Діагностика базальної температури тіла дуже важлива при плануванні вагітності або, як засіб запобігання від небажаної вагітності. Базальна температура при овуляції може виявити не тільки сприятливі дні для зачаття, але і вказати на гормональні порушення або розвиток деяких гінекологічних захворювань.
Багато гінекологів радять: вимірювання базальної температури тіла потрібно вести кожній жінці хоча б один раз за рік. Особливо це стосується жінок репродуктивного віку. Такий графік допоможе простежити за станом репродуктивної та ендокринної системи організму жінки, а також врятувати жінку від небажаної вагітності і багатьох хвороб статевих шляхів.

Базальна температура, що це?

Базальна температура - це температура тіла жінки, яка визначається щодня, після чого отримані дані записуються і складається своєрідний графік. Зазначене дію допомагає визначити дні, найбільш сприятливі для зачаття. Також за допомогою регулярних вимірювань температури тіла можна визначити, коли в організмі жінки відбувається ановуляція. При ановуляції жіноча яйцеклітина не дозріває, а це свідчить про те, що порушена репродуктивна функція жіночого організму.

Існує кілька способів визначення температурного режиму: у ротовій порожнині, в піхві або через пряму кишку. Дане вимір має проводитися з дотриманням деяких умов:
• Вимірювання температури проводиться щодня, включаючи будні, вихідні та святкові дні, приблизно в один і той же час.
• Складання базального графіка проводиться протягом усього менструального циклу, включаючи і дні менструацій.

• Вимірювання проводиться в лежачому положенні, відразу ж після сну. Перед використанням термометра, підніматися з ліжка не можна, тому попередньо, з вечора потрібно приготувати термометр і покласти його в довколишнє місце.
• Під час введення термометра через пряму кишку, не можна допускати різких рухів, потрібно пролежати в нерухомому стані близько 5 -ти хвилин, після чого, дістати обережно його і записати отримані свідчення.

• Дуже зручно користуватися цифровим термометром, який видає звуковий сигнал.
• У будь-якому випадку, термометр повинен бути у жінки індивідуальний, іншим членам сім'ї користуватися зазначеним приладом заборонено.
• На вимірювальні результати можуть вплинути деякі фактори: вживання алкогольних напоїв, стресові або депресивні стани, заняття сексом, підвищена температура тіла при простудних або інших захворюваннях. Від даного стану жіночого організму, температурні результати можуть як підвищуватися, так і знижуватися.
• Ідеальною діагностикою вважається ведення графіка базальних температур протягом 3 -х місяців поспіль.

Дане співвідношення температурних коливань тіла з давніх часів і донині є самим надійним способом визначити настала вагітність. Також багато жінок застосовують базальний графік для запобігання від небажаної вагітності.

Вимірювання овуляції по базальній температурі для кожної жінки індивідуальний. У кожної жінки свій індивідуальний менструальний цикл, від цього і виходять різні показники. У середньому можна вважати, що овуляція у жінки починається за 14 днів до передбачуваного першого дня початку менструацій. Це середній показник, норма його коливань - 2-3 дні.

Ділення менструального циклу

Весь менструальний цикл прийнято розділяти на 3 складових частини: до овуляції, овуляцію, після овуляції.
Норма базальної температури перед овуляцією коливається в межах 36, 3 градусів. Такий низький показник залежить від того, що гормон естроген готує яйцеклітину до майбутнього запліднення в оптимальних для цього температурних співвідношеннях. Якщо ректальна температура знижується на два - три градуси або, навпаки, підвищується, то це також вважається нормальним явищем. Але слід мати на увазі, що чим ближче підходить овуляція, тим вище повинна підніматися температура тіла.

Базальна температура при овуляції різко піднімається на дві і більше одиниць (у деяких випадках, норма базальної температури при овуляції вважається 37 градусів). Коли таке трапилося, значить настала овуляція і даний день вважається найсприятливішим для зачаття. Дане сприятливий час для зачаття триватиме 24 години. Якщо жінка бажає завагітніти, то цей момент упускати не можна. Якщо ж жінка, навпаки, охороняється від небажаної вагітності, то в такий час потрібно утриматися від статевих відносин.

Після овуляції температурний фон трохи знижується, приблизно на 1-2 градуси. Такий стан тіла триває до початку місячних. Визначити настала вагітність можна з такого факту: в день передбачуваних місячних, якщо вони не настали, а ректальна температура продовжує показувати високі градуси. Якщо такий стан у жінки триває протягом 18 днів, то слід терміново звертатися до гінеколога і вставати на спеціальний облік по вагітності, так як відбулося зачаття.

Для чого потрібно вимір базальної температури?
Діагностика базальної температури перед овуляцією допомагає визначити наявність гормональних порушень в організмі жінки.
Діагностика температурного режиму при овуляції також допомагає визначити порушення, що відбуваються в жіночому організмі. За допомогою вимірювань в отриманому графіку можна виявити вагітність на самих ранніх термінах, сам жіночий організм покаже на що почалися зміни в гормональному фоні жінки. За допомогою даних вимірювань можна визначити і серйозне жіноче захворювання - ендометрит (як правило, при даному захворюванні базальна температура жіночого організму перебуває на підвищених відмітках).

Жінці, яка бажає завагітніти в потрібне для неї час, зазначений вимір буде першим помічником. За допомогою таких графіків легко планувати довгоочікувану вагітність і виключати можливість небажаної вагітності.

Перед тим, як почати вести свій графік базальних температур, кожній жінці слід звернутися до гінеколога. Спеціаліст дасть пораду, як правильно скласти зазначений графік, як проводити вимір і що означатимуть отримані результати.