарів марлі і переливають у пляшку. Настоянка приймається по 30-40 крапель три-чотири рази на добу, перший прийом не повинен потрапляти на голодний шлунок.
5. Очистити від лушпиння і натерти на тертці середніх розмірів цибулину. У вийшла кашку додати трохи окропу і, сховавшись з головою над цибулевої припаркою, подихати трохи пором з цибульними речовинами. Можна помістити чайну ложку суміші в спеціальний інгалятор і подихати ефірними маслами цибулі через апарат. Кількість рекомендованих процедур - близько п'яти в день, тривалість кожної не менше 5-6 хвилин.

6. Скласти лікарський збір з висушених і перемелених трав ромашки аптечної, шавлії, материнки лікарської і мальви в пропорціях 2: 1: 1: 2. Бажано щоб збір по розмірності частинок був однорідний. Одну столову ложку отриманої суміші потрібно залити 200 мл крутого окропу і, накривши блюдцем, настояти протягом 30-40 хвилин. Відціджений настій приймати по 100-120 мл двічі на добу.
7. Змішати в зазначених співвідношеннях подрібнене листя евкаліпта (2 частини), сухий липовий цвіт (2 частини), стовчене квітки ромашки аптечної (2 частини), насіння льону (1 частина) і заварити дві неповних десертних ложки збору склянкою окропу, після чого накрити кришкою і настоювати близько півгодини. Одержаний настій процідити і випити в два підходи вранці і ввечері.

8. Взяти 50 г буркуну сушеного, 50 г квіток ромашки лікарської, 45 г сушеної мальви, 50 г запашного кореня алтея, 45 г подрібненого сухого кореневища солодки, 55 г дрібно нарізаних плодів анісу, 150 г лляного насіння. Отриманий збір як слід перемішати і насипати в склянку столову ложку, після чого ємність залити до верху водою і, накривши кришкою, настояти збір 20-30 хвилин. Після проціджування напій слід вжити до їжі за 25-30 хвилин, в теплому вигляді. Пити відвар потрібно тричі на добу.

Лікувальні настоянки і соки
Вимити і очистити середній коренеплід буряка (прим. 250-300 г) і аналогічних розмірів чорну редьку. І те й інше натерти на середній тертці і, зсипавши в каструлю, залити 1000 мл крутого окропу. Склад, накритий кришкою, вистоюють приблизно три з половиною години, періодично помішуючи для кращої екстракції. Після закінчення терміну все ретельно віджимають, розділяючи рідку складову і натерті овочі. Пити цілющий напій потрібно з додаванням половини столової ложки меду по 200 мл кілька разів на добу.

Жменя сухих квіток чорної бузини потрібно потовкти і зсипавши в пляшку або темну тари залити півлітра горілки, поставивши ємність у віддалене від сонця місце на 12-14 днів. Настоянку рекомендується приймати по дві чайних ложки до прийому їжі тричі на добу. Перед вживанням настій обов'язково збовтують і зберігають у затемненому місці.
Вичавити сік з середньої цибулини і з'єднати з аналогічною кількістю розтопленого бджолиного меду, все розмішати. Приймати всередину по дві чайні під час їжі протягом трьох тижнів.
За такою ж схемою приймають суміш соку чорної редьки і звичайного меду, взятих у співвідношенні 1: 1.

Сприятливий вплив робить свіжий вишневий сік без додавання цукру, якщо пити його по четвертинці склянки після кожного прийому їжі.
Дрібно стовчене квіти бузку залити горілкою в пропорціях 1: 4 і настояти 6-8 днів у холодному, позбавленому світла місці, періодично струшуючи. Після закінчення терміну настій пропускають через кілька шарів марлі і переливають у пляшку. Настоянка приймається по 30-40 крапель три-чотири рази на добу, перший прийом не повинен потрапляти на голодний шлунок.

інгаляції
Очистити від лушпиння і натерти на тертці середніх розмірів цибулину. У вийшла кашку додати трохи окропу і, сховавшись з головою над цибулевої припаркою, подихати трохи пором з цибульними речовинами. Можна помістити чайну ложку суміші в спеціальний інгалятор і подихати ефірними маслами цибулі через апарат. Кількість рекомендованих процедур - близько п'яти в день, тривалість кожної не менше 5-6 хвилин.

Настої і пасти
1. Скласти лікарський збір з висушених і перемелених трав ромашки аптечної, шавлії, материнки лікарської і мальви в пропорціях 2: 1: 1: 2. Бажано щоб збір по розмірності частинок був однорідний. Одну столову ложку отриманої суміші потрібно залити 200 мл крутого окропу і, накривши блюдцем, настояти протягом 30-40 хвилин. Відціджений настій приймати по 100-120 мл двічі на добу.
2. Змішати в зазначених співвідношеннях подрібнене листя евкаліпта (2 частини), сухий липовий цвіт (2 частини), стовчене квітки ромашки аптечної (2 частини), насіння льону (1 частина) і заварити дві неповних десертних ложки збору склянкою окропу, після чого накрити кришкою і настоювати близько півгодини. Одержаний настій процідити і випити в два підходи вранці і ввечері.

