Оніміння (парестезія) рук під час сну - досить поширене явище. Відчуття поколювання, повзання мурашок і інші неприємні відчуття, якими супроводжується оніміння рук, заподіюють дискомфорт і змушують людину турбуватися про стан свого здоров'я. Причин, за якими виникає це неприємне явище, багато. Одні з них легко усуваються, що дозволяє швидко позбутися від оніміння рук в нічний час, інші ж є більш серйозними і потребують медичного втручання.

Неправильне положення тіла - основна причина оніміння рук у сні
Найбільш невинною причиною, по якій під час сну можуть німіти руки, є незручна поза. Оніміння рук вночі провокує сон на спині з закинутими за голову руками або на боці, коли одна рука підкладена під голову. У цьому випадку порушується кровопостачання і іннервація кінцівок, в результаті чого німіють кисті рук або пальці, і вчинення ними рухів стає неможливим. При зміні пози компресія судин і нервів усувається, і оніміння швидко проходить.

Оніміння рук, що виникає після сну, може бути спровоковано неправильним вибором подушки, в результаті якого шия приймає неприродне положення. При цьому відбувається перенапруження м'язів шиї і порушення харчування спинномозкових нервів шийного відділу хребта, які відповідають за чутливість і рухову активність рук.
Захворювання, при яких під час сну німіють руки

Виникнення нічних парестезій кистей і пальців рук може бути обумовлено рядом захворювань, при яких оніміння є одним із симптомів патології:
• шийний остеохондроз і міжхребетні грижі, при яких відбувається компресія і порушення трофіки спинномозкових нервів, що відповідають за функції верхніх кінцівок;
• синдром зап'ястного каналу (тунельний синдром), що виникає у людей, робота яких пов'язана з одноманітними рухами зап'ясть (музиканти, швачки, малярі, ті, хто багато працює за комп'ютером). При даній патології відбувається здавлювання серединного нерва, що проходить в області кисті, сполучною тканиною, в результаті чого виникає оніміння кистей рук;
• ішемічний інсульт нижньої мозочкової і хребетної артерій, при якому порушується кровообіг однієї з ділянок головного мозку, що проявляється онімінням частини кінцівки, запамороченням, підвищенням артеріального тиску;

• нейропатії - ураження нервової тканини, викликане метаболічними порушеннями або інтоксикацією при цукровому діабеті, анеміях, панкреатиті, ревматоїдному артриті та інших захворюваннях;
• тромбоз артерій верхніх кінцівок або судин головного мозку (в цьому випадку оніміння рук не проходить протягом півгодини).
Оніміння верхніх кінцівок може бути обумовлено нестачею в організмі вітаміну В12, який бере участь в обмінних процесах нервових волокон. Брак цього вітаміну призводить до швидкої стомлюваності, порушення чутливості пальців рук і до збоїв в роботі серця.

Причини, з яких у сні німіє ліва рука, можуть критися в порушенні серцевої діяльності.
Якщо парестезії виникають і в денний час, це може свідчити про насування інсульті або інфаркті. Якщо вночі німіє права рука, причини можуть бути в артрозі, шийному остеохондрозі або синдромі зап'ястного каналу.

Чому німіють руки ночами при вагітності?
Нічні оніміння пальців і кистей рук можуть виникати і під час вагітності. Причинами парестезій рук у вагітних, крім перерахованих вище, можуть бути наступні:
1. Порушення водно-сольового обміну в організмі, в результаті якого виникають набряки і дисбаланс вітамінно-мінеральних речовин. Затримка рідини в організмі є найчастішою причиною нічних парестезій верхніх кінцівок у вагітних жінок. Високий рівень набряклості тканин рук призводить до здавлення нервових закінчень і судин, в результаті чого руки німіють. Брак в організмі магнію, кальцію, калію, а також заліза може провокувати розвиток судом і втрати чутливості в кінцівках.

2. Перенапруження м'язів в області шиї при тривалому знаходженні в сидячому положенні.
3. Мікросудинних зміни, що виникають при вагітності.
4. Різкий набір маси тіла і обмеження рухової активності, в результаті чого порушується кровообіг, і можуть розвинутися артроз або остеохондроз, при яких спостерігається оніміння рук.
5. Неврологічні захворювання і патологічні стани (що були раніше або придбані під час вагітності) і стреси.
6. Порушення функцій ендокринної системи.

Оніміння верхніх кінцівок у вагітних може виникати на тлі різних спадкових захворювань, травм та інфекційно-запальних захворювань шийного відділу хребта, порушення кровообігу або залізодефіцитної анемії.

Що робити, якщо вночі німіють руки?
Позбутися від оніміння рук у сні часто допомагає зміна пози і вибір правильної подушки. Якщо нічні парестезії верхніх кінцівок не проходять протягом півгодини і набувають систематичного характеру, необхідно звернутися в медичний заклад для проходження обстеження і здачі аналізів. Після цього лікар зможе визначити причину, по якій виникає оніміння рук і призначити адекватне лікування патології або попередити її розвиток.