Багато народів здавна цінують лазню за її цілющі властивості. Процедури в парній допомагають організму позбавитися від накопичених токсинів. Однак в лазні посилюється процес потовиділення, тому після неї рекомендується відновити сили за допомогою різноманітних чаїв з трав.
Такі напої характеризуються цілющими властивостями і здатні забезпечити організм необхідною кількістю вітамінів.

Що не можна пити в лазні
У світі існує велика кількість різноманітних напоїв, відварів і настоїв, які люди частенько п'ють до, під час і після лазневих процедур. Однак не всі вони однаково корисні. Багато хто взагалі не варто вживати, якщо ви не володар стовідсотковим здоров'ям.

Ось кілька рекомендацій на цей рахунок:
1. По-перше, зазначимо, ходити в лазню після ситного обіду вкрай не рекомендується. В такому випадку ви можете тільки нашкодити своєму здоров'ю;
2. По-друге, краще вибирати перевірені досвідом напої, а не пробувати щось новеньке або сумнівної якості;
3. По-третє, якщо ви страждаєте яким-небудь захворюванням, до вибору напоїв для парної варто поставитися з особливою увагою.

У парній не варто вживати напої з харчовими добавками, так як вони вкрай негативно позначаються на здоров'ї людини.
До їх числа відносять:
• антиоксиданти,
• штучні барвники та консерванти;
• ненатуральні ароматизатори;
• багато іншого.

Продукти, які містять перераховані речовини, просто небезпечно застосовувати в лазневої парної. Справа в тому, що в процесі перебування в лазні в організмі людини різко прискорюється обмін речовин. І харчові добавки можуть нашкодити здоров'ю і самопочуттю людини з подвійною силою.

Рада! Не варто вживати в парилці воду з газом.
Якщо ви страждаєте ожирінням, якщо у вас поганий обмін речовин або якщо у вас погано працюють нирки, вам не варто пити в парильні натуральні соки. При їх вживанні в крові різко зростає вміст цукру, для переробки якого організму буде потрібно виділити достатню кількість інсуліну.
А при поганому обміні речовин це не завжди можливо. У такому випадку людина може відчути себе погано, відчути запаморочення, нудоту та інші неприємні відчуття.

Вживання будь-яких алкогольних напоїв під час лазневих процедур вкрай небажано. Інакше вашому організму може бути завдано непоправної шкоди. Тим більше, якщо ви вже не дуже молоді.

Що ж тоді пити в парній
Після того як ви сходили в баньку, фахівці рекомендують пити зелений або трав'яний чай.
Рада! Можна придбати готовий чай в магазині, але більш корисним вважається чай зі свіжих рослин і трав.

Його можна приготувати своїми руками і захопити в парну в термосі. Під час лазневих процедур не варто захоплюватися чаюванням.
Справа в тому, що надлишок рідини в організмі може спровокувати збільшення навантаження на ваше серце і нирки. Рекомендована доза не перевищує 3 склянок.
Якщо ж по прибуттю додому ви все ще хочете пити або просто бажаєте насолодитися напоєм в приємній компанії, влаштуйте чаювання з самовара з додаванням меду.

Що стосується складу чаю​​, варто відзначити наступні: особливо корисні після лазні трав'яні чаї. Вони наситять ваш організм безліччю вітамінів і різними мікроелементами.
Сьогодні можна знайти тисячі різноманітних рецептів чайних напоїв, які корисно приймати після лазні. Ціна такого чаю може бути вкрай низькою, а користь від його прийому - дуже високою.

Однак існують важливі правила, дотримання яких дозволяє приготувати правильний чай. Він володітиме корисними властивостями і зробить позитивний вплив на здоров'я людини.
Отже, позначимо рекомендації досвідчених фахівців:
1. Трав'яний збір необхідно залити водою, яка доведена до кипіння. Проте не потрібно допускати її бурхливе кипіння;
2. Чай з ніжних пелюсток, квіток і листя слід заварювати в порцеляновому або глиняному посуді. Настоюватися такий напій повинен не менше п'яти хвилин;
3. Чай з грубих листочків повинен настоюватися не менше тридцяти хвилин;

4. Якщо рецепт передбачає застосування плодів, коренів і стебел рослин, то їх буде потрібно гарненько подрібнити і залити кип'яченою водою кімнатної температури. Потім посуд ставлять на вогонь і доводять до кипіння. Щоб напій закипів повинно пройти від десяти до дванадцяти хвилин. Потім посуд накривають кришкою і залишають настоятися.
Рада! Якщо ви хочете збагатитися вітамінами і корисними речовинами щоразу готуйте новий чай. Якщо кип'ятити вже готовий чай повторно, він втратить всі наявні в ньому корисні складові.

