Овуляцією називається процес дозрівання фолікула з наступним його розривом і виходом назовні готової до запліднення яйцеклітини.
Дозрівання в фолікулі яйцеклітини супроводжується посиленим виробленням естрадіолу - жіночого гормону, і наступним утворенням жовтого тіла в яєчнику. Жовте тіло починає, в свою чергу, виділяти гормон прогестерон, що сприяє росту ендометрію, необхідного для імплантації майбутнього зародка.

Життя яйцеклітини після овуляції дуже нетривала - всього одну добу плюс- мінус кілька годин (близько 36 годин в цілому), і це найсприятливіший для повноцінного зачаття час, який не можна пропустити тим, хто ретельно планує вагітність. Якщо не відбулося запліднення, яйцеклітина руйнується, починається менструація.

Як правильно розрахувати дату овуляції?
Для цього є кілька перевірених методів.
Одним з найстаріших способів, яким успішно користувалися наші бабусі та прабабусі, є ведення календаря менструацій.
Метод вимагає регулярності і сталості і цілком надійний. Спочатку, можливо, ви будете забувати відзначати дати, але потім це стане звичкою, дійшовши до автоматизму.

Визначення овуляції за календарем проводиться таким чином: візьмемо для прикладу «класичну» тривалість менструального циклу - 28 днів, дозрівання яйцеклітини відбудеться в такому випадку на 13 або 14 добу, тобто повний цикл ми поділили на 2.

До речі, набирають все більшої популярності онлайн календарі, за допомогою яких дуже зручно розраховувати сприятливі дні зачаття.
Головний мінус способу - в неможливості використання при нерегулярному циклі.
Розрахунок овуляції при нерегулярному циклі

Нерегулярний цикл вимагає для точного визначення дати овуляції відразу декількох методів (базальний, УЗД - моніторинг, тести та ін.)
Для розрахунків завжди потрібно брати самий короткий цикл. Знаючи, скільки за часом триває овуляція, жінка повинна врахувати, що у неї є не більше 10 днів, щоб зачати дитину.
Як визначити овуляцію по базальної температури?

Досить висока точність у способу вимірювання базальної температури. Він досить простий: кожен день міряємо в прямій кишці температуру звичайним ртутним градусником.
Робимо це відразу, як прокинулися, лежачи в ліжку. Вимірювання проводяться протягом 3 -х циклів.
Отримані дані фіксуємо на спеціально створеному для відміток базальної температури при овуляції графіці.
У I половині циклу температура буде нижче 37 ° C, за добу до настання овуляції вона трохи знизиться, після - настане підвищення до 37,0-37,4 ° C.

Метод цей неефективний під час хвороби, після статевої близькості, при прийомі алкоголю і деяких лікарських засобів - показання термометра в цих випадках будуть викликані сторонніми причинами.
Буде потрібно спеціальна таблиця, в яку жінка буде вносити дані, або графік, на якому буде видна контрольна крива, що показує динаміку базальної температури. Потім показники порівнюються з контрольними цифрами.

УЗД для визначення овуляції
Моніторинг фолликулогенеза за допомогою апарату УЗД - сучасний і, мабуть, самий достовірний спосіб отримання інформації про те, чи є взагалі овуляція. Якщо «так» - поспостерігати, як вона протікає, якщо «ні» - щоб побачити порушення росту фолікулів.

Візьмемо знову як приклад 28 -денний цикл. Перше обстеження потрібно буде зробити приблизно на 8-10 день або відразу по закінченні місячних, після чого процедуру УЗД проводять кожні 1-2 діб до моменту, поки факт овуляції буде зафіксований.
Якщо її не було, то моніторинг триватиме до початку менструації, щоб виявити причини, що перешкодили виходу яйцеклітини. У їх числі може бути лютєїнізация фолікула, фолікулярна кіста, атрезія / регресія фолікула і ін

Ознаки овуляції по слизу
При дозріванні фолікула, як правило, збільшується кількість цервікальної слизу. Це речовина, схожа на прозорий яєчний білок. Іноді в ньому можна спостерігати дрібні прожилки крові.
Акушер- гінеколог при огляді шийки матки може сказати, що спостерігає «симптом зіниці» - це означає, він виявив сильно тягнеться прозору слиз.
Після овуляції кількість вагінальних виділень значною мірою зменшується, приходить в норму.

Як визначити овуляцію по тесту?
Тест для визначення овуляції діє за принципом роботи тестів на вагітність. Реактиви дають реакцію на підвищений рівень ЛГ - лютенизирующего гормону, який різко зростає перед виходом яйцеклітини з фолікула.
Дві смужки означають пік жіночої фертильності - саме час для зачаття. Тестування проводиться протягом дня, ранкова сеча для цих цілей не підходить.

