З 6-місячного віку малюк починає освоювати нову їжу. Не квапте події і наберіться терпіння! Якщо раніше крихітка їв тільки солодке грудне молочко, тепер йому складно зрозуміти, чому мама дає йому іншу їжу, не таку приємну на смак, та ще й з ложки! Але якщо ви будете дотримуватися режиму харчування дитини в 6 місяців, все пройде гладко.

Педіатри не рекомендують вводити ніякі додаткові продукти в раціон немовлят до 6 місяців і в меню штучників до 5 місяців. До цього віку малюки отримують все необхідне зі спеціального харчування зі збалансованим складом. Але при досягненні півроку міняється фізіологія крихіток, вони стають більш активними, вимагають іншої, більш дорослої їжі. Тому меню для дитини 6 місяців стає іншим. Як це відбувається, ми розповімо докладно.

5 правил нового раціону
Як годувати дитину в 6 місяців, кожна мама вирішує сама. Це залежить від режиму малюка, режиму сім'ї, його схильності до алергічних реакцій та інших факторів. Але є загальні правила формування раціону харчування дитини в 6 місяців на грудному вигодовуванні і іскусственнічка.

1. Кількість годувань в день складає 5. Зазвичай режим годування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні і грудничка встановлюється наступним чином:
6.00   Перше годування грудним молочком або адаптованою сумішшю
10.00 Прикорм і (або) друге годування
14.00 Прикорм і (або) третіми годівля
18.00 Четверте годівля
22.00 П'яте годівля

2. Часовий інтервал становить 4 години.

3. Введення нових продуктів в раціон харчування дитини в 6 місяців переважно в період другого або третього годувань. По-перше, так ви зможете протягом дня контролювати реакцію малюка на іншу їжу. А по-друге, у вас буде більше часу, щоб приготувати нове і свіже «блюдо».

4. Якщо у дитини є схильність до алергії або інші проблеми, обов'язково порадьтеся з педіатром про перші продуктах в раціоні крихти. Зазвичай в індивідуальному виборі продуктів потребують дітки алергіки, з непереносимістю тваринного білка, з вродженими чи набутими захворюваннями.

5. Режим харчування дитини в шість місяців на грудному вигодовуванні без проблем зі здоров'ям складають продукти в такій послідовності введення: овочі, каші, фрукти. Раціон дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні вимагає більшого вмісту білка. Тому якщо овочі були введені раніше (у 5 місяців), в півроку можна починати знайомити крихітку з м'ясом. Для цього використовують двічі виварену курку, індичку, конину, кролика. Найпопулярнішу у нас яловичину і телятину залиште на потім: до 8 місяців дитячий організм не вміє засвоювати його специфічний білок, який міститься не тільки в молоці, але і в м'ясі корівок.

6. Всі нові продукти вводите в раціон дитини в 6 місяців до основного прийому їжі. Наприклад, так: дали пів ложечки овочевого пюре, догодовування грудьми або сумішшю. Через тиждень слопали 120 грамів овочевого пюре, трошки догодовування грудьми або дали 30 грамів суміші. Загальний обсяг харчування в цьому віці повинна становити 150 грамів на одне годування. А давати невідомі продукти в першу чергу необхідно просто тому, що крихітка голодний і з більшою ймовірністю їх з'їсть.

Як правильно пропонувати нові продукти
Нерідко переглядаючи спеціалізовані сайти, молоді мами знаходять раціон харчування дитини в 6 місяців в таблиці, де вказано, що крихітці необхідно їсти та овочеві пюре з рослинним маслом, і каші, і фруктовий сік з фруктовим пюре. Після чого починають активно пропонувати малюкові нові продукти. Робити цього не можна! Інформація, представлена ​​в таких таблицях, служить скоріше керівництвом до дії, яке говорить про те, які продукти теоретично можна давати дитині в даному віці. Але головне правило мами має звучати так: 1 тиждень - 1 новий продукт. І поки не доведете його до максимального обсягу нічого нового малюкові не давайте.

Скільки ж нових продуктів, якщо порахувати, ви зможете запропонувати дитині протягом місяця? Правильно, не більше 4. Якщо ви готуєте кашу з маслом, то продуктів тут 2, і масло слід додавати після того, як малюк повністю адаптувався до основного компоненту.

Інші корисні рекомендації:
• йдіть від зворотного - тобто пропонуйте дитині спочатку продукти з нейтральним смаком (наприклад, кабачкове пюре), а потім смачні (солодкі каші, пюре з яблук і груш). Спробувавши спочатку фруктове пюре, малюк може категорично відмовитися від овочевого;
• використовуйте промислові каші та пюре - вони більш кращі в цьому віці, оскільки виготовлені без молочного білка, з екологічно чистих продуктів, дуже зручні у використанні. До того ж економлять час!

Як готувати страви для малюка
• Чи не підсолюйте продукти: овочеві пюре повинні мати натуральний смак.
• Не додавайте цукор в каші і фруктові пюре.
• Якщо малюк не їсть ваші «блюда», скористайтеся готовими з коробочок і баночок. Вони завжди дуже смачні і приготовлені без добавок.

• Овочі не відварюйте, а готуйте на пару. Так в них зберігається більше корисних речовин, а пюре отримує ніжний смак.
• Додавайте в пюре не вершкове, а рослинне масло. Воно містить цінний вітамін Е.
• Яблука для крохи краще запікати. Так вони виходять більш ніжними і смачними, з них зникає неприємна малюкам кислинка.

Ці загальні рекомендації допоможуть вам почати знайомство дитини з новими продуктами. І не зіткнутися з проблемами хворого животика або алергією.