Якщо ви відчуваєте біль у плечі, це можуть бути наслідки розтягування або травми. Але іноді болі виникають внаслідок захворювань, таких, наприклад, як артроз, остеохондроз або артрит. Якщо болить плече, порушується рухливість руки в цілому, що обмежує вас у роботі, заняттях спортом і не дає можливості займатися звичайними домашніми справами. Погодьтеся, ситуація не з приємних.

Для початку необхідно з'ясувати причину болю. А потім постарайтеся не допустити розвитку хвороби. Це може бути бурсит, остеопороз або тендиніт. Іноді з якихось причин нервове сплетіння починає тиснути на ключичну артерію. Плечовий суглоб набрякає, і рука втрачає чутливість, повну або часткову. Якщо біль виникає після того, як ви піднімаєте руку, це, найімовірніше, відкладення солей в сухожиллях.
І це далеко не повний список причин болю в плечовому суглобі. Якщо у вас заболіло плече, не чекайте поки пройде. Йдіть до лікаря, з'ясовуйте причину і починайте лікування.

Рецепти народної медицини

тендиніт
Коли біль виникає через надмірного фізичного навантаження, швидше за все, це тендиніт. Запалення є наслідком інтенсивного тертя сухожиль об кістку.
Масаж льодом. Візьміть два пластикових стаканчика, налийте в них воду і поставте в морозилку. Коли вода замерзне, починайте масаж. Три рази на день виймайте стаканчики з морозилки і робіть кругові рухи по хворого суглоба п'ятнадцять хвилин. Долийте стаканчики водою і поставте заморожуватися до наступного сеансу.

Білковий гіпс. Можна зробити подобу гіпсу. Два білка від курячих яєць збийте в піну і змішайте з ложкою горілки. Збийте ще раз і всипте ложку борошна, перемішайте. Суміш викладіть рівним шаром на широкий бинт і накрийте хворе плече. Закріпіть «дихаючої» пов'язкою і дочекайтеся повного висихання. Якщо накладати такий гіпс щодня, через кілька днів від набряку і болю не залишиться сліду.
Солоні пов'язки. Підготуйте сольовий розчин. Ложку солі розчиніть в склянці води. Намочіть в солоній воді компрессную тканину, трохи відіжміть і на десять хвилин покладіть в морозилку. Коли компрес стане досить холодним, закріпіть його на плечовому суглобі і залиште, поки не висохне.

Черемховий настій. Одну ложку сухих ягід або три свіжих залийте в термосі склянкою окропу на одну годину. Випити відразу весь обсяг. Пийте настій черемхи кожен день - він надає протизапальний і зміцнюючий ефект.
Полинова настойка. На півгодини залийте 2 ложки полину склянкою киплячої води. Для зняття запального процесу приймайте одну ложку настою тричі на день.

бурсит
З високими навантаженнями на суглоб фахівці пов'язують бурсит. При цьому захворюванні різкі болі відчуваються в суглобової сумці.
Овочеві компреси. Дуже просте і ефективне лікування, і, головне, доступне. Можна використовувати капусту, картоплю, буряк. Чергуйте овочі, роблячи компреси на ніч. Для картопляного компресу ретельно вимитий картоплю наріжте дуже тонкими кружечками, розкладіть їх на тканину і, приклавши до суглоба, закріпіть. З буряком поступите точно також. Для капустяного компресу слід тонко нашаткувати білокачанну капусту.

Солодке тепло. Для прогрівання прогрійте НЕ сіль, як це зазвичай роблять, а цукровий пісок. Нагрівайте його на сковороді, стежте, щоб він не почав плавитися. Гарячий цукор пересипте в заздалегідь підготовлений щільний мішечок і закріпіть його на суглобі. Залиште до ранку.
Селеровому чай. Двічі на день заварюйте ложку насіння селери в склянці окропу. Через півгодини процідіть і випийте.
Прополісні компреси. П'ять днів наполягайте п'ятдесят грамів прополісу в півлітра горілки. Змочуйте в настої компрессную тканину і на ніч прикладайте до плечового суглобу.

Соснові ванни. Нарвіть гілок сосни приблизно півтора кілограма. Замочіть їх у холодній воді на годину. Поставте на піч, доведіть до кипіння і залиште на повільному вогні на півгодини. Через 12:00 настоювання влийте у воду для ванни і пориньте в неї на двадцять хвилин.

остеопороз
Недолік кальцію приводить до остеопорозу. Через його нестачі суглоб буквально зношується, що дає про себе знати гострим болем.
Цибулевий настій. Візьміть дві цибулини, зніміть лушпиння (не викидайте), дрібно наріжте. Викладіть цибулю на сковороду, долийте трохи рослинного масла і обсмажте. Перекладіть цибулю в каструльку, влийте один літр води, додайте лушпиння, доведіть до кипіння і проваріть чверть години. Через півгодини вийміть лушпиння цибулі, розділіть на три частини. Випийте протягом дня в три прийоми, злегка підігрів.