Популярні рецепти чаїв для лазні
Безпосередньо перед походом в парилку варто вживати чаї, які характеризуються тонізуючими властивостями, а вже після лазневих процедур - заспокійливі напої. Вітамінний чай в лазні хороший для підняття імунітету людини, а напої від застуди потрібно вживати в якості профілактики простудних та інфекційних захворювань.

Поширені тонізуючі чаї
1. З плодів шипшини і листя брусниці, чорниці та суниці. Інструкція з приготування напою така: 2 частини плодів шипшини потрібно гарненько подрібнити і змішати з 3 частинами листочків брусниці, чорниці, а також суниці. Отриману суміш потрібно залити водою кімнатної температури в пропорції 1 столова ложка суміші на один стакан води. Далі напій ставлять на слабкий вогонь і доводять до кипіння. Через хвилин тридцять чай готовий до вживання;
2. З звіробою і квіток вязолистной таволги: трави змішують в пропорції 1 до 1 і заливають крутим окропом. Напій настоюється біля півгодини.

Рецептура заспокійливих чаїв
1. Прекрасний рецепт: чай для лазні з квіток ромашки аптечної. Щоб його приготувати, потрібно взяти 1 чайну ложку квіток аптечної ромашки і залити її склянкою крутого окропу. Суміш настоюють в районі півгодини;
2. Відмінним смаком характеризується варіант з материнки, листочків м'яти і звіробою. Трави потрібно змішати в рівних пропорціях. Потім до 1 чайній ложці суміші додають 1 склянку окропу. Щоб питво настоялося, посуд закривають кришкою і вичікують чверть години.

Вітамінні чудо-чаї
1. Настій на основі плодів шипшини. Плоди потрібно гарненько подрібнити і залити водою в пропорції 5 столових ложок сушених плодів на 1 літр води. Посуд ставиться на дуже слабкий вогонь, і напій кип'ятиться протягом 5 хвилин;
2. З молодих листочків і пагонів чорної смородини. Листя і пагони рослини подрібнюється, заливаються окропом у співвідношенні 1 столова ложка на 0,5 літра води. Після того, як чай настоїться за третину години його можна брати з собою в парну;

3. З плодів шипшини і свіжої суниці. Подрібнені плоди шипшини змішують зі свіжими ягодами суниці в пропорції 1 до 2 Також в посуд можна додати листочки Суничку. Потім отриману суміш потрібно залити крутим окропом у співвідношенні 1 чайна ложечка суміші на 1 склянку окропу і дати настоятися протягом 5 хвилин;
Рада! Для приготування рекомендується використовувати тільки скляний посуд.

4. Популярний лимонний чай: в чашку з міцним чаєм потрібно додати трохи свіжовичавленого соку лимона. Якщо ви віддаєте перевагу солодкі напої, додайте в чай цукор або ароматний мед. У гарячому стані подібний засіб дуже добре допомагає на початковому етапі простудних захворювань. Мед пом'якшує горло, а лимон збагачує організм вітаміном С.
Також хочеться відзначити, що абсолютно не обов'язково пити такий напій в гарячому вигляді. Якщо попередньо трохи охолодити його, то після процедур у лазні лимонний чай буде як не можна до речі.

Особливі потогінні чаї
Щоб приготувати потогінний чай для лазні, потрібно завчасно приготувати плоди суцвіття липи і малини в рівних пропорціях. На 2 склянки окропу потрібно покласти 2 столові ложки сухоцвіту. Наполягати слід протягом 5-7 хвилин.
Напій випивається ще гарячим після того, як ви покинете парну. Подібний рецепт дуже актуальне на початковій стадії захворювання застудою. Він допоможе уникнути ускладнень і довгого перебігу хвороби.

Що слід пити в парній: рецепти чаю від застуди
Настій із суцвіть липи: 1 ложку квіток потрібно заварити 1 склянкою крутого окропу і настояти протягом 15 хвилин.
Чай з листочків і плодів малини: 2 частини висушеного листя змішують з 1 частиною ягід, заливають окропом і витримують півгодини.

Настій з шавлії, квіток ромашки аптечної і звіробою. Трави змішуються в рівних пропорціях, а після 1 столова ложечка суміші заливається 1 стакан окропу. Через годину напій готовий до вживання.

Підіб'ємо підсумки
Кращий напій, який варто вживати перед банними процедурами і під час них - це різноманітні чаї. Пити подібні настої і відвари варто в помірних кількостях, тоді організм неодмінно збагатиться корисними речовинами і вітамінами. Відео в цій статті розповість про важливі особливості приготування чаю, який можна буде взяти з собою в парну.