Іноді процедуру знадобиться проробляти кілька днів поспіль, поки не буде зафіксований момент підвищення рівня ЛГ, і краще всього - строго в один час, що дуже важливо для отримання достовірних даних. Для жінки з «класичним» місячним циклом в 28 діб починати тест на овуляцію потрібно з 11 дня.
Дуже популярний тест Frautest, який відносять до числа найбільш ефективних, а також прилад нового покоління, що діє на основі аналізу слини - LОUPЕ, за який вчені- розробники отримали Нобелівську премію.

Достовірність подібних тестів не надто висока (приблизно 50 %), так як навіть при ановуляторном циклі цілком може виникнути стрибок гормонів у бік збільшення кількості чоловічих та / або значного зниження жіночих. Такі тести вказують не на факт овуляції, а тільки лише на зміну рівня лютенизирующего гормону.
Інші ознаки визначення овуляції у жінок

Крім перерахованих вище способів вивчення ознак овуляції існує ще кілька варіантів обстеження.
Наприклад, виявлення так званого «симптому папороті». Його ефект заснований на такому явищі, як кристалізація цервікальногослизу за рахунок підвищеного вмісту хлориду натрію.
У жінки береться мазок, наноситься на лабораторне скло. Після висихання слизу під мікроскопом стає видно характерний малюнок у вигляді листя папороті. Цей спосіб не є популярним через трудомісткість: він вимагає неодноразового приходу пацієнтки на прийом до лікаря кілька днів поспіль.

Ще один спосіб визначення дати дозрівання яйцеклітини - дослідження крові на гормони. Метод дорогий, незручний, а тому їм користуються в рідкісних випадках.
Деякі жінки самі непогано визначають овуляцію: у когось в цей час підвищується сексуальний потяг, у деяких виникає дискомфорт внизу живота, відбувається набухання грудей, спостерігається її болючість, з'являються болі в період овуляції в боці, «стріляють» яєчники.

Ознаки відсутності овуляції
Відсутність менструації говорить про відсутність овуляції, а от регулярні місячні не є її гарантією. Про те, що немає овуляції в 100 % випадків слід задуматися, якщо вагітність при регулярного статевого життя без використання засобів запобігання не настає в строк від одного до двох років.

І хоча причина безпліддя не завжди криється в жінці, в будь-якому випадку потрібно консультація грамотного фахівця в галузі акушерства та гінекології, який в першу чергу призначить ряд аналізів, УЗД матки / яєчників в конкретні дні менструального циклу. Можливо, буде потрібно нанести візит ендокринолога.
У нормі ознаки овуляції спостерігаються у вагітних, регулярно годують грудьми, а також в використовують оральні контрацептиви жінок.

Кількість повноцінних дозрівання яйцеклітин починає зменшуватися після тридцяти, і якщо у молоденьких дівчат ановуляторні цикли бувають пару раз на рік, то у жінок старшого віку вони можуть чергуватися через місяць, а то й триматися кілька місяців (років) підряд.
Самостійно завагітніти при такій ситуації стає практично неможливо. Повна відсутність овуляції спостерігається при настанні менопаузи.
Причин неповноцінною овуляції багато: вони можуть критися в спадкових захворюваннях, нервових стресах, гормональних збоях, інфекціях, в надмірному / недостатній вазі та ін

Визначення статі дитини за овуляції
Науково доведено, що сперматозоїди з чоловічої Y - хромосомою самі «спритні», а тому досягають яйцеклітини першими. Але, потрапляючи в кисле влагалищную середу, згубну для них, такі сперматозоїди швидко гинуть, а їх більш повільні, але більш життєздатні побратими з жіночими Х- хромосомами тим часом, не поспішаючи, досягають бажаної мети.

Х- сперматозоїди здатні виживати в очікуванні овуляції по кілька днів (до тижня!), Коли на час виходу яйцевої клітини з фолікула кислотність в піхві значно зменшиться, і середа стане більш лужною. Тим самим, знаючи точно день дозрівання яйцеклітини, можна підвищити ймовірність виживання Y- сперматозоїдів і збільшити шанси на народження хлопчика.
Інтимна близькість в день овуляції показує великий відсоток народження хлопчиків. Статева близькість за 4-6 днів до дозрівання яйцеклітини і після 2-4 днів після овуляції збільшує ймовірність появи на світ дівчинки.

Таким чином, знаючи про точну дату дозрівання яйцеклітини, можна як уникнути незапланованої вагітності, так і, навпаки, з радістю відчути ознаки вагітності після овуляції.
При цьому ви маєте можливість планувати (хоч і не на 100 %, але все-таки цілком реально!) Стать свого майбутнього малюка.