Старовинний засіб. Приготувати його складно, але, як кажуть в народних лікарських порадниках, це кращий засіб від остеопорозу. Наберіть п'ять кілограмів річковий або морської гальки. Подрібніть її до пескообразного стану. Як, що не розповідається, але варто зловчитися. Всипте до галькові піску ложечку мідного купоросу і сто грамів лимонної кислоти. Пересипте у велику ємність і залийте десятьма літрами води, закрийте кришкою і залиште на півмісяця. Потім галькову воду слід розмішати, дати відстоятися і перегнати через дістіллер. Перші п'ять літрів - те, що вам потрібно. Приймати засіб по півсклянки вранці, натщесерце.
Порошок яєчної шкаралупи. Найпопулярніший засіб - яєчна шкаралупа. Вимиту і просушену шкаралупу потовчіть до стану порошку. Приймайте по пів-ложечки, запиваючи при зниженій кислотності яблучним оцтом, розведеним медовою водою. Якщо з кислотністю все гаразд, запивайте водою.

Їжте щодня на сніданок кашу з вівсяних пластівців. Це недороге, що не клопітка і дуже хороший засіб.

універсальні рецепти

мазі
• Прекрасно знімає біль і запальний процес мазь з трьох грамів прополісу, змішаних з п'ятдесятьма грамами нутряного свинячого жиру. Народні цілителі рекомендують жир бобра, але не всі мають можливість його дістати. Ретельно перемішану суміш слід добре втирати в хворий суглоб.
• Допоможе мазь, приготовлена з підручних інгредієнтів, які є у кожної господині. Візьміть по одній ложці гірчиці, соняшникової олії і меду. Перемішайте і втирайте в суглоб, попередньо підігрів на паровій бані.
• В сто п'ятдесят грамів нутряного свинячого сала додайте дві ложки воску, попередньо розтопивши його, дві ложки масла ялиці і дві ложки нашатирю. Поставте ємність на парову баню і прогрійте до повного з'єднання інгредієнтів. Потім додайте 200 мл настойки шабельника. Зберігайте в холодильнику. Перед сном натирайте суглоб маззю, зверху - утепляющую пов'язку і лягайте спати.

• Настоянку шабельника можна зробити самостійно. П'ятдесят грамів трави залийте півлітра горілки і залиште на 20 днів для настоювання. До речі, цією настоянкою можна натирати суглоб або приймати її по одній ложці перед їдою.
• Також на ніч натирайте плече збитою сумішшю з двох ложок нашатирного спирту, двох ложок скипидару і двох сирих яєць. Збивати слід до консистенції сметани.
Компреси, розтирання
• Три тижні щовечора робіть компрес на хворий суглоб за наступним рецептом. По ложці меду, камфорного масла і гірчичного порошку змішайте. Нанесіть суміш на компресним папір рівним шаром і накладіть на суглоб.

Накрийте теплою тканиною, закріпіть і залиште до ранку.
• Розтирайте суглоб настоянкою чебрецю. Для її приготування чотири ложки трави настоюйте в склянці горілки тиждень у темному місці.
• Від сильних болів врятує капуста. Відокремте від качана один-два цілих капустяних листа, потримайте кілька хвилин над парою. Накладіть на суглоб і укутайте теплою тканиною.

медовий масаж
Народна медицина для лікування плечового суглоба рекомендує медовий масаж, який потрібно зробити не менше десяти разів.
Візьміть мед, помістіть в чашечку і поставте на парову баню для розігріву. Мед повинен добре нагрітися. Перед початком масажу прогріти також слід суглоб грілкою не менше 15 хвилин. Потім круговими рухами починаємо втирати мед в розігрітий суглоб. Беремо на долоню приблизно ложку меду і втираємо його до повного всмоктування. Потім точно також втираємо другу порцію меду. Загальний час масажу не менше двадцяти хвилин. Накрийте суглоб поліетиленом, зверху - вовняну тканину. Закріпіть і залиште на дві-три години. Через певний час, змийте водою і надіньте теплий одяг.

Для прийому всередину
• У сезон цвітіння кульбаб тисніть з них сік і пийте потроху. Цей сік можна додавати до морквяного.
• Одуванчіковий сік, якщо його втирати в суглоб, відмінно знімає біль.
• З кульбаб можна приготувати масло. Свіжі коріння рослини промийте, пропустіть через м'ясорубку і залийте якісним рослинним маслом 1: 5. Через тиждень універсальний засіб готово. Можна додавати в салати, розтирати їм суглоб і застосовувати для компресів.

• Знеболює і діє як протизапальний настій з брусничного листа. Прокип'ятіть п'ять хвилин у склянці води дві ложки листя. Остудіть і випийте за день невеликими порціями.
• Відвар з ягід брусниці діє так само, як і відвар з аркуша. Дві ложечки ягід наполягайте чверть години в склянці окропу. Пийте обережно, по два ковтки весь день.
• Приготуйте настій з смородинового листа. Дві великі ложки листя заваріть двома склянками окропу. Дайте настоятися півгодини. Після проціджування випийте одну склянку, інший відвар допейте протягом дня.
• І чорничні листя вам також допоможуть. Готують як і відвар смородинового листа. П'ють по півсклянки чотири рази на день. Відвар можна використовувати для компресів.
• Приймайте відвар з рослинного збору: м'ята, насіння петрушки, кора жостеру і одуванчіковий корінь. Візьміть всі по одній ложці, залийте півлітра окропу і проваріть п'ять хвилин. Пити засіб потрібно по дві ложки тричі на день.