Хочеться знати відповіді на певні питання дівчатам, у яких запор при вагітності: «що робити?», «Як позбавиться?», «Як не допустити повторення?». За статистикою 2 / 3 вагітних жінок звертаються до лікаря з цією проблемою. Запор може ставити загрозу для здоров'я малюка, тому дуже важливо знати, як з ним впорається.

Що таке непрохідність кишечника?
Організм вагітної повинен очищатися не рідше ніж один раз на день. Якщо ж цього не відбувається протягом кількох днів, а стілець стає маленьким, круглим і сухим - значить, це запор.

Коли запор у вагітної жінки, він супроводжується больовими відчуттями, періодичними різями в животі, процесом бурління і почуттям тяжкості. При вагітності частіше відчуваються болі в лівому боці, які можуть супроводжуватися печінням. У деяких дівчат час від часу може з'явитися відрижка, гіркота в роті, нудота, бурчання в животі і здуття. Через інтоксикації після спорожнення можуть виникати печіння у прямій кишці і сильний свербіж в задньому проході.

Чим небезпечне утруднене випорожнення?
Одним з найважливіших рішень, які приймає жінка - це рішення виношувати дитину. Але не завжди цей період приносить тільки щасливі емоції, тим більше, якщо вагітність протікає з такою проблемою, як запор.

Через проблеми з випорожненням в першу чергу виникає великий дискомфорт у майбутньої мами і змушує її нервувати і переживати, що в деяких випадках протипоказано.
Від застою кишечника можуть проявитися такі хвороби, як запалення прямої і сигмовидної кишки, запалення околопрямокишечной клітковини, геморой, тріщина заднього проходу і вторинний коліт. Це дуже небезпечні хвороби для плода, звичайно, не можна запускати запор, і потрібно в терміновому порядку від неї позбавлятися.

Під час вагітності небажані потуги, це може призвести до передчасних пологів, викидня або геморою.
Також причиною виникнення запору можуть послужити алергічні та аутоімунні процеси.
Що б позбавиться від непрохідності, необхідно прибрати причину

Для лікування запору необхідно знайти причину, через яку з'явилася така неприємність.
• При загрозі викидня, дівчина дотримується постільного режиму, і це може стати причиною запорів через малу рухливості.
• Вони можуть траплятися під час другої половини вагітності, так як матка збільшується і тисне на кишечник.
• Може проявлятися непрохідність через розтягнення мускулатури. Гормональний та емоційний фон вагітної жінки нестійкий, а стреси погано впливають на стан травного тракту жінки.
• Залізо і кальцій дуже корисні в період триместру, і лікарі їх часто прописують, але вони можуть потягнути за собою негативні наслідки у вигляді запору.
• Часто у вагітних запори провокує підвищення рівня прогестерону - він розслабляє мускулатуру кишечника, внаслідок чого порушується перистальтика і проявляється гіпотонія.
• Запор може передвіщати хвороби анального проходу і геморой.
• Порушений водний баланс в організмі жінки при вагітності або ж неправильне харчування дуже легко призводять до проблем з прохідністю кишечника.

Як нешкідливо усунути непрохідність кишечника?
Якщо кал не виводиться з організму, він починає отруювати організм матері і дитини. Токсини розходяться по кишечнику, усмоктуючись через стінки прямо в кров, і тоді доводиться рятувати здоров'я жінки за допомогою медикаментів, багато з яких дуже шкідливі для вагітних. Нирки і печінку у дитини не працюють в утробі, і всі медикаменти переробляються організмом матері. Це велике навантаження для організму жінки, і, звичайно, дитина від цього теж страждає.

Деякі способи усунення запору, такі як клізма, проносні або навіть певні види трав - у випадку з вагітністю застосовувати протипоказане. Кишечник і матка взаємопов'язані, і тонізуючий ефект такого лікування може призвести до передчасних пологів або ж викликати загрозу переривання вагітності. Саме час розглянути ефективні, і, що найголовніше, безпечні способи вирішення проблеми з запором у вагітних жінок.

Трохи про медикаменти
Насамперед, майбутні мами повинні розуміти, що не можна приймати будь-які ліки без консультації з лікарем. До числа нешкідливих препаратів відносять гліцеринові свічки без добавок і свічки з обліпихою, їх молода мама може купити за власним бажанням, використовуючи їх аж до сорокових тижні.

