Поява маляти в сім'ї знаменує собою початок не тільки самого радісного, але й самого заморочливого і хвилюючого періоду життя. Молодим батькам, особливо якщо дитина перший, доведеться заново пізнавати світ разом зі своїм малюком, а також розширювати свої пізнання в області медицини і педагогіки, щоб убезпечити крихітку від різних неприємностей.
Найпоширенішим явищем, що викликає паніку у новоспечених батьків, вважається ситуація, коли дитина здригається уві сні. Як стверджують педіатри, це явище зустрічається досить часто у діток на першому році життя.

Тому молода мама повинна зберегти витримаю, розібратися в причинах даної проблеми, щоб під час визначити, чи не є здригання уві сні симптомом серйозного захворювання.
Неспокійний сон малюка: можливі причини
Поява на світ - це серйозне випробування не тільки для мами, але і для малюка. Адже дев'ять місяців дитина спокійно жив собі в затишній, теплій «колисці» всередині мами. І раптом все змінилося. Для маленького організму - це досить великий стрес. А чому? Тому що малюкові тепер потрібно до всього адаптуватися, звикати по-новому їсти, дихати, вчитися користуватися своїми руками, ногами, переносити яскраве світло, безліч звуків і «терпіти» інші подразники.

Багато дитячі лікарі вважають, що малюк найчастіше здригається під час сну, тому що не відчуває маминого присутності, і тому по-своєму хвилюється, переживає.
Ще однією причиною, через яку дитина стогне або здригається, вважається не повністю дозріла нервова система. Особливо це стосується дітей, які народилися недоношеними. Згідно з дослідженнями, новонароджений здригається тоді, коли відбувається перехід з однієї фази сну в іншу. При цьому здригання носить в основному фізіологічний характер: при переході в більш глибокий сон у грудничка мимоволі скорочуються м'язи. Як правило, дана причина разом з нічними занепокоєннями проходить сама по міру дорослішання дитини.

Діти у віці більше трьох тижнів часто турбуються уві сні через дискомфорту в животі. Формування шлунково-кишкового тракту у новонароджених супроводжується кольками.
У більш пізньому віці (до року) причиною занепокоєння можуть стати ріжуться зубки.
Іноді батьки старших дітей помічають, що їхня дитина уві сні скрипить зубами або стогне і здригається. Якщо подібні явища не носять регулярний характер, то причина занепокоєння полягає в тому, що перед відпочинком дитина перевозбуділся, а значить - треба підкоригувати його режим дня.

Отже, чому ж дитина здригається під час сну? Складемо перелік основних причин:
• Нервова система немовляти не до кінця сформувалася;
• Адаптація новонародженого до навколишнього світу;
• Дискомфорт, викликаний коліками або болями (ріжучі зубки або болять вушка);
• Перезбудження нервової системи. Найчастіше відбувається через активних ігор перед сном;
• Голод або, навпаки, переїдання.

Серйозним приводом заволноваться є часте вздрагіваніе (не менше десятка разів), плач, після різкого пробудження дитина виглядає переляканим. Наявність описаних симптомів - вагома причина проконсультуватися з педіатром і неврологом.
Спокійний сон - веселий і здоровий малюк
Як же перемогти здригання малюка, щоб його сон був здоровим і міцним? По-перше, якщо мама помічає, що дитина турбуватися, стогне і здригається, потрібно заспокоїтися, не панікувати, і ні в якому разі не кричати або різко вистачати крихітку.

Цими діями можна грудничка тільки налякати, що істотно посилить проблему. Спробуйте його ніжно погладити, тихенько пошептати ласкаві слова, щоб малюк відчув вашу присутність. А деякі фахівці, рекомендують практикувати спільний сон, щоб у дитини навіть і не з'являлися подібного роду проблеми.
Сьогодні існує кілька рекомендацій, що робити в ситуації, якщо дитина здригається уві сні.
1. Сповивання. Чому у наших бабусь і мам рідко виникла проблема неспокійного сну? Тому що в минулому столітті новонароджених туго замотували в пелюшку. Сповивання утримувало м'язи малюка в певному положенні, не дозволяючи сильно скорочуватися, також дитина не могла сам себе розбудити, розмахуючи ручками. Крім того, обмежений простір в пелюшці імітувало материнську утробу, де також було мало місце, що вселяло малюкові спокій.

2. Теплі ванни із заспокійливими відварами. Перед сном бажано малюка купати в теплій воді з відваром м'яти, меліси, спеціальних заспокійливих зборів. Така процедура значно поліпшить якість сну.
3. Режим дня. Починаючи з самого народження, малюка потрібно привчати до певного режиму, щоб уникнути перезбудження перед сном. Крім того, багато педіатри роблять акцент на тому, що дитину потрібно укладати спати в один і той же час.
4. Спостереження за здоров'ям дитини. Температура, коліки, ріжучі зубки та інші дрібні проблеми зі здоров'ям можуть бути причиною неспокійного сну. Тому потрібно ретельно стежити за самопочуттям дитини, щоб вчасно усунути причину дискомфорту.

Якщо ж проблема поганого сну все-таки не дає молодій мамі спокою, то краще зайвий раз проконсультуватися з педіатром, який допоможе знайти причину і усунути її.