Кріотерапія, як метод лікування, ділиться на загальну і локальну. Ці її різновиди, незважаючи на схожість впливу, відрізняються за підсумковими результатами, а також часу проведення і цілям, з якими вони проводяться. Кріосауна відноситься саме до загального вигляду кріотерапії.

Вплив на організм за допомогою кріосауни є не тільки лікувальною, але й оздоровчої процедурою, в основі якої лежить нетривалий ефект впливу на більшу частину площі тіла людини низькотемпературним газом (в середньому від -130 до -150 градусів). При різкому і недовготривалим переохолодженні виникає реакція, в першу чергу, з боку шкірних рецепторів, а потім сигнал від них йде в центральну нервову систему, яка запускає адаптаційні процеси у всьому організмі.

Як проводиться процедура
Для проходження такої процедури, як кріотерапія, якщо є певні свідчення, використовується спеціальне обладнання - кріосауна, в якій людина стоячи занурюється в газ до рівня плечей. Нагорі проводиться вентиляція, і пацієнт може дихати чистим повітрям. У криосауне є підйомний підлогу, який дозволяє проводити лікування для людини з будь-яким ростом. Для розміщення обладнання не обов'язково мати величезне приміщення, так як воно займає незначний простір - близько 4 квадратних метрів.

Основні складові, які має кріосауна - кабінка, підйомний пристрій, насос для перекачування газу (рідкого азоту), і посудини для його зберігання.
В ході сеансу, який триває не більше 3 хвилин шкіра людини, що знаходиться в криосауне, піддається охолодженню до -2 градусів, в результаті запускаються процеси в організмі, що підтримують систему терморегуляції. Саме в цьому і полягає фізіотерапевтичний ефект такої методики, як кріотерапія.
Сеанс зазвичай ділиться на дві фази: підготовчу та результативну. Перша займає близько 120 секунд і охолоджує шкіру до 0 градусів. Ефект від такого впливу виходить вельми незначний. Друга фаза виробляє охолодження до -2 градусів, і в ній полягає основна дія такої фізіопроцедури, як кріосауна. Тому потрібно враховувати, що проведення сеансу менш ніж 120 секунд не приведе до необхідних результатів. Загальний курс включає в себе від 15 до 25 процедур. Час впливу при цьому поступово збільшується.

Кріосауна вважається досить безпечною методикою, і володіє широким спектром лікувальної дії. На відміну від інших способів, що супроводжуються охолодженням організму, при її прийнятті не відбувається сильних зрушень у роботі серцевої і дихальної систем, при правильному її проведенні не виникає небезпеки сильного переохолодження або відмороження частин тіла. Тому її можна призначати як людям похилого віку, так і дітям після 3 років. Показання до застосування цієї методики досить широкі, але є і певні протипоказання, які необхідно враховувати.

Основні ефекти, які можна отримати
Кріосауна сприяє загальному оздоровленню організму, проводить корекцію фізіологічних процесів, покращує обмін речовин, підвищує імунітет, сприяє омолодженню. Широко використовується кріотерапія також при боротьбі із зайвою вагою, целюлітом, больовими симптомами різного генезу. Після використання кріосауни будь біль іде або різко знижується. Такий ефект починається через 10 хвилин і тримається не менше шести годин.

Спочатку відбувається різке звуження поверхневих судин шкіри, а потім вони розширюються, виникає почервоніння, яке проходить протягом певного часу (від 1 до 3 годин). Це дозволяє поліпшити харчування шкірних покривів і стимулювати в них вироблення колллагенових волокон. Також цей ефект дозволяє говорити про поліпшення роботи серця і прискоренні венозного відтоку.
Клінічно доведено зміна після кріосауни біохімічного і клітинного складу крові, підвищення рівня імунних білків, посилене насичення її киснем.

Кому допомагає процедура
Незважаючи на відносну безпеку, кріотерапія, як будь-який метод фізіотерапії, має свої показання та протипоказання. У будь-якому випадку, перш ніж проходити таку процедуру необхідно обов'язково порадитися з лікарем. Отже, кріосауна може допомогти при наступних проблемах:
• Зниження тонусу організму.
• Абстинентний синдром.
• Депресивні стани.
• Синдром хронічної втоми.
• Алергічні реакції (полінози, контактні дерматити, астматичні прояви).
• Відновлення після важких хвороб або травм.

• Зниження імунітету.
• Ожиріння. Показання при цьому визначаються здатністю криосауни спалювати до 500 калорій за один сеанс.
• Целюліт.
• Профілактика і лікування початковій стадії захворювань, пов'язаних з периферичними судинами.
• Різні захворювання опорно-рухової системи.
• Шкірні хвороби.
• Аутоімунні патології.
• Порушення процесів обміну і функціональні розлади ендокринних органів.

• Безсоння.
• Простатит і імпотенція.
• Дисфункція яєчників.
• Опіки.
Показання та протипоказання до застосування процедури слід обговорити при будь-якому захворюванні з лікуючим лікарем. Тільки він може приймати рішення про необхідність такого засобу лікування і профілактики, як кріотерапія.

В яких випадках застосування кріотерапії не рекомендується
Протипоказання:
• Гострі стани при інфаркті і в період реабілітації.
• Декомпенсовані захворювання серця і судин.
• Інсульти.
• Наявність відкритих ранових ушкоджень.
• Серйозні порушення ритму і провідності серця.
• Висока температура.

• Злоякісні новоутворення.
• Істеричний невроз.
• Туберкульоз.
• Схильність до кровотеч.
• Індивідуальна непереносимість або неприємні відчуття під час проведення процедури.
• Дитячий вік до 3 років.
• Вагітність.
• Тромбози.

Показання до застосування кріосауни обмежуються при частих рецидивах різних вогнищевих інфекцій (ендометрит, аднексит, тонзиліт, фарингіт та інші).
З обережністю слід проводити криотерапию у дітей до 13 років і жінок в період менструації. Це зумовлено підвищеною чутливістю до углекислоте, яка застосовується при подібних процедурах.
Слід зазначити, що для досягнення оптимального результату, необхідно проходити повний курс такого лікування. Після необхідного перерви, при деяких захворюваннях, слід повторити курс для закріплення позитивного результату.

Цим займаються центри естетичної медицини або багатопрофільні клініки. При вирішенні питання про те, де краще приймати процедури, слід зайти на сайти цих клінік, там можна не тільки дізнатися яка ціна одного сеансу або цілого курсу, але і записатися на їх проходження у зручний для вас час.