Звичайно, на явні набряки зверне увагу і сама вагітна жінка, і доктор при її обстеженні. Але іноді майбутню матусю супроводжують приховані набряки, тобто, коли рідина затримується в організмі без особливих зовнішніх змін. І тільки велика або різка надбавка у вазі майбутньої матусі дозволить запідозрити набряки при вагітності. Ось тоді і виникає необхідність виявити причину їх появи.

Зміни на ранніх термінах
Не помічаєте ви, що кільце, яке вільно знімалося, раптом стало тугим і насилу просувається по пальцю? А що сталося з разношенной туфлями, які, начебто, стали на розмір менше? І вага стрімко поповз вгору за шкалою, видаючи підсумок прибавки за тиждень більше 300 г? Всі ці зміни свідчать про наявність набряків у вагітних жінок.

Якщо набряки у майбутньої матусі починаються на терміні до 20 тижнів, то цей симптом часто є проявом приховано існуючого захворювання. І вагітність в цьому випадку послужила поштовхом, що розкрили хвороба пацієнтки: нездоровий орган не зміг витримати зрослу на нього навантаження, а результат - набряки.
Тому ранні набряки під час вагітності повинні насторожити лікаря, і вагітну жінку треба ретельно обстежити на предмет захворювання нирок або серця. Коли у майбутньої матусі набрякають ноги при вагітності, це може бути проявом варикозного розширення вен. Цьому захворюванню супроводжують тяжкість і біль в ногах, швидка стомлюваність при ходьбі.

Проблеми в другій половині
У практично здорових вагітних жінок набряки можуть з'явитися в другій половині терміну. На животі після натискання на нього залишаються вм'ятини - значить, у майбутньої матусі з'явилися набряки. Це тривожний сигнал - або вона споживає занадто багато рідини, або в організмі почалися ускладнення, звані токсикозом другої половини вагітності.

Вони також пов'язані з погіршенням роботи серцево-судинної системи і нирок - порушення водно -сольового обміну сприяє підвищенню артеріального тиску. Необхідно терміново звернутися до лікаря за допомогою, щоб не постраждав плід, і весь термін потрібно дотримуватися нескладних правил.

«Губить людей вода»
Строго стежте за обсягом споживаної рідини протягом вагітності. Включає овочі, фрукти, супи, її має бути не більше 1,5 - 1,8, і не менше літра: кількість залежить від самопочуття, комплектації і рекомендацій лікаря. Наприклад, в 2 кг яблук міститься вологи трохи більше літра.

Як дізнатися, чи не затримується вода в організмі, і що для цього робити? Потрібно при вагітності контролювати виділення сечі за день. Повинно виходити в нормі рідини стільки ж, скільки було прийнято всередину, і навіть трохи більше (за рахунок їжі). Якщо ж з'ясується, що ви її недолічувалася, то поспішіть в жіночу консультацію для обстеження.
Лікарі вважають, що набряки при вагітності потрібно лікувати, так як водянка вагітних може з'явитися першою стадією гестозу, і в 90 % випадках сприяє появі білка в сечі і підвищеного тиску. Лікування набряків у вагітних, розпочате вчасно, перешкоджає переходу водянки в наступні стадії гестозу.

Що ж рекомендується робити при набряках у вагітних? Щоб не відчувати спрагу, слід виключити з дієти все копчене, солоне, жирне, гостре, солодке, пряне. І тоді набряки минуть вас.
Друзями в раціоні майбутньої матусі під час вагітності повинні стати салати на рослинному маслі, каші, кефір, сир, пісні відварні, або на пару риба, м'ясо. Завжди корисними вважаються овочі та фрукти, розпарений чорнослив сприяє регулярному стільцю під час вагітності.

Як можна менше їжте солі, краще подкисляемой злегка перші та другі страви, салатики соком лимона, журавлини, червоної смородини, томатів.
Крім дієти при набряках у вагітних важливо зміцнювати судинну стінку і покращувати плинність крові по судинах, щоб не давати рідини просочитися з судин у тканини, і перешкоджати утворенню набряків. Лікарі призначать майбутній матусі прийом вітамінів і засобів, що зміцнюють судини під час вагітності.

Деякі жінки, помітивши у себе набряки при вагітності, починають обмежувати вживання рідини. І це помилка, яку не слід робити, тому що відмова від солі змістить рівновагу в бік пов'язаної рідини, тобто, що знаходиться в соковитих продуктах, овочах і фруктах.
Пов'язана рідина не йде у вагітних в набряки, а залишається в крові і надходить до малюка. А сліпе обмеження рідини може посилити здатність організму запасатися водою, і набряки будуть у наявності.

Крім того, зневоднення може викликати захворювання нирок, в яких може розвинутися інфекція.
Тому, не потрібно впадати в крайності, а просто варто обмежити прийом солі. Викиньте сіль, тоді і пити будете менше, а пов'язаної рідини у вигляді фруктів, овочів, сиру, йогуртів, буде надходити в організм достатня кількість. І набряки обійдуть вас стороною.

Про травичці, брусниці та інших дарах природи
Іноді вагітні, помітивши набряки ніг при вагітності, або звернувши увагу на припухлість повік, самі собі «призначають» питво сечогінних препаратів. Так от, рада для особливо самостійних майбутніх матусь: якщо ви хочете прибрати набряки за допомогою фіточаїв з сечогінними властивостями, попередньо узгодьте це рішення з лікуючим лікарем.

Якщо доктор схвалить, то настої ведмежих вушок або листа мучниці, ниркового чаю або польового хвоща, потрібно випивати по 1/3-1/4 склянки за 3-4 рази на день. Курс прийому призначить лікар, але зазвичай він становить до 3-4 тижнів.

Деякі жінки вважають брусницю панацеєю, а її вживання при набряках у вагітних, не викликає у них сумнівів. Так, це, безперечно, цінна ягода, і вітаміни в ній містяться, і набряки вона допоможе зняти.

Але! Навіть цей джерело вітамінів не варто використовувати без лікарської консультації. Вчені вважають, що брусниця здатна підвищувати тонус організму. А якщо тонус матки підвищиться на початкових термінах вагітності, це може призвести до загрози переривання.

Майбутні матусі повинні зрозуміти і прийняти, що те, як протікає вагітність, залежить багато в чому і від їхнього способу життя. Дев'ять місяців вагітності, яку вони проведуть в оздоровленні організму, як для блага дитини, так і для власної користі і краси, можуть стати для них маяком здорового способу життя.