3. Взяти 50 г буркуну сушеного, 50 г квіток ромашки лікарської, 45 г сушеної мальви, 50 г запашного кореня алтея, 45 г подрібненого сухого кореневища солодки, 55 г дрібно нарізаних плодів анісу, 150 г лляного насіння. Отриманий збір як слід перемішати і насипати в склянку столову ложку, після чого ємність залити до верху водою і, накривши кришкою, настояти збір 20-30 хвилин. Після проціджування напій слід вжити до їжі за 25-30 хвилин, в теплому вигляді. Пити відвар потрібно тричі на добу.
4. З'єднати в лікарський збір рівні частини розбитої плодів анісу, дрібно стовченою трави споришу, сушеного чебрецю звичайного, подрібненого кореневища солодки і кроповим насіння. На три повні десертні ложки збору береться півтори склянки окропу, настій кип'ятиться на сильному вогні 3-4 хвилини, після - настоюється 30-40 хвилин і пропускається через дрібне ситечко. Відвар ділиться на рівні частини і п'ється протягом дня в три підходи.

5. Скласти лікувальну суміш із сушених подрібнених квіток бузини, дрібно потовчених сухих листя подорожника, висушеної трави фіалки триколірної і росички звичайної. Збір перемішати до однорідної суміші і заварити три десертні ложки в 300 мл окропу, накрити блюдцем і дати настоятися близько години. Одержаний настій приймати по 100 мл з кожним прийомом їжі.
6. Вимити і обсушити 65-70 г плодів глоду, занадто великі ягідки розрізати навпіл, дрібні залишити як є. Залити оброблене сировина крутим окропом у співвідношенні 1:10 і накрити кришкою на 40-50 хвилин. Одержаний напій процідити і охолодити. Приймати по 150-200 мл в перервах між прийомами їжі.

7. Коріння кропиви дводомної потрібно гарненько вимити і очистити від зовнішнього шару і бруду. Після - подрібнити у блендері або натерти на дрібній тертці і засипати цукровим піском у співвідношенні кропиви до цукру 2: 1. Перевірити на маленькому вогні 1-1,5 години і настояти ще три-чотири години до появи достатньої кількості соку. Кропив'яний сироп потрібно вжити протягом доби.
8. Жменю вимитого і обсушеного рушником вівса всипати в термос і залити літром окропу або тільки що вскипевший молока. Дах щільно закрити і залишити засіб настоюватися 10-12 годин. У вийшов настій домішують дві столові ложки меду і п'ють протягом дня невеликими порціями.

9. Скласти лікувальну суміш з трьох частин трави сушеного оману і однієї частини подрібненого звіробою. Шість десертних ложок збору залити півлітра скипіла води і проварити на повільному вогні 35-37 хвилин. Одержаний настій процідити через марлю і дати напою охолонути. Поки настій остигає розтопити на водяній бані дві склянки (400-450 г) бджолиного меду і обережно влити в нього тонкою цівкою оливкова олія (200 мл). Два складу ретельно змішують і прибирають в темне місце на 10 днів. Одержаний бальзам приймають по одній десертній ложці 5-6 разів на день і обов'язково до їжі. Курс лікування таким засобом становить 14-16 днів, після чого повинен бути зроблений перерву.

Народні поради для лікування хвороб дихальної системи
Щоб обрана терапія мала найбільший успіх, слід навести порядок насамперед у раціоні харчування і життєвих звичках.
Багато активні речовини, що містяться в травах і плодах, можуть засвоюватися не повною мірою під впливом харчових факторів, тому рекомендується знизити споживання:
• копченого;
• солоного;
• смаженого;
• жирного;
• гострого та перченого;
• кофєїнсодержащих продуктів;
• алкоголю.

В ідеалі раціон повинен базуватися на наступних продуктах:
• кашах, зварених на воді або молоці;
• овочах;
• фруктах;
• цільнозернових і злакових сортах хліба;
• висівках;
• продуктах з високим вмістом харчових волокон;
• нежирних сортах м'яса і риби.

Слід віддавати перевагу стравам, приготованим на пару, тушкованим або відварною.
Допомогою організму також стануть:
• відмова від куріння;
• заняття спортом, у тому числі і ранковою зарядкою;
• щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
• виконання спеціальних дихальних вправ;
• уникнення стресових і надмірно емоційних ситуацій.

Цих принципів треба дотримуватися постійно, щоб не форсувати рецидивні процеси і не посилювати хронічні форми хвороб.