Згідно нормам і стандартам ВООЗ (Всесвітньої Організації Здоров'я), вводити перший прикорм в раціон дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, необхідно не раніше півроку. Якщо малюк - искусственник, терміни переносяться до 4,5-5,5 місяців. Досить часто молоді батьки «пробують» перший прикорм в 4 місяці, але чи виправданий такий крок? Які наслідки тягне за собою введення дорослої їжі в раціон маленького чоловічка? Як не нашкодити йому при цьому?

Фізіологія малюка в 4 місяці
Щоб розвіяти свої сумніви, чи починати прикорм дитини в 4 місяці, батьки повинні знати, наскільки організм їх крихти голів до цієї стресової для нього ситуації. У цьому віці з травним трактом малюка відбуваються серйозні зміни:

• вже виробляється соляна кислота, здатна активувати травні ферменти, які розщеплюють надійшла в шлунок їжу;
• стінки кишечника вже не так проникні, як в 3 місяці, вони потовщуються поступово, і можливість проникнення крізь них великих молекул втрачається;
• втрачається у дитини і рефлекс виштовхування твердої і густий їжі;
• починається фізіологічна підготовка до правильних жувальним рухам.

З одного боку, здається, що маленький організм готовий до того, щоб ввести прикорм вже в 4 місяці. Але з іншого боку, варто врахувати той момент, що це лише приблизна схема розвитку шлунково-кишкового тракту дитини. У кожного з них вона буде розвиватися по своїй, індивідуальної траєкторії. У кого-то вона буде сформована раніше, у когось - пізніше. І добре, якщо це відбудеться вчасно, і малюк буде готовий до прийняття дорослої їжі. А якщо якісь фізіологічні процеси запізняться? Тоді батьки повинні бути готові до таких наслідків, як болі в животику у крихти, постійне здуття, метеоризм, рідкий стілець, безсоння, втрата апетиту і ваги, відповідно. Щоб всього цього не трапилося, прікормс 4 місяців повинен бути грамотним: існують певні правила, яких батькам потрібно неухильно дотримуватися в цьому складному і відповідальній справі.

Основні правила
Якщо ситуація склалася таким чином, що батьки змушені почати прикорм малюка з 4 місяців (іноді це відбувається за медичними показниками, якщо дитина недоношена, відмовляється від суміші або втрачає у вазі), їм варто врахувати деякі рекомендації від педіатрів. Вони допоможуть уникнути небажаних і небезпечних наслідків для подальшого розвитку і майбутнього здоров'я крихітки.

1. Перед тим, як ввести перший прикорм в меню чотиримісячної дитини, порадьтеся з лікарем, який його спостерігає з самого народження. Слідуйте його порад, чи не сваволили.
2. Починайте з пюре, приготованих з овочів (таких, як брокколі, моркву, гарбуз, цвітна капуста, кабачок). У такому віці допускаються каші (рисова, гречана, вівсяна, кукурудзяна). Ці продукти найменш алергенні, а тому безпечні для дітей такого маленького віку, хоча і тут можуть проявити себе індивідуальні особливості несформованого організму. Всі вибрані вами рецепти повинні містити вказівку, що це для дитячого харчування.

3. Кожне нове блюдо вводимо 1 раз в 2 тижні. Таким чином, за місяць ваш малюк познайомиться всього з двома новими продуктами, але зате, якщо почнеться алергія, ви будете знати, на що саме.
4. Уже в 4 місяці прикорм починається виключно з ложки. З пляшечки - тільки суміш. А інакше надалі дитини дуже важко буде навчити їсти правильно - з ложки. Так у малюка швидко сформується основний ковтальний рефлекс.

5. Починати потрібно з мінімального обсягу - в перший раз - половинку чайної ложечки, потім поступово збільшувати дозування, але в 4 місяці максимальна порція прикорму не повинна перевищувати 150 мл (або г). Приблизний графік може бути наступним:
1. 1-й день - 1/2 чайної ложки (2,5 г);
2. 2-й день - 1 чайна ложка (5 г);
3. 3-й день - 2 чайних ложки (10 г);
4. 4-й день - 5 чайних ложки (25 г);
5. 5-й день - 10 чайних ложок (50 г);
6. 6-й день - 100 гр;
7. 7-й день - 150 гр.

