Жіночий організм можна порівняти з хорошим налагодженим механізмом. Завдяки такій злагодженості щомісяця в організмі жінки відбуваються постійні зміни. Овуляція - це період, коли у жінки може наступити вагітність. Зазвичай овуляція настає на 12-14 день.

Ознаки овуляції
Існує безліч ознак, як розпізнати овуляцію, кілька з них наведемо нижче:
• У деяких жінок при овуляції відчувається хворобливість, різкий біль внизу живота, поколювання, тягнуть відчуття в попереку, в рідкісних випадках може виникнути нудота та запаморочення - все це означає настання овуляції.

• У дні настання овуляції важливо стежити за виділеннями - це дуже надійний ознака. У пік овуляції виділення стають слизькі, тягучі, дуже схожі на білок сирого яйця.
• При овуляції знижується базальна температура. Вимірювати її потрібно щоранку після пробудження. Для відстеження базальної температури слід скласти графік або календар, за ним дуже зручно орієнтуватися. Таблиця теж є відмінним помічником у розрахунку овуляції.

• Є ще кілька непрямих ознак настання овуляції. Наприклад, підвищення чутливості грудей за 2-3 дня, підвищення енергійності, загострення смаку, в рідкісних винятках можуть з'явиться кров'янисті виділення.

Рання або пізня овуляція
Існують також відхилення від норми, у деяких жінок буває пізня або рання овуляція, їм слід починати проводити тести відразу після закінчення менструації, щоб найбільш точно визначити день її настання.

Овуляція триває всього кілька хвилин, тобто після того, як яйцеклітина покинула яєчник, процес закінчений. Далі яйцеклітина виявляється в матковій трубі, де буде чекати сперматозоїда 24 години, іноді трохи менше. Тому сказати, скільки триває овуляція неможливо.

Базальна температура
Розглянемо докладніше базальну температуру. Найбільш точно зробити розрахунок сприятливих днів для зачаття допоможе саме її вимір. Починати з першого дня менструального циклу, використовувати бажано один і той же градусник.
Після вимірювання результат потрібно записати, відзначити в таблиці, щоб потім можна було побудувати графік. Так само потрібно зробити позначку про різні події, які були напередодні настання овуляції, це можуть бути різні стреси, фізичне навантаження, зміна клімату, які допоможе відобразити таблиця.

Тести на овуляцію
Сьогодні тест на овуляцію можна придбати в будь-якій аптеці. Тест слід проводити приблизно з 10-12 дня менструального циклу. Для тесту не використовують ранкову сечу, тест краще провести протягом дня в проміжок часу з 10 до 19 годин.
До тестування краще утриматися від сечовипускання і обмежити вживання рідини. Ваш шанс завагітніти зростає, якщо друга смужка така ж, як перша або навіть темніше.

Календарний спосіб розрахунку овуляції
У визначенні овуляції неоціненну допомогу надає календар - це своєрідна таблиця, в якій можна відобразити всі дані, пов'язані з вашим самопочуттям. За допомогою календаря можна стежити за своїм менструальним циклом, відстежувати «безпечні дні» для сексу.

Календар зазвичай підходить тим, у кого стабільний регулярний цикл. Календар відображає час овуляції, її характерні ознаки. Але перш ніж почати використовувати такий календар для зачаття, його потрібно попередньо вести хоча б 6 місяців, для більш точного вивчення свого організму.
При порушенні менструального циклу нерідко календар допомагає в постановці діагнозу. Календар овуляції - досить зручний метод розрахунку дня овуляції.

УЗД як метод визначення овуляції
Крім того, розрахувати настання овуляції можна за допомогою УЗД. УЗД визначає зростання фолікулів протягом усього циклу. Якщо при дослідженні фолікул досяг розмірів 18-21 мм, значить ваш організм готовий до овуляції, і вона ось-ось відбудеться.

Звичайно проводять 3 УЗД, щоб найбільш точно виявити день настання овуляції: перше - приблизно на 8-9 день, другий через 3 дня, третя УЗД роблять в міру необхідності, або за рекомендацією лікаря.
Пам'ятаєте, який спосіб розрахунку настання овуляції ви б не вибрали, головне - терпіння і віра в те, що у вас все вийде.