Щоб здолати запор, можна використовувати препарат Транзіпег. Він безпечний для дитини, так як розм'якшує і виводить з організму шлаки, що не усмоктуючись в кров крізь стінки кишечника. Час від часу його можна використовувати за приписом лікаря.
Рослинний препарат Дефенорм також вважається безпечним. Він не дозволяє калових мас згущуватися, але його використання вимагає великої кількості випитої води. Препарат має протипоказання, тому потрібно проконсультуватися з лікарем.

Приймати розчин сульфату магнію (магнезія) лікарі не рекомендують. Цей препарат ефективно розслаблює мускулатуру матки, і тоді виникають великі проблеми з родовою діяльністю.
Насамперед, майбутні мами повинні розуміти, що не можна приймати будь-які ліки, не порадившись з лікарем. Навіть нешкідливі препарати, які ви вважаєте абсолютно нешкідливими, можуть завдати вашому немовляті великої шкоди.

Дієта
Вагітність - складне випробування для організму, в такий час потрібно строго дотримуватися дієти, якщо виникають подібні проблеми.

Продукти, які вживати не можна

Є продукти, які протипоказані до вживання дівчині з запором при вагітності. До них відносяться міцний чай, какао, шоколад, чорний кави, пшеничні висівки, шліфований рис, слизові супи, манна каша, борошняне, особливо білий хліб і їжа всухом'ятку.

Є обмеження на фрукти і ягоди, які сприяють процесу застою в кишечнику, це - чорниця, айва, груша, чорнослив, смородина, суниця, бобові плоди та волоські горіхи. Негативно позначаються на перистальтиці вагітної сири твердих сортів. Ці продукти самі по собі важко перетравлюються, а під час цікавого положення вони провокують запор.

Які продукти сприяють нормалізації травлення?
Якщо з'явився запор у вагітної, або є боязнь виникнення такої проблеми, потрібно приймати першою справою їжу, багату клітковиною. Вона набухає, не перетравлюється, нормалізує роботу травного тракту. Клітковину можна взяти з овочів і фруктів, але є їх потрібно в сирому вигляді. Деякі продукти можуть викликати газоутворення, тому потрібно звертати увагу на які продукти йде реакція і не вживати їх у великій кількості

Одним з найкращих продуктів для вагітних є висівки (крім пшеничних висівок). Чотири ложки вранці здатні позбавити жінку від вже з'явився запору, а також можуть використовуватися в якості профілактики закрепів. Їх можна вживати практично з будь-якими продуктами, дивлячись за бажанням вагітної, наприклад, змішати, з фруктовими пюре і соками, йогуртами або кефіром.

Очищенню кишечника сприяють кисломолочні продукти. Варто додати в раціон кефір, живі йогурти, закваски та кисломолочні сирки. Вони не тільки допоможуть очистити організм від шлаків, але так само і дуже корисні для матері і малюка.
Зараз популярні компоти з кураги і чорносливу. На 100 гр. чорносливу йде 500 гр. окропу, після чого його залишають настоюватися протягом 10-12 годин. Настій потрібно вживати по півсклянки за 15 хвилин до їжі, а розпарені сливи можна з'їсти.

Так само можна випивати вранці стакан прохолодної води або кефіру, тільки обов'язково натщесерце. Такий метод теж добре стимулює стравохід.

Водний баланс в організмі
Часто при вагітності жінка починає собі відмовляти у воді, так як ходить міф про те, що через велику кількість води з'являються набряки. Його не так давно розвіяли, довівши, що на набряки впливає на стільки вода, скільки солі в організмі. Щоб зменшити набряки, потрібно всього лише якийсь час обмежити себе у вживанні солоного, а вода в організмі при запорах необхідна у великих кількостях.

Особливо важливо підтримувати водний баланс влітку, коли на вулиці підвищена температура, адже вода в організмі випаровується через шкіру і слизові оболонки. Щоб не виникало таких проблем, як запор або гестоз другої половини вагітності, необхідно обов'язково поповнювати водний баланс в організмі.

Фізичні навантаження

У вагітних жінок запори найчастіше виникають, коли вони ведуть малоактивний спосіб життя. Що б уникнути застою, варто проробляти раз на день легку гімнастику, виходити на піші прогулянки або плавати, робити дихальні вправи.

Такий спосіб життя має тільки позитивні сторони - дитина буде більше рухатися, кров насититься киснем, а внутрішня активність м'язів дозволить впоратися з запором або ж послужить профілактикою від такого неприємного явища.