6. Будь дитячий прикорм може викликати у дитини алергічну реакцію або розлад шлунка. Тому під час його введення потрібно бути постійно напоготові і уважно спостерігати за станом малюка. Якщо виявляться ознаки нездужання, рідкий стілець або висипання, прикорм потрібно негайно припинити і обов'язково звернутися за порадою до лікаря.
7. Не можна знайомити крихітку з новими продуктами, якщо він хворіє, або напередодні щеплень. Будьте з цим дуже уважні, тому що саме в 4,5 місяці, як повідомляє графік щеплень, проводиться друга вакцинація проти кашлюку, дифтерії, поліомієліту, правця.

8. Спочатку крихітці потрібно дати нове блюдо, а потім вже суміш - протягом місяця прикорм повинен витіснити собою одне з годувань або навіть два.
Батьки, які вводять перший прикорм в раціон дитини в 4 місяці, повинні слухатися не радять бабусь і сусідок, навіть якщо ті вигодували таким способом по 10 дітей кожна, а педіатрів. Організми всі різні, і тільки рекомендації досвідчених лікарів, що спостерігають малюків з самого їх народження, можуть виявитися по-справжньому корисною інструкцією. Існує також певна таблиця прикорму діток, якій батькам можна сміливо керуватися в цій справі.

Продукти першого прикорму
Якщо в радянський час дітей дозволяли знайомити з дорослою їжею з тримісячного віку, причому це були фруктові соки, то сьогодні таблиця прикорму малюків на першому році життя істотно змінилася. Починається вона саме з 4 місяців, а дитини рекомендується спочатку познайомити або з овочевим пюре, або з кашами.

Прикорм овочевими пюре
Чотиримісячної дитини безпечно для його здоров'я можна познайомити з такими овочами, як:
• кольорова капуста;
• моркву;
• гарбуз;
• кабачок;
• брокколі.

У перший прикорм малюків потрапили саме ці овочі, тому що вони мінімально алергенні і при цьому містять велику кількість необхідних дитині речовин. Можна набувати вже приготовлені спеціально для дитячого харчування пюре або ж готувати їх самим зі свіжих, якісних продуктів. Рецепти приготування овочевих пюре в домашніх умовах прості, з ними впорається навіть наймолодша і недосвідчена матуся.

1. Овоч ретельно промивається і обдати окропом.
2. Очищається.
3. заливають водою, проваривается під кришкою на середньому вогні 15 хвилин.
4. Розминається виделкою або подрібнюється в блендері.

5. Для більш рідкої консистенції (не можна в 4 місяці давати дитині занадто густе пюре) розбавте його відваром, в якому він тільки що варився.
6. Через тиждень нормального харчування овочевим пюре в нього можна додати рослинне масло, починаючи з 1 крапельки і поступово збільшуючи дозування (максимум - 5 крапель на 150 гр пюре).

Не потрібно чекати від крихти безумного захоплення з приводу нових блюд. Овочі здадуться йому, швидше за все, позбавленими смаку і прісними після солодкої суміші. Потрібно набратися терпіння і знову і знову пропонувати малюкові пюре. Можливо, на п'ятий-шостий раз він змилостивиться над вами і прийме частування. З часом звикне і буде вже якісно уплітати за обидві щічки свої покладені 150 гр добового прикорму.
прикорм кашами

Другий варіант переходу на дорослу їжу - каші.
Прикорм кашами в 4 місяці часто проходить навіть успішніше, ніж за допомогою овочевих пюре. З урахуванням смакових якостей їжі це цілком зрозуміло: вони солодше і ситніше. З іншого боку, в них менше корисних вітамінів, зате більше ризик алергічної реакції. Хоча малюки, які з цього віку перейшли на кашки без всяких ускладнень, швидко набирають вагу, добре їдять і сплять, активні і здорові. Щоб це було саме так, батькам потрібно знати дещо про кашах.

1. Злакові культури для приготування каш потрібно вибирати без глютену: рис, гречку, вівсянку, кукурудзу, а інакше у малюка буде розлад травлення і болю в животі.
2. Рекомендується використовувати однокомпонентні каші в упаковках в сухому вигляді. Вони продаються в аптеках і супермаркетах. Якщо віддаєте перевагу готувати самі, звичайні крупи перемелюють в муку за допомогою кавомолки. Перевага магазинних каш для першого прикорму в тому, що вони відрізняються правильним, збалансованим складом: виробники насичують їх додатково кальцієм, залізом і іншими корисними речовинами.

Якщо так вийшло, що батьки були змушені почати підгодовувати дитину з чотиримісячного віку, до 5 місяців малюк повинен перейти на нове харчування вже замість двох годувань. Приміром, вранці він буде з'їдати 150 гр кашки, а в обід - така ж кількість овочевого пюре. В інший час дитина повинна харчуватися грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю.