Газоутворення в кишечнику є цілком природним явищем, що супроводжує людину з моменту народження. Якщо порушень у роботі ШКТ ні, тоді процесом утворення газів «керує» кишечник. У зворотному випадку спостерігаються дискомфортні явища метеоризму і здуття живота, частою відрижки. Так організм намагається позбутися зайвих газів.

Причини виникнення та різновиди підвищеного газоутворення
Залежно від причин підвищеного газоутворення виділяють кілька типів такого стану:
Аліментарний (травний) тип. Зайве утворення газів викликано порушенням роботи шлунково-кишкового тракту, заковтуванням повітря при вживанні їжі. Тому вживання деяких продуктів призводить до прояву неприємних симптомів.

Механічний. Теж викликається порушеннями з боку ШКТ, включаючи наявність пухлини, спайок або стенозу.
Дегестівний тип виникає в результаті недостатньої вироблення панкреатичних ферментів і жовчі, що провокує порушення травних процесів. Тому продукти повністю не перетравлюються, а розпадаються на окремі складові, серед яких і гази.

Динамічний. Ґрунтується на порушеннях функціонування кишечника, зокрема його моторики. Гази не достатньо швидко всмоктуються, а тому відбувається їх скупчення.

Дисбіотичний тип зайвого газоутворення розвивається через дисбаланс кишкової мікрофлори. При дисбактеріозі бактерії активізують перетравлювання їжі у верхніх кишкових відділах та її гниття в нижніх, що і стимулює газоутворення.

Циркуляторний тип провокується порушенням процесів утворення газів, а тому і вихід їх також практично неможливий.
Причини підвищеного газоутворення настільки прості, що їх можна назвати навіть банальними. У першу чергу до скупчення газів призводить заковтування повітря при прийомі їжі. В принципі кишечник цілком справляється з цією кількістю повітря, однак через деяких факторів обсяг цього повітря збільшується, що і призводить до прояву симптомів метеоризму:
• Куріння. Коли людина затягується, він рефлекторно, крім тютюнових смол і диму, вдихає також повітря.
• Швидкий перекус, недостатнє пережовування їжі.
• Часте вживання газованих напоїв.
• Патології органів ШКТ (синдром подразненої кишки, вроджені аномалії кишечника).
• Порушення кровопостачання слизової оболонки кишечнику.
• Надмірне газоутворення можуть викликати деякі групи лікарських засобів (антибіотик, препарати НПЗЗ).

Симптоми порушення утворення газів
Хворі висловлюють скарги на часте здуття живота, яке супроводжується відрижкою і відчуттям тяжкості, іноді з'являється біль, схожа на кольки або спазми. Поява симптомів може носити постійний або періодичний характер, з'являючись після вживання певних продуктів.
Дуже часто підвищене газоутворення є супутнім симптомом захворювань ШКТ, тому важливо своєчасно проконсультуватися у гастроентеролога.

медикаментозна терапія
Призначення лікарських препаратів можливе тільки після проведення відповідного обстеження для виключення патологій органів шлунково-кишкового тракту. Якщо таких виявлено не було, можна приступати безпосередньо до лікування надлишкового газоутворення.
Зважаючи недостатності вироблення травних ферментів частинки їжі не перетравлюються, а розкладаються. Мікрофлора намагається їх переробити і виділяє більший обсяг газів, що скупчуються саме в просвіті кишечника. Тому гастроентеролог зазвичай призначає лікарські засоби, що містять ферменти (мезим форте, панкреатин, фестал).

Для поліпшення моторики показаний прийом жовчогінних препаратів (холензим, Вігератін). Для нормалізації бактеріального складу флори призначаються пре- і пробіотики.
Пробіотики - лікарські засоби, що містять живі штами мікроорганізмів. Вони заселяють слизову корисними бактеріями, найчастіше це лакто-і біфідобактерії. До таких препаратів належать лінекс, біфіформ.

Пребіотики - лікарські засоби, до складу яких входять харчові волокна, які є субстратом для розмноження «рідний» мікрофлори (сироп лактулози, дюфалак, хилак форте).
Також призначаються прокинетики, призначені для стимулювання проходження хімусу (харчова грудка) по стравоходу. Це дозволяє зменшити активність бактерій, а відповідно знижується і утворення ними газів (мотилиум, Мотілак, ганатон).

Щоб полегшити біль, можливе застосування спазмолітиків (тримебутин, но-шпа, дротаверин).
Часто призначаються абсорбенти, вбираючі зайву кількість газів. Популярним залишається активоване вугілля, однак через незручності прийому (приймати потрібно відразу по 8-10 таблеток) все частіше перевага віддається більш новим препаратам. До таких належать смекта (діосмектін), лактофільтрум і полифепан (містять лігнін).
Оскільки гази при змішуванні зі слизом утворюють пінисті бульбашки, то відходження їх можливо тільки після руйнування оболонки. В якості таких засобів застосовуються вітрогінні препарати на основі симетикону (Еспумізан).

Дієта при підвищеному газоутворенні
Правильне харчування входить в комплексне лікування надлишкового газоутворення, а також є його профілактикою.
Є деякі продукти, компоненти яких досить складно засвоюються шлунком і кишечником. Саме ці недоперетравлені частинки піддаються подальшому бактеріального впливу, що призводить до підвищеного газоутворення.

Рекомендується виключити з раціону всі бобові культури (квасоля, горох і сочевиця). Продукти, багаті клітковиною, також варто трохи обмежувати. До таких належать капуста білокачанна, редька, цибуля ріпчаста і часник в свіжому вигляді, яблука і груші, ківі. Деякі продукти здатні стимулювати процеси бродіння (квас, а також хлібобулочні вироби з житнього борошна), вживання яких по можливості теж краще обмежити.
Під виняток також потрапляють жирні сорти м'яса і гриби, оскільки містять важко засвоювані білки. Продукти, що містять легкозасвоювані вуглеводи (цукор, солодкі булочки та інші солодощі) теж заборонені. У період дієти слід відмовитися від алкогольних і газованих напоїв, жувальної гумки і куріння.

Дієтологи рекомендують включати в щоденний раціон гречку і пшоно. Страви краще гасити або готувати на пару. Незбиране молоко слід розбавляти охолодженою кип'яченою водою в пропорції 1: 2.
Харчування має бути дробовим, тобто їсти потрібно 5-6 разів на день, через рівні проміжки часу. Перекушування заборонені. Пережовувати їжу потрібно повільно і дуже ретельно. Це полегшить її перетравлення. На сніданок краще завжди готувати кашу, оскільки це дозволить «запустити» процеси травлення без додаткового навантаження на органи ШКТ.

профілактичні заходи
Профілактика підвищеного газоутворення включає виконання наступних рекомендацій:
1. Складання розкладу харчування, слідувати якому потрібно обов'язково. При чіткому режимі травні ферменти будуть вироблятися в необхідній кількості і в певний час, що дозволить нормалізувати травлення.
2. При прийомі їжі не слід розмовляти і курити. Це дозволить уникнути заковтування зайвого повітря.
3. Прогулянки на свіжому повітрі і фізична активність стимулюють моторику.

4. Обмеження алкоголю, газованих напоїв, продуктів, що містять волокна.
Притримування цих рад і правильне харчування можуть уникнути підвищеного газоутворення, а тому й дискомфортні симптомів не будуть докучати.