Кожна майбутня мама відчуває почуття хвилювання напередодні пологів, особливо якщо жінка народжує вперше. Зміни матки дають для цього привід. І багато хто не знає, що з нею відбувається, які перші ознаки пологової діяльності і як потрібно себе вести в цей час.

Основні етапи передпологовій діяльності
Насамперед, не потрібно панікувати, оскільки перші пологи відбуваються не стрімко. Ніби сама природа, усвідомлюючи страхи вагітної, дає можливість не поспішаючи познайомитися з відчуттями. В першу чергу слід відзначити прискорені сутички, які поступово посилюються. Проявляється це в стисненні і напрузі матки, яку потрібно розгладити. Подібні відчуття супроводжували жінку протягом останніх місяців вагітності, але були досить рідкісними. Основні ознаки:

• Тягне біль внизу живота;
• Сильна поперековий біль;
• Різкий біль у животі;
• Утруднене дихання.

Коли перейми дублюються кожні п'ять хвилин - пора в пологовий будинок.

Ознаки наближення пологів
Наступний ознака - це відхід вод, які оточують дитину, яка перебуває в животі. Вони можуть виливатися як потоком, так і поступово. Поряд з цим відбувається вихід слизової пробки, яка під час вагітності перекриває основні канали виходу. Самостійно визначити її висновок неможливо, тому що пробка часто приймає форму навколоплідної води. Як тільки шийка матки почне змінюватися, тоді й піде вихід пробки.

Тривалість пологової діяльності починає відлік з того моменту, коли шийка починає розкриватися, і закінчується народженням дитини. Як правило, розкриття відбувається під час інтенсивних сутичок. Так як кожен організм має свої особливості, то і час сутичок різне. Чим сильніше і інтенсивніше скорочення, тим швидше шийка матки розкриється.
Важливу роль відіграють і вага плоду і його активність. Крім того, потрібно звернути увагу на тазостегнову систему матері, на еластичність і фізичний стан маткових м'язів породіллі. Загальна тривалість у первісток жінки становить від 15 до 24 годин, в інших випадках - до 12 годин. Варто врахувати і вік породіллі, оскільки чим жінка молодше, тим швидше й інтенсивніше стискається шийка. Щоб пологи пройшли легше і менш тривало, необхідно під час вагітності відвідувати спеціальні курси, де навчають правильному диханню і розслабленню.

скорочення мускулатури
Щоб дитина могла побачити наш світ, потрібно повністю розкрити шийку матки, а для цього вона повинна бути разглажени. Під згладжуванням мається на увазі укорочення, тобто розширення внутрішнього зіву. Під час скорочення відбувається натиснення на шийку, за рахунок чого мускулатура напружується і відбувається ущільнення м'язових волокон, а саме товщають стінки.
Починаються скорочення в матковій дні, тому тут найбільш потовщені місця. Так як дані ущільнення виходять і в маточному дні, і у верхньому сегменті, м'язи відтягують вгору і в бік шийку, тому відбувається витончення і згладжування нижнього елемента матки і повністю розкривається шийка.

Всі ці дії підвищують внутриматочное тиск, який, у свою чергу, натискає на плодовий міхур. В результаті цього навколоплідні води спрямовуються до внутрішнього зіву матки, саме в те місце, де немає опору. Через надмірне напору відшаровується нижній полюс плоду від матки і спрямовується в шийку внутрішнього зіву. Таким чином, напружується плодовий міхур і шийка матки поступово розширюється. Виходить щось на зразок гідравлічного клина.
Іншими словами, сама матка піднімається, тим самим відштовхуючи плодове яйце вниз. Разом з плодом опускаються навколоплідні води, прямуючи до більш тонкостінним сегментам, де напруга більш слабке. Саме так майбутня дитина просувається до виходу, а шийка стає гладка.

Згладжування і розкриття шийки матки
У той момент, коли м'язова маса розпрямляється шийку, матка поступово згладжувалася і розширювала родовий канал, по якому дитина разом з бульбашкою нижній частині яйця і навколоплідними водами впроваджувався вниз. Цей період вважається найбільш тривалим і становить від 6 до 16 годин. Шийка має три фази розкриття:
1. Латентна - шийка матки відкривається на 3-4 см. Тривалість становить 4-6 годин;
2. Активна - відкриття відбувається на 1,5-2 см в 1:00. Може збільшитися до 8 см;
3. Уповільнена - відкривається шийка на 1-1,5 см в 1:00. Досягає повного відкриття до 10-12 см.

Коли шийка матки досягла певного розміру розкриття, лопається плодовий міхур і відходять води, які не мають ні кольору, ні запаху. Це вважається відмінними показниками, тому що все відбулося вчасно. Іноді води можуть відійти до початку сутичок. У такому випадку це називається передчасними водами. Якщо ви боїтеся болю, можна попросити лікаря дати вам знеболююче, але не завжди це можливо, тому що залежить від загального стану плода та породіллі. Після виходу плода, тобто після пологів, акушер повинен насамперед прибрати навколоплідних місце і очистити шийку і матку від усього зайвого.

рекомендації фахівців
Щоб пологи пройшли благополучно, потрібно обов'язково пройти спеціальні курси, займатися під час вагітності фізкультурою, не нервувати і не переживати. Під час сутичок можуть з'явитися такі симптоми, як нудота, озноб, запаморочення, потемніння в очах і навіть блювота. Вас може супроводжувати найсильніша біль в спині і потуги, але при цьому до розкриття шийки не варто тужитися, щоб не спровокувати передчасні пологи і розрив піхви. Все це означає, що згладжена шийка готова до родової діяльності.

У деяких жінок на самому початку сутичок може виникнути пронос, тому що таким чином організм самоочищається. Щоб не виникало неприємних ситуацій, лікарі рекомендують при виявленні регулярних переймів (достатньо 1 раз щогодини) обмежити себе в харчуванні і через пару годин після останнього прийому їжі зробити звичайну клізму. Як правило, робиться це лежачи виключно на лівому боці.
Для якнайшвидшого розкриття матки рекомендується пити лимонний чай, є гіркий шоколад і мед.
Під час сутичок намагайтеся не поспішаючи рухатися, так як лежаче положення тіла уповільнює процес розкриття і згладжування. У цей період суворо стежте за виділеннями: якщо виявите слиз жовто-зеленого кольору, терміново зверніться до лікаря, тому що, можливо, плід задихається.

Якщо термін вагітності перевищує 42 тижнів, необхідно створити штучну стимуляцію сутичок. У цьому випадку потрібно більше ходити пішки і бажано босоніж, обливатися прохолодною водою, ставити клізми, ставати в позу на карачки і навіть пірнати. Також лікарі рекомендують мізинцем масажувати вухо і робити самомасаж сосків. І пам'ятайте, нічого не робіть без попередньої консультації зі своїм лікарем.