Яке меню для дитини в 6 місяців буде правильним? Які продукти варто в нього включати, а з чим почекати? Як готувати продукти, і чи варто використовувати промислові каші і пюре?

Відповідаємо на всі питання в нашому огляді!
Формування режиму харчування дитини в 6 місяців орієнтоване на фізіологію малюка. І незважаючи на те, що вам дуже хочеться дати своєму малюку все найсмачніше і побільше, слід бути дуже обережною у виборі меню. На щастя, є готові рекомендації для немовлят на грудному і штучному вигодовуванні, а також для малюків з проблемами розвитку, алергічними реакціями.

Харчування здорового малюка
Меню для дитини шість місяців на грудному вигодовуванні визначається звичайними педиатрическими нормами. Є 3 види продуктів, які можна давати грудничку при досягненні півроку - це фрукти (у вигляді пюре та соків), овочі і каші. Почати введення прикорму слід саме з овочів, тому що, познайомивши крихту з чимось іншим, більш смачним, повернутися до овочів буде дуже складно.

Правильне меню дитини в 6 місяців може включати овочі білого і зеленого кольору, зокрема: кабачок, капусту, горошок, картопля, стручкову квасолю. Починайте прикорм з кабачка, так як він володіє найніжнішої структурою і не принесе шкоди кишечнику крихітки. Картопляне пюре не можна давати самостійно, так як цей овоч є алергеном. Його потрібно додавати до інших овочів, не більше 20% від обсягу страви.

Правила приготування пюре
При приготуванні пюре для дитини 6 місяців дотримуйтеся наступних правил.
• Овочі не відварюйте. Краще готувати їх на пару до м'якості. Потім розімніть вилкою, а краще збийте в блендері.
• Чи не соліть пюре, не додавайте в нього молоко.

• Не сподівайтеся, що крихітка «накинеться» на ваше блюдо з першої ложки. Привчайте його до нового меню поступово, без насильства. Пропонуйте пюре перед основним годуванням, починаючи з половини ложечки. Щодня збільшуйте порцію в 2 рази, доводячи до 150 грамів.
• Через тиждень після знайомства з одним овочем додайте в пюре кілька крапель рафінованої та дезодорованої рослинної олії (соняшникової, оливкової або кукурудзяного). Ще через тиждень введіть в пюре другий овоч, наприклад, в кабачкове пюре з рослинним маслом додайте половину ложки пюре з молодого горошку.

Таким чином формується меню дитини в 6 місяців на змішаному вигодовуванні, грудничка і искусственника з нормальною вагою. Ідеальним введення овочів першими вважається за наявності зайвої ваги. Підходить воно і для малюків з харчовою алергією, ознаками анемії і рахіту.

Раціон малят з недостатньою вагою
В меню харчування дитини в шість місяців, схильного до недобору ваги, або часто відригує після їди, переважно спочатку вводити каші. Вони більш калорійні, ніж грудне молоко і суміші, і допоможуть малюкові правильно розвиватися. Каші для дітей 6 місяців готують з безглютенових злаків, зокрема, гречки, кукурудзи та рису. Найпершою стає гречана каша дитині 6 місяців, приготування не турботливою мамою, а в умовах промислового виробництва.

Чому? Тому що у виробництві дитячого харчування діють суворі санітарні норми. Крупа, допущена до виготовлення дитячої каші, обов'язково екологічно чиста, оброблена парою, в ній збережені всі корисні компоненти. Ще вона дуже зручна: вам не доведеться варити 1 ложку кашки, достатньо залити її окропом і остудити.

Правила приготування каші
• Зразкове меню дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні і грудничка може включати гречану, кукурудзяну, рисову кашу без молока. Для першого годування потрібно взяти 5 грамів сухої кашки (трохи менше чайної ложки) і розчинити її в 100 мл води. Такий ріденької суміші дайте всього ложечку. На наступний день покладіть вже 10 грамів кашки на 100 мл і дайте малюкові вже 2 ложки. Так доводите кашку до потрібної консистенції і до 150 грамів на одне годування.

• Каша не повинна бути занадто густий. Слідкуйте за тим, чи зручно малюкові ковтати її. Якщо помічаєте ознаки тиску, додавайте більше води.
• Меню дитини в 6 місяців (таблиця продуктів) може включати каші з сухим молоком. Вони показані малюкам, у яких не виявляється непереносимість тваринного білка.
• Через тиждень після знайомства з одним видом каші додайте в неї трохи вершкового масла. Ще через тиждень можна додати четвертинку курячого жовтка, звареного круто.
Знайомство з новою кашею починайте з половинки чайної ложки: додавайте її до страви, яке малюк добре їсть.

Раціон малят алергіків
Вибирати перші продукти для діток, схильних до розвитку алергічних реакцій, слід максимально обережно. Їх першим прикормом повинні стати овочі (зокрема, кабачок і горошок). А потім слід вводити безмолочну кашу. Серед круп вибирайте гречану, кукурудзяну або рисову. Можна використовувати вівсяну або ячну. Сухого коров'ячого молока в такий кашки бути не повинно. Але от додавати в неї грудне молоко або адаптовану суміш (з гидролизатом білка або на основі сої) не забороняє.

Фрукти також входять в харчування дитини у 6 місяців. Меню може включати яблучне, грушеве, сливове пюре. Вводять їх за залишковим принципом, після знайомства з овочами і кашею. Виготовлені промисловим способом «баночки» тут більш кращі, ніж свіжі фрукти, оскільки володіють збалансованим смаком і обов'язково сподобаються крихітці.