Мед давно відомий своїми цілющими властивостями. Це смачне ласощі здатне допомогти людині в лікуванні багатьох захворювань. І, на відміну від ліків, практично не має побічних дій і протипоказань, тому майбутні мами люблять ласувати медом і використовують даний продукт для лікування різних хвороб. Але чи так безпечний мед при вагітності? Адже в період виношування дитини жінці потрібно дуже грамотно підбирати продукти для свого раціону харчування. Розглянемо, чи можна вагітним їсти мед, а також як правильно лікуватися цим продуктом під час вагітності.

Склад і властивості меду
Мед містить боле 70 корисних речовин, які необхідні людському організму для нормального розвитку. Вітамінний склад меду дуже різноманітний. У ньому присутні вітаміни С, К, Е, вітаміни групи В і каротин. Але головне, що дані вітаміни в меді знаходяться в найбільш оптимальному співвідношенні з мінеральними солями, що значно підвищує їх засвоюваність і біологічну активність.

У меді міститься безліч мікро-і макроелементів, які благотворно впливають на організм людини:
• залізо - необхідно для кровоносної системи і клітинного дихання;
• калій - позитивно впливає на роботу серця;
• кальцій - становить елемент кісткової тканини;

• мідь - активізує окислювальні процеси в організмі;
• нікель - необхідний для прискорення регенерації кров'яних клітин;
• марганець - бере участь у синтезі вітаміну С, роботі надниркових залоз;
• магній - підвищує імунітет, необхідний для нормальної роботи нервової системи.

Крім того, в меді міститься велика кількість фруктози (40%) і глюкози (35%). Ці речовини покращують живлення серцевого м'яза, роботу нервової системи і обмін речовин в організмі.
Багато властивості меду ще до кінця не вивчені. Однак відомо, що він володіє кардіопротекторною, антибактеріальним, антипротозойним, гіпотензивну, протигрибковим діями. Мед при вагітності корисний ще й тому, що він робить позитивний вплив на репродуктивну систему.

Користь меду при вагітності
Вагітним є мед можна і навіть потрібно. Майбутній мамі дуже необхідні корисні речовини, вітаміни і мікроелементи. Саме мед здатний забезпечити жінку багатьма з них. Крім того, цей цілющий продукт може полегшити жінці деякі стани, які супроводжують вагітність.

Так, багато жінок «в цікавому положенні» дуже страждають від токсикозу, для якого характерна нудота, блювота, запаморочення, непереносимість деяких запахів. І тут на допомогу їм прийде мед. Одні вагітні жінки просто з'їдають натщесерце ложечку меду, інші ж розводять ложку чайну меду і декілька крапель соку лимона в склянці теплої перекип'яченої води. Таку воду випивають натщесерце, відразу після пробудження.

Нерідко вагітна жінка має проблеми з травною системою у вигляді закрепів, метеоризму і здуття живота. У такому випадку їй рекомендується приймати мед по 2-3 ложки чайні за 20-30 хвилин до прийому їжі тричі на добу. Мед містить ферменти, які покращують роботу всіх органів ШКТ, знімають дискомфорт в животі.
У багатьох жінок постійною супутницею вагітності стає печія. Особливо докучає вона майбутнім мамам на останніх термінах вагітності. У такій ситуації необхідно ложечку чайну меду розчинити в склянці теплої перекип'яченої води, після чого маленькими ковтками випити воду.

Часто майбутня мама страждає дратівливістю, безсонням. У такому випадку можна застосувати при вагітності лікування медом і молоком. Щовечора в склянці теплого молока розчиняють ложечку меду і випивають перед сном. Таке молоко надає розслабляючу, заспокійливу, імуностимулюючу дію.

Шкода меду
Мед - дуже цінний і корисний продукт харчування. Але, в той же час, він досить алергенний. Тому, якщо у жінки спостерігається схильність до алергії, вона повинна дуже обережно вживати мед. Навіть якщо раніше у жінки не було алергії на мед, під час вагітності виникає ризик її розвитку. Крім того, при надмірному вживанні цих ласощів у дитини може розвинутися схильність до алергічної реакції на мед. Тому слід пам'ятати, що добре тільки те, що вживається в міру, і не зловживати медом.

Мед при вагітності слід обережно вживати тим жінкам, які мають схильність до зниженого артеріального тиску. Даний продукт має властивість знижувати тиск. Ну і, звичайно ж, потрібно з обережністю, а краще після консультації лікаря, приймати мед тим, хто страждає на цукровий діабет або має зайві кілограми.

Лікування медом при вагітності
Фахівці вказують, що різні сорти меду трохи відрізняються вмістом корисних речовин, тому рекомендують для лікування тих чи інших захворювань використовувати певний сорт.
Так, липовий мед при вагітності при застуді надасть найбільш сильний вплив. Він відмінно бореться з вірусами і бактеріями, а також ефективно знижує температуру тіла. Найкраще в такому випадку пити чай з липовим медом. Можна додавати ложечку липового меду в трав'яний чай (з ромашки, м'яти). Крім того, мед при вагітності при застуді рекомендують приймати по 1-2 ложечки перед кожним прийомом їжі 3-4 рази на стуки.

З метою профілактики інфекційних захворювань, особливо в період епідемій грипу та ГРВІ, добре вживати травневий мед. Такий сорт меду допомагає підвищити імунітет організму і підтримати роботу серцево-судинної системи.

Нерідко у майбутньої мами знижується гемоглобін крові. У такому випадку, лікар порекомендує приймати гречаний мед. Однак варто знати, що саме мед з гречки надає гіпотензивну дію, тобто, знижує артеріальний тиск. Тому таке солодке ліки можна вживати тільки тим жінкам, які не мають схильності до зниження тиску. Якщо після прийому меду у жінки з'явилися незвичайні симптоми, і дискомфорт, потрібно припинити його прийом і звернутися до лікаря.