У новонароджених дітей процес теплопродукції відбувається інтенсивніше тепловіддачі. Тому вони дуже швидко перегріваються і швидко переохолоджується, адже їх власна система терморегуляції ще не встигла повністю сформуватися.

Надто теплий одяг здатна викликати перегрів і збільшення температури тіла малюка, іноді дуже значне. Зовсім маленькі діти володіють дуже тонким підшкірним жировим шаром, а адже він дуже важливий для захисту організму від переохолодження.

Захист від переохолодження поліпшується до місяця, тому що збільшується шар підшкірного жиру. Але процеси тепловіддачі залишаються недосконалими, тому що потові залози активізуються лише до трьох років. Враховуйте всі перераховані особливості терморегуляції, вирішуючи як одягати дитину в перші місяці життя.

Пам'ятайте, що якщо малюк завжди закутаний, його організм почне сприймати навіть невелике похолодання як загрозу, а ось протистояти цій загрозі він не може. З віком це може призвести до постійних простуд і слабкого імунітету.

Як одягати дитину вдома?
Багато молоді матусі не знають, як одягати дитину в перші місяці вдома?

Спочатку визначимо приблизний список основних речей, які потрібно підготувати до народження дитини:
• пелюшки - тонкі і більш теплі, фланелеві (розмір не менше 90х120 см.) близько 10-20 штук кожного виду;
• сорочечки тонкі і трикотажні або фланелеві - візьміть по 5 штук;
• шапочки 3 штуки;
• ковдру байкову і тепле (наприклад, синтепонові, пухова або з холофайбера);
• підгузники марлеві або заводського виробництва.

Сповивання дитини сприяє більш легкої адаптації та поступового звикання до нової для крихти середовищі. З моменту народження і до двох місяців лікарі рекомендують використовувати сорочечки без застібок і сповивати крихітку. Зазвичай загорнутий в пелюшку немовля, прийнявши звичну для нього внутрішньоутробну позу, швидко заспокоюється, відчуваючи комфорт і безпеку. Рекомендується надягати сорочечки і чепчики швами назовні, щоб уникнути подразнення ніжної дитячої шкіри.

Якщо ви не бажаєте сповивати дитини - можна надягати сорочечки з зашитими рукавами, щоб малюк не подряпав себе, і повзунки на бретельках, щоб вони не сповзали. Тоді на час сну укладайте дитини в конверт, щоб йому було тепло і затишно.
Рукавички-царапки і сорочечки з зашитими рукавами надягайте на немовля лише в перший місяць або на час сну. Однак для нормального розвитку малюка пальчики повинні бути відкриті - це дозволить йому вільно досліджувати навколишній світ (маму, тата, іграшки і т.д.) на дотик.

Пам'ятайте, що одяг діток, особливо найменших, повинна бути м'якою, якісною, з натуральних тканин, тому що чутлива шкіра немовляти легко дратується від тертя з синтетичним матеріалом. Найменший перегрів також може викликати роздратування. Якщо вдома тепло, дуже зручна така одяг як боді, що застібається між ніг - така застібка дозволяє легко поміняти підгузник, що не роздягаючи дитини.

Для профілактики пелюшкового дерматиту лікарі рекомендують влаштовувати немовляті повітряні ванни - викладати його потрібно з голою попкою, не знімаючи сорочечку і шкарпетки. Робити це слід кілька разів на день по 15 хвилин, з часом збільшуючи загальний час до двох годин на день до трьох місяців.
Шапочку не потрібно носити постійно - надягати її потрібно тільки в тому випадку, якщо вдома холодно. Визначити, чи не замерз чи маля легко - його видасть холодний носик і поява гикавки. Також ненадовго надягайте на малюка шапочку відразу після купання, на мокре волосся.

Після трьох місяців діти стають більш рухливими, тому сорочечки зазвичай заміняють на зручні трикотажні сорочки з гудзиками або кнопками. Повзунки можуть залишатися в гардеробі дитини весь перший рік життя. Як тільки малюк починає повзати і вчиться ходити, краще надягати на нього штанці з щільної тканини, які захистять його коліна від пошкоджень.

Як одягати малюка для прогулянок?
Збираючи малюка на прогулянку, дотримуйтеся основного правила - одягайте на малюка стільки шарів одягу, скільки їх на мамі. Деякі лікарі рекомендують додавати ще один шар. Однак, одягаючи малюка, пам'ятайте, що для нього однаково шкідливі та охолодження, і перегрів! Одягати крихітку потрібно швидко, щоб він не спітнів ще вдома. Коли більша частина одягу вже на дитині, відкрийте кватирку.

Так, наприклад, якщо взимку температура на вулиці від -5 до-15оС, надіньте на крихту боді, комбінезон з трикотажу і вовняну кофтину, а потім комбінезон. Якщо ви укладаєте малюка в спеціальний конверт, він повинен бути з натурального хутра. На головку малюка надіньте трикотажний чепчик і теплу шапку. Ні в якому разі не слід вкутувати малюкові шарфом личко, закриваючи рот і ніс, адже це шкідливо для нього.

Восени і навесні орієнтуйтеся на погоду. Якщо на вулиці до-5оС, що не вітряно і не вогко, значить, вистачить трьох шарів одягу - боді, комбінезон і верхній одяг, наприклад, демісезонний комбінезончик. Конверт може бути виконаний із синтепону або його можна замінити ковдрою. На голову також потрібно надягати дві шапочки - тонку і теплу.
Якщо на вулиці вітряно і сиро - одягайте крихітку майже також як і взимку. Пам'ятайте, що вітер і сирість значно збільшують ризик переохолодження при плюсовій температурі. Завжди беріть з собою дощовик. Навіть якщо обіцяють ясну і теплу погоду.

У спекотну погоду на малюка краще надягти боді - якщо дозволяє погода, відкривайте його ручки і ніжки, адже сонячні ванни є профілактикою рахіту. Не забудьте надіти на крихту чепчик, навіть якщо він буде перебувати в закритій колясці - це захистить дитину він протягу, вітру, прямих сонячних променів, мошок і кльошів.
Не забудьте взяти з собою додаткову одяг для дитини (будь костюмчик з натуральних теплих тканин, теплу шапочку і ковдра) на випадок похолодання.

На що звертати увагу, вибираючи одяг для малюків?
• одяг має бути комфортним, підібраною за розміром, не стискує рухів крихти;
• тканини повинні бути натуральними (дозволяють шкірі дихати, не викликають алергію і не викликають роздратування чутливої дитячої шкіри);
• шви повинні бути м'якими;
• уникати великої кількості стрічок і тасьм, в яких дитина може заплутатися;
• уникати шпильок і дрібних деталей на одязі (наприклад, намистинки та інші прикраси).

Отже, одяг для дітей повинна бути комфортною, якісної, безпечної, правильно підібраною за розміром і сезону!